Znížená chuť na sex, nedostatok energie, podráždenosť... Takéto problémy nepochybne spôsobujú stres v živote ženy. Environmentálne toxíny a hormóny liekov nezlepšujú situáciu a majú vedľajšie účinky. Našťastie ženy všetkých vekových kategórií môžu využiť „dary prírody“ na prirodzené vyrovnanie hladín hormónov.
Ashwagandha
Táto bylina, veteránka ajurvédy, dokázala najmä znížiť stresové hormóny (ako je kortizol), ktoré zhoršujú hormonálne funkcie a prispievajú k predčasnému starnutiu. Ashwagandha stimuluje prietok krvi do ženských reprodukčných orgánov, čím zvyšuje vzrušenie a citlivosť. Ženy v menopauze tiež zaznamenávajú účinnosť Ashwagandhy pri úzkosti, depresii a návaloch horúčavy.
Avena Sativa (ovos)
Celé generácie žien poznajú ovos ako afrodiziakum. Verí sa, že stimuluje prietok krvi a centrálny nervový systém, čím zvyšuje emocionálnu a fyzickú túžbu po fyzickej intimite. Vedci sa domnievajú, že Avena Sativa uvoľňuje naviazaný testosterón.
Kôra Catuaba
Brazílski Indiáni prvýkrát objavili početné prospešné vlastnosti kôry Catuaba, najmä jej vplyv na libido. Podľa brazílskych štúdií kôra obsahuje yohimbín, známe afrodiziakum a silný stimulant. Pôsobí na centrálny nervový systém, dodáva energiu a pozitívnu náladu.
Epimedium (Goryanka)
Mnoho žien používa Epimedium pre jeho neuveriteľný účinok na zmiernenie vedľajších účinkov menopauzy. Alkaloidy a rastlinné steroly, najmä Icariin, majú na rozdiel od syntetických drog podobný účinok ako testosterón bez vedľajších účinkov. Podobne ako iné bylinky na normalizáciu hormónov, stimuluje prekrvenie ženských reprodukčných orgánov.
Mumiyeh
Je cenený v tradičnej čínskej aj indickej medicíne. Číňania ho používajú ako Jing tonikum. Múmiové fulvové kyseliny, bohaté na živiny, aminokyseliny, antioxidanty, ľahko prechádzajú cez črevnú bariéru, čím urýchľujú dostupnosť antioxidantov. Shilajit tiež podporuje vitalitu stimuláciou produkcie bunkového ATP. Zmierňuje úzkosť a zlepšuje náladu.