Obsah
Ako sa vykúpať s výhodami
Úžasný horúci kúpeľ s vodou ošetrujúcou pokožku a omamnou vôňou je najlepší spôsob, ako sa zbaviť bremena uplynulého dňa a ponoriť sa do príjemnej blaženosti. Ako sa kúpať s výhodami pre dušu a telo? Dnes si povieme niečo o domácich kúpeľoch z prírodných surovín.
Bezpečné potápanie
Ale najskôr - niekoľko jednoduchých odporúčaní k vodným postupom prebehlo v dobrom, nie v poškodení. Liečivé vlastnosti kúpeľa vo veľkej miere závisia od jeho teploty. Chladná voda v rozmedzí 20 - 35 ° C má tonizujúci účinok, horúca voda do 42 ° C zvyšuje potenie a čistí póry. Najdôležitejšou zásadou je neležať dlho vo vode. To je jediný spôsob, ako ukázať výhody prírodných kúpeľov: krvné cievy sa rozširujú, telo sa úplne uvoľňuje, odchádza nervové napätie a s ním všetka nahromadená negativita. Ak postup odložíte na viac ako pol hodiny, zvýši sa zaťaženie srdca, objavia sa závraty a ďalšie nepríjemné pocity.
Ležať stále vo vode tiež nestojí za to. Aby ste dosiahli maximálny účinok, musíte polohu častejšie meniť a ešte lepšie je urobiť si relaxačnú samomasáž rukami alebo tvrdou žinku. Na lakte a päty, kde je koža obzvlášť hrubá, môžete použiť pemzu. Po kúpeli sa odporúča umyť teplou vodou, telo dôkladne potreť froté uterákom a naniesť naň kozmetické mlieko alebo krém.
Kilá navyše rozpustíme
Najpopulárnejšie sú kúpele na chudnutie. Z čoho sa na tieto účely vyrábajú prírodné kúpele? Zo surovín, ktoré sa nachádzajú v každom dome alebo vo voľnom predaji. Pri častom používaní prináša vápenný kúpeľ znateľné výsledky. Na to budete potrebovať falošný poplatok, ktorý je k dispozícii v akejkoľvek lekárni. Trváme na tom, že niekoľko vrecúšok suchých listov v litri vody 40 minút dáme do horúceho kúpeľa.
Sódové a soľné kúpele na chudnutie si rýchlo získavajú na obľube. Na začiatok zmiešajte 200 g sódy bikarbóny a 300 g morskej soli, potom ich nalejte do teplého kúpeľa a premiešajte. Užívanie dlhšie ako 10 minút sa neodporúča a je tiež vhodné hodinu pred a po procedúre hodinu nič nejesť a nepiť.
Jeden z najlepších je považovaný za kúpeľ z otrúb. Najprv sa varí 1 kg otrúb v dvoch litroch mlieka s pridaním lyžice medu a potom sa zmes naleje do vody. Tento kúpeľ pomáha znižovať hmotnosť, napína pokožku, robí ju hladkou a krásnou.
Podľa predpisov Kleopatry
Mnoho ľudí uprednostňuje domáce prírodné kúpele na báze mlieka. Koniec koncov, ako hovorí legenda, Kleopatra sa často kúpala v mlieku, aby si udržala svoju neodolateľnú krásu. Existuje veľa variácií receptov. V litri zohriateho mlieka sa rozpustí 100 g medu a kým vychladne, vtiera sa do tela zmes 100 g soli a 100 g kyslej smotany. Po 20-25 minútach sa maska umyje a urobí sa mliečno-medový kúpeľ.
Mnohostranný efekt poskytuje mliečny kúpeľ s citrusovými plodmi. Do teplej vody sa najskôr naleje liter vareného mlieka a potom sa spolu so šupkou nalejú plátky pomarančov, citrónov a grapefruitov. Mimochodom, počas kúpeľa môžu masírovať hrubé a matné oblasti pokožky. Tento postup má priaznivý vplyv na pokožku, pomáha zbaviť sa celulitídy, dobre upokojuje nervy a zvyšuje náladu.
Nádhernými prísadami do prírodných mliečnych kúpeľov sú rôzne aromatické oleje. Pomáhajú úplne uvoľniť telo a zaspať pri silnom zdravom spánku. Na prípravu takéhoto kúpeľa sa spolu s litrom mlieka do kúpeľa pridá niekoľko kvapiek levandule, meduňky a jazmínového oleja.
V náručí nežných bylín
Nezabudnite na rôzne bylinky, pretože mnohé z nich majú komplexný liečebný účinok a účinne očisťujú telo od škodlivých látok.
Takže pripraviť kúpeľ s prírodnými zložkami pomôže malinám a už spomínanej lipe. Zozbierajte zmes sušených listov, kvetov a pukov lipy, pridajte k nim listy malinového kríka. Celková hmotnosť zmesi by mala byť najmenej 300 g. Trváme na tom v piatich litroch vody 30 minút a nalejeme do kúpeľa. Takýto kúpeľ pomôže odstrániť prebytočnú soľ a tekutinu z tela.
Zložitejší prípravok je možné pripraviť z listov, mladých stoniek a brezovej šťavy. Táto zmes sa naleje do troch litrov vody, privedie sa k varu, prefiltruje sa a pridá sa do kúpeľa. Po tomto postupe sa zlepší krvný obeh a upraví sa rovnováha vody a soli.
Oregano je perfektné aj do domáceho kúpeľa. 400 g suchej trávy zalejte piatimi litrami vody, priveďte k varu a nechajte odstáť 15-20 minút. Potom môžete vývar naliať do kúpeľa s teplou vodou. Tento recept pomôže očistiť telo od škodlivých látok a normalizovať metabolické procesy.
Vedieť, ako pripraviť prírodný kúpeľ podľa našich receptov, si môžete kedykoľvek zariadiť improvizovaný kozmetický salón doma. Predtým, ako začnete brať tieto postupy vážne, obráťte sa však na odborníka, najmä ak máte nejaké chronické ochorenia.