Obsah
Kyselina para-aminobenzoová - PABA, PABA, vitamín B10
Vitamín H1 je nevyhnutný pre vývoj mikróbov a sulfónamidy sú podobné chemickej štruktúre PABA a vytláčajú ho z enzýmových systémov, čím zastavujú rast mikróbov.
Potraviny bohaté na vitamín H1
Uvedená približná dostupnosť na 100 g produktu
Denná potreba vitamínu H1
Denná potreba vitamínu H1 pre dospelých je 100 mg denne.
Užitočné vlastnosti a jeho vplyv na telo
Kyselina para-aminobenzoová sa podieľa na metabolizme bielkovín a krvotvorbe, normalizuje funkciu štítnej žľazy, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a pôsobí ako antioxidant.
PABA má opaľovacie vlastnosti a často sa používa v produktoch na spálenie od slnka.
Kyselina para-aminobenzoová je pre telo človeka nevyhnutná, najmä keď sa vyskytne takzvaná Peyronieho choroba, ktorá postihuje najčastejšie mužov stredného veku. S touto chorobou sa tkanivo mužského penisu stáva abnormálne fibroidným. V dôsledku tohto ochorenia sa počas erekcie penis silne ohýba, čo spôsobuje pacientovi veľké bolesti. Pri liečbe tohto ochorenia sa používajú prípravky z tohto vitamínu. Všeobecne by potraviny obsahujúce tento vitamín mali byť obsiahnuté v ľudskej výživovej strave.
Vitamín H1 zlepšuje tón pleti, zabraňuje jej predčasnému vädnutiu. Táto zlúčenina sa používa takmer vo všetkých krémoch a krémoch na opaľovanie. Kyselina pod vplyvom ultrafialového žiarenia prechádza transformáciami, ktoré pomáhajú syntetizovať látky stimulujúce produkciu melanínu, pigmentu, ktorý poskytuje vzhľad úpalu. Vitamín B10 udržuje prirodzenú farbu vlasov a podporuje ich rast.
Kyselina para-aminobenzoová je predpísaná pre choroby, ako je oneskorenie vývoja, zvýšená fyzická a duševná únava; anémia z nedostatku folátu; Peyronieho choroba, artritída, posttraumatická kontraktúra a Dupyutrenova kontraktúra; fotocitlivosť kože, vitiligo, sklerodermia, popáleniny ultrafialovým žiarením, alopécia.
Interakcia s inými podstatnými prvkami
Kyselina para-aminobenzoová sa podieľa na syntéze kyseliny listovej ().
Príznaky nedostatku vitamínu H1
- depigmentácia vlasov;
- spomalenie rastu;
- porucha hormonálnej činnosti.
Prečo sa vyskytuje nedostatok vitamínu H1
Užívanie sulfónamidov znižuje obsah PABA v tele.