V tejto 16. týždeň tehotenstva (18 týždňov), dieťa meria 17 cm a váži 160 g.

Jeho rôzne orgány naďalej dozrievajú.

Chrbát, doteraz ohnutý, sa narovnáva.

Telo plod v 16. týždni, s výnimkou dlaní a chodidiel, je úplne pokrytý jemným páperím, lanugo. Toto pri narodení odpadne, ale môže pretrvávať v niektorých častiach tela, najmä ak dieťa príde trochu skoro. Voskovitá, belavá látka, vernix caseosa, taktiež pokrýva pokožku dieťaťa a chráni ho pred plodovou vodou, v ktorej sa kúpe. Na každom z prstov sú vyhĺbené jeho odtlačky prstov.

Le 16 týždňový plodpohybuje sa stále viac a tieto pohyby prispievajú k nárastu jeho svalovej hmoty a správnemu fungovaniu kĺbov. Hlavnou činnosťou však zostáva spánok, ktorý spí najmenej 20 hodín denne.

Ak ide o dievča, vaginálna dutina sa rozšíri.

Keď je tehotná žena na mieste 18 týždňov amenorey (16 SG), je tvorba progesterónu placentou intenzívna. Tento hormón, ktorý pomáha udržiavať tehotenstvo, má tiež relaxačný účinok na hladké svaly, najmä na zníženie kontrakcií maternice počas tehotenstva. Druhá strana mince: spôsobuje relaxáciu iných hladkých svalov, napríklad žalúdka alebo čreva, potom spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka a prechod čriev, čo je kľúčom k refluxu kyseliny a zápche.

Au 4. mesiac tehotenstva, je možné už cítiť určité kontrakcie. Ak sú izolované a nie sú bolestivé, nič abnormálne. Ak nie, je potrebná konzultácia, aby sa vylúčila hrozba predčasného pôrodu (PAD).

Ak žena, tri mesiace tehotná, trpí kyslým refluxom alebo zápchou, je možné tento stav zlepšiť. Strava bohatá na vlákninu a dostatok horčíka môže nielen zabrániť zápche, ale aj znížiť riziko tehotenských hemoroidov. Ako sa často hovorí, dobrá hydratácia (1,5 litra denne) pomáha predchádzať zápche. Ideálna je voda obohatená o horčík, pretože tento stopový prvok podporuje tranzit. Vláknina je tiež priateľom čriev, pretože zadržiava vodu a urýchľuje črevný tranzit. Vlákninu nájdete predovšetkým v ovocí a zelenine, najlepšie v sezóne. Nachádzajú sa tiež v strukovinách (hrach, šošovica atď.), V olejnatých semenách (orechy, mandle atď.) A v celozrnných výrobkoch (ovos, otruby a pod.). Je preto celkom ľahké, že nastávajúce matky trpiace zápchou, spravidla 4. mesiac tehotenstva, môže začať zmierňovať tieto nepríjemnosti. 

Čo sa týka refluxu kyseliny, zemiaky, ovocie a zelenina ich môžu obmedziť. Zostáva dávať pozor na to, aby ste sa vyhli niektorým potravinám, ktoré sú pre žalúdok tehotných žien príliš kyslé: limonády, korenené alebo príliš sýte jedlá, káva alebo dokonca rafinované cukry.

tehotná 18 týždňov amenorey (16 SG), budúca matka si začína uvedomovať tehotenstvo a potrebuje byť vo svojom kokóne. Pomôcť môže prenatálna masáž. Pozýva na relaxáciu. Telo tehotnej ženy sa v priebehu mesiacov dramaticky mení, s podielom radosti a nepohodlia. Prenatálna masáž umožňuje upokojenie a výživu tela vďaka rastlinnému oleju.

