Solárna žltá zelenina má špecifickú energiu a využitie. Sú zdrojom vitamínu C a karotenoidov. Vitamín C je potrebný na posilnenie ochranných funkcií nášho imunitného systému, normalizáciu nervového systému, endokrinného systému a podporu absorpcie železa.
Beta-karotén a beta-kryptoxantín prispievajú k posilneniu zraku, zlepšujú trávenie, spevňujú pokožku, dodávajú jej pružnosť a pozitívne ovplyvňujú dýchací systém.
Výrazné výhody žltej zeleniny pre tehotné ženy a starších dospelých. Úžasná vlastnosť žltej zeleniny vyrovnať sa so zápalom kĺbov, artritídou - robí ju dôležitou pre ľudí, ktorí musia znášať ďalšie zaťaženie.
Žltá zelenina obsahuje flavonoidy, ktoré sú prevenciou srdcových chorôb a rakoviny. Solárne produkty môžu urýchliť hojenie rán a obnoviť pokožku.
TOP 5 najužitočnejších žltých zelenín
Tekvica je k dispozícii celoročne kvôli svojim vlastnostiam dlhodobo uskladneným bez zvláštnych podmienok. Tekvica - šampión obsahu železa vo svojom zložení, je tiež bohatá na vitamíny b, C, D, E, PP a vzácne T, ktoré pozitívne ovplyvňujú trávenie a obličky.
Tekvica užitočná pre tých, ktorí trpia častými tlakovými špičkami alebo majú nadváhu. Mäso tekvice môže navonok pôsobiť na otvorené rany.
Tekvicové semiačka tiež obsahujú neskutočné množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov. Ich zloženie je užitočné pri poruchách trávenia a problémoch s tepnami a krvnými cievami.
Mrkva sú dobré; to je skvelé občerstvenie, obzvlášť ak je sladké a dopĺňa takmer každé jedlo - od predjedál po dezert. Mrkva je vhodná pri pľúcnych chorobách, problémoch s dýchaním, obličkách a pečeni. Mrkvová šťava môže očistiť telo toxínov a zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu, zabrániť anémii, hypertenzii a srdcovým chorobám.
Žlté paradajky majú rôzne tvary a veľkosti, chutia sladko a mäsovo. Vitamínové zloženie žltých paradajok je značné a hodnota zeleniny v lykopéne je prírodný antioxidant, ktorý ju tiež obsahuje.
Použitím žltých paradajok máte schopnosť prečistiť telo, podporiť kardiovaskulárny systém a predchádzať niektorým druhom rakoviny. Červená paradajka má lykopénu 2 -krát menej ako žltá. Žlté paradajky tiež omladzujú telo vďaka svojmu lyrafénu Tetra-CIS-lykopénu.
Žlté papriky sú bohaté na vitamíny C a P a sú veľkou podporou pre cievy. Vitamín a, obsiahnutý v žltej paprike, urýchľuje rast vlasov, posilňuje zrak a tonizuje pokožku.
Žlté korenie sa ukazuje ľuďom, ktorí trpia dekadentnou náladou, depresiami, nespavosťou.
Kukurica Obsahuje vitamíny B, C, PP, draslík, fosfor, fluór, meď, molybdén a jód. Je ľahko stráviteľný, napriek nie práve nízkokalorickému obsahu. Kukurica tiež obsahuje veľa vlákniny, vďaka ktorej je nepostrádateľná pri športoch a špeciálnych jedlách, pretože prečisťuje črevá a zlepšuje tráviaci trakt.
Kukurica vo všeobecnosti zvyšuje imunitný systém, zvyšuje tonus tela, stimuluje metabolizmus.