Pamätajte si každý deň do všetkých detailov: kto čo povedal a čo mal oblečené, aké bolo počasie a aká hudba hrala; čo sa stalo v rodine, v meste alebo na celom svete. Ako žijú tí, ktorí majú fenomenálnu autobiografickú pamäť?
Dar alebo utrpenie?
Kto z nás by si nechcel zlepšiť pamäť, kto by si neprial, aby si jeho dieťa rozvíjalo superschopnosti na zapamätanie? Mnohým z tých, ktorí si „pamätajú všetko“, však ich zvláštny dar spôsobuje značné nepríjemnosti: spomienky sa neustále vynárajú tak živo a podrobne, akoby sa to všetko dialo práve teraz. A nie je to len o dobrých časoch. „Všetka prežitá bolesť, rozhorčenie nie je vymazané z pamäte a naďalej prináša utrpenie,“ hovorí neuropsychológ z Kalifornskej univerzity v Irvine (USA) James McGaugh. Skúmal 30 mužov a žien s fenomenálnou pamäťou a zistil, že každý deň a hodina ich života sa navždy vryje do pamäti bez akejkoľvek námahy *. Len nevedia, ako zabudnúť.
emocionálna pamäť.
Jedným z možných vysvetlení tohto javu je spojenie medzi pamäťou a emóciami. Udalosti si lepšie zapamätáme, ak ich sprevádzajú živé zážitky. Práve chvíle intenzívneho zdesenia, smútku či slasti zostávajú dlhé roky neobyčajne živé, detailné zábery akoby v spomalenom zábere a s nimi – zvuky, pachy, hmatové vnemy. James McGaugh naznačuje, že možno hlavný rozdiel medzi ľuďmi so superpamäťou je v tom, že ich mozog neustále udržiava veľmi vysokú úroveň nervového vzrušenia a supermemorizácia je len vedľajším účinkom precitlivenosti a excitability.
Posadnutosť pamäťou.
Neuropsychológ si všimol, že tí, ktorí si „pamätajú všetko“ a tí, ktorí trpia obsedantno-kompulzívnou poruchou, rovnaké oblasti mozgu sú aktívnejšie. Obsedantno-kompulzívna porucha sa prejavuje v tom, že sa človek snaží zbaviť rušivých myšlienok pomocou opakujúcich sa akcií, rituálov. Neustále pripomínanie udalostí vášho života vo všetkých detailoch pripomína obsedantné činy. Ľudia, ktorí si všetko pamätajú, sú náchylnejší na depresiu (samozrejme – neustále si v hlave rolovať všetky smutné epizódy svojho života!); okrem toho im mnohé metódy psychoterapie neprospievajú – čím viac rozumejú svojej minulosti, tým viac sa fixujú na to zlé.
Existujú však aj príklady harmonických „vzťahov“ človeka s jeho superpamäťou. Napríklad americká herečka Marilu Henner (Marilu Henner) ochotne rozpráva, ako jej pamäť pomáha pri jej práci: plakať či smiať sa, keď si to scenár vyžaduje, ju nestojí nič – stačí si spomenúť na smutnú alebo vtipnú epizódu z vlastného života. "Navyše, ako dieťa som sa rozhodol: keďže si stále pamätám každý deň, dobrý alebo zlý, potom sa radšej pokúsim naplniť každý svoj deň niečím jasným a radostným!"
* Neurobiológia učenia a pamäti, 2012, roč. 98, č. 1.