10 dobrých dôvodov, prečo v zime športovať
Motiváciu športovať v zime je často ťažšie nájsť ako v lete: ochladí sa, rýchlo sa zotmie a naše telá spomaľujú. Niektoré výhody športu sa však v zime znásobujú.
Bojuje proti depresii
V lete, rovnako ako v zime, telo vylučuje endorfíny, dopamín a serotonín pod vplyvom športu. Sekrécia týchto neurotransmiterov spôsobuje, že sa cítite dobre vo svojom tele aj vo svojej hlave. Čo je veľmi užitočné v zime, keď na vás číha zimné blues.