Čierna ríbezľa - jedno z najužitočnejších bobúľ. Faktom je, že obsahuje rekordné množstvo vitamínu C. Okrem toho pravidelná konzumácia tohto magického bobule zabraňuje rakovine a cukrovke.
Priaznivý účinok čučoriedka vízia je ďaleko od mýtu. Toto bobule je skutočne nevyhnutné pre problémy so zrakom a pamäťou.
Malinavďaka obsahu vitamínu C v ňom je nenahraditeľným pomocníkom v prípade prechladnutia. Bobule majú navyše nízky obsah kalórií a sú ideálne pre diétny stôl.
brusnice - ďalšie bobule, bohaté na vitamín C, ktoré má diuretický účinok a je určené na zvýšenie imunity človeka.
Strava žien plánujúcich tehotenstvo musí zahŕňať ostružina… Toto bobule obsahuje kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutná pre správny vývoj plodu. Černice sú navyše bohaté na vitamíny C a E.
egreše obsahuje potrebnú kyselinu askorbovú, ako aj fosfor, meď a vitamín B. Mimochodom, toto bobule je užitočné pri chorobách gastrointestinálneho traktu.
Čerešňa - ideálny na zvýšenie chuti do jedla bez ovplyvnenia hmotnosti osoby.
brusnicový bohatý na mnoho životne dôležitých prvkov: vitamín C, draslík, vápnik, železo a fosfor. Toto bobule, ako brusnice, je vynikajúce diuretikum. Čučoriedka je okrem iného schopná liečiť dokonca zápal žalúdka.