Obsah
Na záchranu mládeže nestačí len jesť niečo, čo spomaľuje proces starnutia. Rovnako dôležité je vylúčiť také produkty, ktoré urýchľujú starnutie. Inak vaše pokusy vyzerať dobre zlyhajú.
Dávajte pozor nielen na stav ich pokožky, ale aj na to, ako rýchlo sa zuby ničia, ako sa mení ich farba, ako rýchlo sa vlasy znečisťujú a vypadávajú. Ak vás odpovede na tieto otázky nepotešia, je potrebné jedlo skontrolovať.
Prepečené jedlá
Fanúšikovia sviežej čiernej výrazne skrátia svoj život urýchlením procesu starnutia. Vyprážané jedlá ničia kolagén, vďaka ktorému je pokožka pružná a elastická.
Alkohol
Alkohol nám pomaly ničí pečeň a je potrebné eliminovať toxíny prichádzajúce aj s inými produktmi. Toxíny okamžite ovplyvnia stav pokožky, zanechajú ju sivú a matnú. Toxíny nahromadené v pečeni môžu dať pokožke žltú farbu, spôsobiť akné a iné problémy s nečistými pórmi. Alkohol tiež narúša spánok a vedie k opuchom, čo tiež ovplyvňuje vzhľad.
cukrovinky
Nadmerná konzumácia sladkostí ničí kolagén a dokonca aj u mladých ľudí sa pokožka stáva ochabnutou a napnutou. Sladkosti tiež nepriaznivo ovplyvňujú stav zubnej skloviny, takže je tenšia a slabšia.
Slané jedlá
Soľ zadržiava v tele vodu, čo vedie k opuchu. Koža je vystavená neustálemu naťahovaniu, robí vrásky a strie. Soľ sa nachádza v mnohých potravinách a pred kúpou niečoho si skontrolujte zloženie.
červené mäso
Červené mäso spúšťa zložité procesy v tele, čo má za následok poškodenie zdravého tkaniva. Pokožka sa nedokáže chrániť pred voľnými radikálmi a produkcia kolagénu v tele sa spomaľuje.
Spracované mäso
Údeniny a iné mäsové výrobky obsahujú vo svojom zložení veľké množstvo konzervačných látok, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie. Je veľa soli, čo vedie k opuchom, tuku k nadváhe, zvýrazňovačov chuti - k závislosti.
Tuky TRANS
Tieto lacné náhrady tuku obsiahnuté v mliečnych výrobkoch, sladkostiach, pečive. Výrazne urýchľujú starnutie, zvyšujú riziko vzniku srdcových chorôb, ovplyvňujú celistvosť kožných buniek, vďaka čomu sú schopné absorbovať škodlivé vplyvy prostredia.
kofeín
Kofeín je diuretikum, ktoré z tela odstraňuje nielen požadovaný objem kvapaliny, ale aj užitočné prvky a soli potrebné pre telo. Nezabudnite počas dňa na obnovenie vodnej rovnováhy pitím čistej ne-uhličitej vody.
Sladké nápoje
Rovnako ako energetické nápoje, nealkoholické nápoje - to všetko ničí zuby a robí ich odolnými voči chorobám. V extrémnom prípade pite limonádu slamkou, čím minimalizujete vplyv cukru a kyseliny na zubnú sklovinu.
Korenie
Niektoré dokonca aj prírodné príchute môžu spôsobiť alergické reakcie, odlupovanie a vyrážky na pokožke. Pikantné korenie rozširuje cievy, spôsobuje začervenanie a robí pokožku nepríťažlivou.
Ďalšie informácie nájdete na videu nižšie:
