Obsah
Billingsova metóda
Táto metóda antikoncepcie, ktorú v 1970. rokoch vyvinulo pár austrálskych lekárov, mala za cieľ byť v súlade s predpismi kresťanského náboženstva, ktoré zakazuje akúkoľvek chemickú antikoncepciu. Princíp: dodržiavanie počas ženského cyklu zmeny hlienu vylučovaného krčkom maternice, ktorá sa zväčšuje a mení konzistenciu (stáva sa vláknitá ako vaječný bielok) v čase ovulácie. Termín plodného obdobia: nástup vlhkého hlienu. Koniec plodného obdobia: 4. deň po poslednom dni vláknitého hlienu.
- Výhody metódy: zadarmo, bez príslušenstva alebo vedľajších účinkov, jednoduché použitie. A 99% spoľahlivé, podľa Billlings.
- Nevýhody: Cvičenie Billingsa vyžaduje, aby ste sa cítili pohodlne vo svojom tele. Okrem toho zápal pošvy, aplikácia lubrikantov alebo hormonálna liečba môže zmeniť hlien.
Teplotná krivka
Princíp: po ovulácii spôsobuje vylučovanie progesterónu žltým telieskom diskrétnu nadmorská výška (niekoľko desatín stupňa) telesnej teploty. Toto „tepelné plató“ zostáva konštantné, pokiaľ trvá žlté teliesko, teda 14 dní, do nástupu menštruácie. Keďže oneskorenie nastáva deň po ovulácii, dátum ovulácie sa určuje spätne podľa najnižšieho bodu teplotnej krivky pred tepelným oneskorením. Je preto potrebné zaznamenať si jeho teplotu (najlepšie do grafu) od 1. dňa pravidiel, čo zodpovedá 1. dňu cyklu. K ovulácii dochádza v posledný deň nízkej teploty (v priemere okolo 14. dňa). Odtiaľ sa dĺžka abstinencie mení v závislosti od spôsobu a dvojice. Je pomerne dlhá: od začiatku menštruácie až do 2. dňa po zvýšení teploty (20 dní abstinencie za mesiac). A kratšie, keď je pohlavný styk možný až po 3 dňoch teplotného plató, a teda obmedzený na posledných 8 až 10 dní cyklu.
- výhoda: prirodzené, zadarmo.
- Nevýhody: veľmi obmedzujúce. Po prvé, pretože značne obmedzuje pohlavný styk. Potom preto, že teplotu treba merať každé ráno pred vstávaním, rovnakým teplomerom a podľa rovnakej metódy (rektálnej alebo axilárnej). A to počas niekoľkých cyklov za sebou, aby sa rozpoznala pravidelnosť. A predovšetkým nespoľahlivé, pretože telesnú teplotu môže meniť množstvo faktorov (zdravie, životný štýl atď.): podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) až 25 % porúch! Preto sa zriedka používa samostatne.
Symtotermálna metóda
Táto multikriteriálna metóda bola vyvinutá rakúskym lekárom v XNUMX kombinuje Billings, meranie teploty a sebapozorovanie zmien na krčku maternice. Počas ženského cyklu sa krčka maternice veľmi zreteľne mení. Mimo menštruácie a obdobia ovulácie je umiestnený nízko vo vagíne, naklonený, tvrdý ako chrupavka a uzavretý: môžete prejsť len malíčkom prsta. Počas ovulácie mäkne, je vysoká, rovná (nie naklonená), otvorená (dá sa zasunúť prst) a mokrá. Akonáhle ovulácia prebehne, krčok maternice sa uzavrie, opäť vyschne, aby sa opäť otvoril tesne pred menštruáciou. Tieto pozorovania môžu byť stále korelované s pozorovaniami iných dodatočných signálov tela: bolesť lokalizovaná na jednej strane panvy, napätie v prsníkoch, mierny prírastok hmotnosti, krvácanie, zmeny libida... Abstinenciu treba pozorovať pri všetkých týchto príznakoch!
- výhoda: môže byť veľmi užitočnýe pre tých, ktorí majú problémy s teplotami alebo ktorým chýbajú hlieny. Podľa WHO miera zlyhania tejto metódy pri správnej aplikácii nepresahuje 2 %.
- Nevýhody: jeho komplexnosť. Často trvá niekoľko mesiacov praxe, kým rozoznáte rozdiel medzi plodným a neplodným krčkom maternice. Niekedy je tiež golier umiestnený tak vysoko, že sa naň nedá dosiahnuť.
Kalendárová metóda alebo metóda Ogino
Táto metóda má svoj názov od japonského lekára, ktorý ju vyvinul v XNUMX. Taliani to nazývali metódou „Oggi, no“ („dnes nie, zlatko“). Na základe pozorovania dĺžky posledných cyklov to vypočítajte plodné obdobie nasledujúcim spôsobom: prvý deň plodného obdobia = 10 + dĺžka najkratšieho cyklu pozorovaného počas posledných 12 cyklov – 28. Posledný deň plodného obdobia = 17 + dĺžka najdlhšieho cyklu – 28. Ak napr. najkratší cyklus je 26 dní a najdlhší 30 dní, vaše plodné okno by sa malo začať na 8. deň a skončiť na 12. deň. Metóda je založená na pravdepodobnosti, že ovulácia nastane okolo 14. dňa, ak je cyklus 28 dní. Aby sa predišlo otehotneniu, pár by sa mal zdržať pohlavného styku päť dní pred ovuláciou a až dva dni po nej.
- Výhody metódy: jednoduchý , bezplatné a prístupné.
- Jeho nevýhody: elle vhodné len pre pravidelné cykly. Nehovoriac o tom, že veľa faktorov – cestovanie, mrzutosť, zdravotný problém – môže narušiť menštruačný rytmus. Zrazu to podľa WHO vedie k tehotenstvu v 9% prípadov: dosť na vysvetlenie prílevu „oginských detí“ v povojnovom období!
Metóda LAM
Metódu amenorey pri dojčení, tiež známu ako metóda LAM, spopularizovali v roku 1995 WHO, UNICEF a FHI (Family Health International). Je založená na použitílaktačnej neplodnosti. Podľa Leche League ho môžu matky používať počas prvých 6 mesiacov po pôrode za troch podmienok: výlučne dojčiť; robte to na požiadanie as častým kŕmením; keď sa nevrátil z plienok. Jeho účinnosť by bola 98 až 99 %.
- Výhody metódy: zadarmo a prístupné.
- Jeho nevýhody: podmienky, ktoré je potrebné dodržiavať, aby metóda fungovala:
- nakŕmiťdojčiace dieťa až 5- až 6-krát denne (pretože ak sa zníži sanie prsníka, môže dôjsť k ovulácii),
- ovulácia môže nastať aj vtedy, keď má vaše dieťa 6 mesiacov (dojčí alebo nedojčí),
- lžena nesmie mať menštruáciu od pôrodu (lnástup menštruácie znamená obnovenie ovulácie).
Systém s rozvádzačom
Táto prax používa zariadenia, ktoré vám umožňujú určiť, kedy ovulujete.
Napríklad pomocou mini počítačovej čítačky sa množstvo hormónov produkovaných vaječníkmi meria pomocou prúžku ponoreného ráno do moču. Čítačka ukazuje, či je deň „bezpečný“ (zelené svetlo) alebo „rizikový“ (červené svetlo), teda blízko ovulácie.
Niektoré z týchto zariadení sú v predaji v lekárňach, supermarketoch alebo na internete.
- Výhody metódy: jednoduchý a prístupné.
- Jeho nevýhody: elle nie je vhodný pre všetky ženské cykly (napríklad nie antikoncepcia pre dospievajúcich). Tieto systémy sú drahé. Kondómy zostávajú lacnejšie a spoľahlivejšie.
Odstúpenie partnera
Mužský partner sa stiahne z partnerkinej vagíny skôr, ako ejakuluje. Keď ejakulácia neprebieha vo vagíne (ani len pri vchode), znižuje to riziko otehotnenia.
CTáto technika vyžaduje od ženy veľkú dôveru v partnera. A zo strany muža výborná znalosť znakov v čase ejakulácie.
- Výhody metódy: jednoduchý a zadarmo (!).
- Jeho nevýhody: ejakulácia je reflexná a preto ťažko kontrolovateľná. Táto metóda si teda vyžaduje ovládanie a dokonalú znalosť vlastnej ejakulácie.
Vedieť :
Prvé kvapky semena môžu obsahovať veľa spermií. Niekedy vyjdú von bez toho, aby si to muž uvedomil. Toto je pre-cum. Ten obsahuje dostatok spermií na oplodnenie oocytu, a preto vedie k tehotenstvu.
Chcete sa o tom porozprávať medzi rodičmi? Vyjadriť svoj názor, priniesť svoje svedectvo? Stretávame sa na https://forum.parents.fr.