Vitamín H1

Kyselina para-aminobenzoová - PABA, PABA, vitamín B10

Vitamín H1 je nevyhnutný pre vývoj mikróbov a sulfónamidy sú podobné chemickej štruktúre PABA a vytláčajú ho z enzýmových systémov, čím zastavujú rast mikróbov.

Potraviny bohaté na vitamín H1

Uvedená približná dostupnosť na 100 g produktu

 

Denná potreba vitamínu H1

Denná potreba vitamínu H1 pre dospelých je 100 mg denne.

Užitočné vlastnosti a jeho vplyv na telo

Kyselina para-aminobenzoová sa podieľa na metabolizme bielkovín a krvotvorbe, normalizuje funkciu štítnej žľazy, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a pôsobí ako antioxidant.

PABA má opaľovacie vlastnosti a často sa používa v produktoch na spálenie od slnka.

Kyselina para-aminobenzoová je pre telo človeka nevyhnutná, najmä keď sa vyskytne takzvaná Peyronieho choroba, ktorá postihuje najčastejšie mužov stredného veku. S touto chorobou sa tkanivo mužského penisu stáva abnormálne fibroidným. V dôsledku tohto ochorenia sa počas erekcie penis silne ohýba, čo spôsobuje pacientovi veľké bolesti. Pri liečbe tohto ochorenia sa používajú prípravky z tohto vitamínu. Všeobecne by potraviny obsahujúce tento vitamín mali byť obsiahnuté v ľudskej výživovej strave.

Vitamín H1 zlepšuje tón pleti, zabraňuje jej predčasnému vädnutiu. Táto zlúčenina sa používa takmer vo všetkých krémoch a krémoch na opaľovanie. Kyselina pod vplyvom ultrafialového žiarenia prechádza transformáciami, ktoré pomáhajú syntetizovať látky stimulujúce produkciu melanínu, pigmentu, ktorý poskytuje vzhľad úpalu. Vitamín B10 udržuje prirodzenú farbu vlasov a podporuje ich rast.

Kyselina para-aminobenzoová je predpísaná pre choroby, ako je oneskorenie vývoja, zvýšená fyzická a duševná únava; anémia z nedostatku folátu; Peyronieho choroba, artritída, posttraumatická kontraktúra a Dupyutrenova kontraktúra; fotocitlivosť kože, vitiligo, sklerodermia, popáleniny ultrafialovým žiarením, alopécia.

Interakcia s inými podstatnými prvkami

Kyselina para-aminobenzoová sa podieľa na syntéze kyseliny listovej ().

Príznaky nedostatku vitamínu H1

  • depigmentácia vlasov;
  • spomalenie rastu;
  • porucha hormonálnej činnosti.

Prečo sa vyskytuje nedostatok vitamínu H1

Užívanie sulfónamidov znižuje obsah PABA v tele.

Prečítajte si tiež o ďalších vitamínoch:

Nechaj odpoveď