Prázdniny sú horúcim obdobím vo všetkých ohľadoch. Niekedy práve v týchto dňoch eskalujú konflikty, a ak sa tak stane medzi rodičmi, deti trpia. Ako vyjednávať s manželom či bývalým partnerom a zachovať pokoj pre všetkých, radí klinická psychologička Azmaira Maker.
Napodiv, prázdniny a prázdniny môžu byť dodatočným stresovým faktorom pre deti a rodičov, najmä ak sú rozvedení. Mnohé výlety, rodinné stretnutia, finančné problémy, školské povinnosti na prázdniny a domáce práce sa môžu zamotať a viesť ku konfliktom. Klinický psychológ a špecialista na deti a rodinu Azmaira Maker vysvetľuje, čo treba zvážiť, aby bol Silvester príjemný pre rodičov aj deti.
Prvý pondelok po sviatkoch je známy ako „deň rozvodu“, zatiaľ čo január je známy ako „mesiac rozvodu“ v USA aj vo Veľkej Británii. Tento mesiac sa nesie v znamení rekordného počtu párov, ktoré požiadali o rozvod. Vo veľkej miere za to môže stres – zo samotných sviatkov a rozhodnutí, ktoré musíte robiť každý deň. Spúšťacie témy môžu vyviesť z rovnováhy rodinný systém, viesť k vážnym konfliktom a nevôli, čo zase môže tlačiť myšlienky na odlúčenie.
Preto je veľmi dôležité, aby rodičia vypracovali plán prevencie a prekonávania ťažkostí a čo najviac minimalizovali konflikty. To je dôležité pre celú rodinu a pomôže to dieťaťu stráviť sviatky s radosťou. Odborník odporúča venovať osobitnú pozornosť deťom, ktoré trávia čas striedavo s mamou a otcom, v podmienkach „súťaženia“ rodičov o darčeky a pozornosť.
Ak sú rodičia rozvedení, netreba nútiť dieťa, aby si vybralo, s kým chce tráviť sviatky viac.
Azmaira Maker poskytuje poradenstvo, ktoré môže pomôcť dospelým zamerať sa na pozitíva, kompromisy a zdravé riešenie konfliktov pre deti.
- Bez ohľadu na to, či sú rodičia rozvedení alebo manželia, môžu sa spýtať svojich detí, na čom im najviac záleží cez prázdniny, a nechať si odpoveď zapísať a prečítať si ju každý deň ako dôležitú pripomienku toho, na čo sa deti počas týchto sviatkov tešia.
- Rodičia by sa mali jeden druhého pýtať, čo je v týchto dňoch pre každého z nich dôležité. Aj tieto odpovede by ste si mali zapísať a prečítať si ich každý deň.
- Ak sa matka a otec nezhodujú v náboženských, duchovných alebo kultúrnych názoroch, mali by navzájom rešpektovať svoje potreby a želania. Rôzne možnosti osláv učia deti tolerancii, rešpektu a akceptovaniu rozmanitosti života.
- Ak dôjde medzi rodičmi ku konfliktu kvôli financiám, odborník odporúča prediskutovať rozpočet ešte pred prázdninami, aby sa v budúcnosti dalo predísť hádkam.
- Ak sú rodičia rozvedení, netreba nútiť dieťa, aby si vybralo, s kým chce tráviť sviatky viac. Počas prázdnin je dôležité vytvoriť spravodlivý, jednoduchý a konzistentný systém cestovania.
Sviatky môžu byť obzvlášť zložité, ak medzi rodičmi dôjde k boju o moc.
- Každý rodič sa musí naučiť, ako byť súcitným a podporným poslucháčom, aby pomohol zmierniť napätie a znížiť riziko konfliktov počas sviatkov. Snaha porozumieť potrebám a želaniam partnera, dokonca aj bývalého, umožňuje nájsť riešenia, ktoré sú pre deti a oboch rodičov najpriaznivejšie.
- Bratia a sestry by mali počas sviatkov zostať spolu. Spojenie medzi súrodencami je mimoriadne dôležité: v dospelosti sa brat alebo sestra môžu stať oporou v ťažkých situáciách. Spoločne strávené prázdniny a dovolenky sú dôležitým príspevkom do pokladnice ich spoločných spomienok na detstvo.
- Ak sa niečo pokazí, je dôležité nehľadať vinníka. Niekedy sa deti stávajú svedkami toho, ako sa rodičia navzájom obviňujú z rozvodu alebo rodinných problémov. Dieťa sa tak dostane do slepej uličky a môže spôsobiť negatívne emócie – hnev, vinu a zmätok, vďaka čomu sú sviatky nepríjemné a ťažké dni.
- Dospelí často rozmýšľajú, ako čo najlepšie stráviť sviatky. Vzájomný rozpor v plánoch by sa nemal stať dôvodom na ďalšie konflikty. „Ak partnerkin návrh dieťaťu neubližuje, ale len sa líši od vášho, snažte sa ho neuraziť ani neponížiť – hľadajte kompromisy,“ navrhuje rodinná psychologička. "Rodičia by mali zachovať neutrálny postoj a konať spoločne a harmonicky vo vzťahu k deťom." To umožní deťom cítiť lásku a náklonnosť k obom rodičom aj po rozvode.
- Manželstvo, rozvod a rodičovstvo sú ošemetné územie, no čím viac kompromisov a flexibility rodičia majú, tým je pravdepodobnejšie, že deti budú vyrastať šťastne a naozaj si užijú prázdniny.
Počas prázdnin a prázdnin čelia rodičia ťažkým situáciám. Sviatky môžu byť obzvlášť ťažké a bolestivé, ak medzi rodičmi dôjde k bojom o moc a konkurencii. Ak rodičia žijúci spolu alebo oddelene dokážu uplatniť odborné rady, aby minimalizovali konflikty a zabránili emocionálnym ťahaniciam, deti si skutočne užijú radostné a pokojné dni.
O autorovi: Azmaira Maker je klinická psychologička špecializujúca sa na deti a rodiny.