Že existuje najmenej 5 dôvodov, prečo by ste mali jesť tmavú čokoládu. Hovoríme o tom v poslednej dobe. Nový výskum tohto produktu nás ale prinútil pozrieť sa na ňu bližšie, najmä u ľudí citlivých a náchylných na depresiu.
Ukázalo sa, že konzumácia tmavej čokolády môže znížiť pravdepodobnosť depresie, k tomu vedci z University College London.
Odborníci vypočuli viac ako 13,000 76 ľudí o ich konzumácii čokolády a prítomnosti symptómov depresie. Zistilo sa, že ľudia, ktorých strava pravidelne obsahuje horkú čokoládu, majú o XNUMX% nižšiu pravdepodobnosť výskytu symptómov depresie. Poznamenáva sa, že je to konzumáciou mlieka alebo bielej čokolády.
Vedci nemôžu povedať, že čokoláda bojuje s depresiou, pretože je potrebné vykonať ďalšie testy. Podľa odborníkov napriek tomu tmavá čokoláda obsahuje niekoľko psychoaktívnych zložiek, vrátane dvoch foriem endogénneho anandamid kanabinoidu, ktoré spôsobujú pocit eufórie.
Tmavá čokoláda navyše obsahuje značné množstvo antioxidantov, ktoré zmierňujú zápaly v tele, a je známe, že zápal je jedným z dôvodov vzniku depresie.
Bohužiaľ, zároveň majú ľudia s depresiou tendenciu jesť menej čokolády kvôli stavu, že stratili chuť do jedla.