Ak vaše dieťa pravidelne konzumuje mliečne výrobky a vajcia (lakto-ovo-vegetariánske), jeho príjem vitamínu B12 je dostatočný. V opačnom prípade je náchylnejší na nedostatok vitamínu B12, ktorý sa nachádza najmä v živočíšnych produktoch. Zdrojom vitamínu B12 sú sójové prípravky (sója), obohatené cereálie, kvasnice, obohatené sójové alebo orechové nápoje. Môže sa vyžadovať dodatočný poplatok. Opäť požiadajte o radu praktického lekára. Ak je matka vegánka, materské mlieko môže mať veľmi nízky obsah vitamínu B12 a dojča by malo užívať doplnok vitamínu B12. Odporúča sa zaradiť aspoň tri porcie denne potravín bohatých na vitamín B12 alebo doplniť 5 µg až 10 µg vitamínu B12.