Obsah
Červená zelenina a ovocie chránia telo pred mnohými chorobami. Sú bohaté na antioxidant lykopén, kyselinu ellagovú, ktorá znižuje zápal a znižuje riziko vzniku nádorov. Ak niektoré ingrediencie nestačia kvôli sezónnym produktom, môžete si vziať mrazené.
Vodný melón-jablko-malina-granátové jablko
Je to skvelé smoothie na chudnutie a očistu. Melón zmiešajte s polovicou jablka, hrsťou malín a šťavou z granátového jablka a získajte výživný nápoj. Najlepšie je použiť ho v prvej polovici dňa kvôli diuretickému melónu.
Paradajky-uhorka-paprika
Paradajky- zdroj mnohých antioxidantov- prispievajú k zlepšeniu trávenia a zvýšeniu stráviteľnosti príjmu vitamínov a prvkov. Dužinu paradajok zmiešajte s uhorkou a červenou paprikou a nápoj pite po celý deň.
Varená repa-jablko-zázvor-mäta
Varená repa, ak je uvarená v šupke, zachováva si všetky svoje prospešné vlastnosti. Zlepšujú funkciu mozgu a pomáhajú vylučovať toxíny. Pridajte do smoothies jablko, mätu a zázvor - nápoj bude mať pikantnú chuť.
Paradajkovo-petržlenovo-citrónová šťava
Petržlen eliminuje zápach z úst a vybieli zubnú sklovinu. V kombinácii s paradajkami je lahodný bohatý nápoj a citrónová šťava dodá chuť a príjemnú kyslosť.
Cherry-Grapefruit-Mäta
Grapefruit je zdrojom vitamínov B1, P, D, C a provitamínu A. Tento citrus je užitočný pre gastrointestinálny trakt a znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čím odstraňuje príznaky depresie a únavy. Čerešňa dopĺňa chuť grapefruitu a mäta dodáva sviežu vôňu.
Varená repa-mrkva-vápno
Neobvyklá chuťová kombinácia mrkvy a varenej repy. Limetková šťava dodá nápoju príjemnú kyslosť a zvýši účinok vlastností zeleniny, aby telo zbavilo škodlivých toxínov a odpadu.
Červená ríbezľa-hruška-Apple-varená repa
Červené ríbezle - zdroj pektínu, ktorý pomáha čistiacim a protizápalovým vlastnostiam tela. Tento nápoj pomôže obnoviť funkciu gastrointestinálneho traktu a naplniť telo vitamínmi.