• choďte na konzultáciu s 4th mesiac, druhá zo 7 povinných prenatálnych návštev. Lekárska prehliadka systematicky zahŕňa váženie, meranie krvného tlaku, meranie výšky maternice, počúvanie srdca dieťaťa prostredníctvom dopplera alebo ucha a vaginálne vyšetrenie s cieľom zistiť možnú abnormalitu krčka maternice. maternicovej. Všimnite si však: niektorí praktici nevykonávajú systematické vaginálne vyšetrenie pri každej návšteve, pretože jeho užitočnosť nebola preukázaná pri absencii klinických príznakov (bolesti brucha, kontrakcie, krvácanie). Počas tejto 4. mesačnej návštevy budú analyzované výsledky kombinovaného skríningu Downovho syndrómu. Okrem rizika 21/1 bude navrhnutá amniocentéza, ale budúca matka to môže slobodne prijať alebo nie;
• dohodnite si termín druhého tehotenského ultrazvuku, ktorý sa má vykonať v okolí 22 týždňov ;
• informujte sa o ustanoveniach pre tehotné ženy v ich kolektívnej zmluve. Niektoré zabezpečujú zníženie práce od 4. mesiaca;
• dokončiť registráciu v pôrodnici.

od 16 týždňov tehotenstva (18 týždňov), je dobré zamyslieť sa nad tým, ako dojčíte, s vedomím, že v čase pôrodu bude možné vždy zmeniť názor. Je to intímne rozhodnutie, ktoré je na matke a na sebe. Na dojčenie nie je potrebná žiadna príprava, okrem získania informácií na úplné pochopenie toho, ako dojčenie funguje, a najmä dôležitosti dojčenia na požiadanie a dobrej polohy na prsníku. . Asociácie na podporu dojčenia (Leache League, COFAM), laktačné poradkyne IBCLC a pôrodné asistentky sú privilegovanými partnermi týchto informácií.

A majú 2. trimester tehotenstva, pokračovanie v práci je ťažké alebo nebezpečné (vdýchnutie chemikálií, práca v noci, nosenie ťažkého nákladu, dlhodobé státie atď.), článok L.122-25-1 Zákonníka práce ustanovuje možnosť ťažiť z úpravy zamestnania , bez zníženia platu. Na to musí byť tehotenstvo lekársky overené pomocou formulára na vyhlásenie o tehotenstve alebo lekárskeho potvrdenia od lekára. Druhé lekárske osvedčenie musí vysvetľovať rôzne body polohy, ktorá je nezlučiteľná s tehotenstvom. Spolu s listom, v ktorom sú uvedené tieto rôzne body a požadovaným usporiadaním pracoviska, musí byť toto osvedčenie zdravotnej spôsobilosti zaslané zamestnávateľovi doporučeným listom, najlepšie s potvrdením o prijatí. Zamestnávateľ nemôže teoreticky odmietnuť túto úpravu práce. Ak mu nemôže ponúknuť inú prácu, musí budúcu matku písomne ​​informovať o dôvodoch, ktoré bránia preradeniu. Pracovná zmluva sa potom pozastaví a zamestnanec bude mať prospech zo záruky odmeny tvorenej dennými diétami od CPAM a dodatočného platu vyplácaného zamestnávateľom.

Aby sa zabránilo zápche, sú potrebné obvyklé hygienicko-dietetické pravidlá: jesť stravu bohatú na vlákninu (ovocie a zelenina, poloplné alebo celozrnné produkty), piť dostatok vody, chodiť každý deň pol hodiny. Ak sú merania nedostatočné, je možné užiť preháňadlá. Uprednostňujú sa mierne laxatíva: balastové laxatíva slizového typu (sterkulia, ispaghul, psyllium, guarová alebo otrubová guma) alebo osmotické laxatívum (polyetylénglykol alebo PEG, laktulóza, laktitol alebo sorbitol) (1). Na strane alternatívnej medicíny:

• v homeopatii: brať systematicky Sepia officinalis 7 CH et Nux vomica 5 CH, 5 granúl z každého 3 krát denne pred jedlom. V závislosti od vzhľadu stolice a ďalších súvisiacich symptómov sa odporučia ďalšie prostriedky: Collinsonia canadensis 5 CH 5 granúl ráno a večer v prípade hemoroidov; Hydrastis canadensis 5 CH v prípade tvrdej stolice bez nutkania ísť na toaletu (2).
• v bylinnej medicíne slez a marshmallow obsahujú slizy, ktoré budú pôsobiť ako preháňadlo balastu.