Či už sa konzumujú v múke, kaši alebo obilí, cereálne produkty majú pre náš organizmus mnoho výhod. S výberom z najrozmanitejších: tvrdá pšenica, mäkká pšenica, jačmeň, ryža, kukurica, raž, pohánka, proso, quinoa, ovos, už nie je dôvod nekonzumovať 6 až 8 porcií denne odporúčaných kanadským jedlom. sprievodca. Vo Francúzsku sa odporúča jedna porcia na jedlo a podľa chuti do jedla. Objavte všetky výhody, ktoré vám cereálie môžu priniesť…