Každý vie, že voda je užitočná. Stále dookola počúvame, že by sme mali piť čo najviac vody. Je to pochopiteľné, pretože voda je životne dôležitá zložka ľudského tela, nezabúdajme, že telo pozostáva z 80% vody! Prirodzene, nemyslíme na to stále. Voda podporuje každodenné funkcie tela, od transportu živín a kyslíka až po pomoc pri každodennom trávení potravy. Fráza o potrebe konzumácie vody teda znie ako axióma.
Predstavte si však, že voda, ktorú pijete, bude ešte zdravšia! Stačí k tomu pridať med. Áno, myslíte si nasledovné:
– veľa cukru v mede
– je to choré
Aké sú zdravotné výhody medu?
Nebojte sa, med je skutočne mimoriadne prospešný. Vypitie pohára teplej vody s medom každý deň môže zlepšiť zdravie a dokonca predchádzať niektorým chorobám. Počuli ste dobre, je to možné, ak začnete pridávať med do vody vo svojej každodennej strave.
Med znižuje plynatosť
Toto môže byť chúlostivá téma... Ale vážne, keď trpíte nadúvaním, pohár teplej medovej vody vám pomôže neutralizovať plyny v tráviacom systéme. Za krátky čas pocítite úľavu.
Med posilňuje imunitný systém
Má schopnosť výrazne zvýšiť ochrannú reakciu organizmu. Odporúča sa užívať bio med, aby ste si boli istí, že baktérie spôsobujúce choroby budú zničené. Takýto produkt je bohatý na enzýmy, vitamíny a minerály, ktoré vás ochránia pred škodlivými mikroorganizmami.
Med odstraňuje toxíny
Teplá voda s medom je jedným z najlepších spôsobov, ako vyplaviť odpadové látky z tela. Zbohom toxínom a nech žije detox! A akord na záver – pridajte trochu citrónovej šťavy, pôsobí močopudne, čo zvýrazní čistiaci účinok.
Med robí pleť jasnejšou
Keďže med je prírodný antioxidant a odstraňuje toxíny z tela, jeho užívanie zanechá vašu pokožku čistú a žiarivú. A aký úžasný výsledok dáva domáci domáci medový peeling!
Med podporuje chudnutie
Okamžite budete prekvapení – pretože je v ňom veľa cukru? Áno, cukor je v mede prítomný, ale prírodný, ktorý má zásadný rozdiel od rafinovaného bieleho. Tento prírodný cukor uspokojí vašu chuť na sladké oveľa lepšie ako jedenie koláčov, cukríkov, čokolády a koly. Myslite na pitie vody s medom namiesto priemyselných sladených nápojov, môžete znížiť množstvo spotrebovaných kalórií o 64%!
Med lieči bolesť hrdla
Teplá voda s medom je obľúbeným nápojom na zimu, upokojuje boľavé hrdlo z prechladnutia a má hrejivý účinok. Med je prírodný liek na infekcie dýchacích ciest a kašeľ. Preto pri prechladnutí použite na liečbu med (najlepšie bio).
Med normalizuje hladinu cukru v krvi
Ako už bolo spomenuté, med obsahuje cukor. Ale vôbec nie taký ako obyčajný biely cukor – tu je kombinácia fruktózy a glukózy, ktorá účinne pomáha znižovať cukor a dokonca aj cholesterol v krvi.
Med znižuje riziko srdcových ochorení
Flavonoidy a antioxidanty obsiahnuté v mede pomáhajú znižovať riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Štúdie ukázali, že med spomaľuje proces oxidácie zlého cholesterolu v ľudskej krvi, čo poškodzuje zdravie srdca a dokonca vedie k mŕtvici.