Obsah
25. týždeň tehotenstva: čo sa stane s dieťaťom, matkou, vývoj plodu
Po 25. týždni, keď sa blíži koniec 2. trimestra, je riziko predčasného pôrodu výrazne znížené. To by malo byť povzbudením pre mnohé ženy. Teraz už nemusíte byť nervózni a viac odpočívať, nezabúdať na prechádzky na čerstvom vzduchu a správnu výživu.
Čo sa stane s ženským telom v 25. týždni tehotenstva
Je užitočné, aby sa tehotná žena pohybovala, vykonávala jednoduché fyzické cvičenia, ak jej to lekár nezakázal. Mali by ste sa však vyhnúť veľkej námahe, tréningu, ktorý rozvíja agilitu, alebo športovým súťažiam. Môžete plávať v bazéne, robiť ásany - cvičenia jogy, chodiť na čerstvom vzduchu. To pomôže udržať vaše svaly v tonuse a cítiť sa dobre.
V 25. týždni tehotenstva je užitočné vykonávať lekársku gymnastiku.
Ale nemôžete ísť do druhého extrému a nechať sa príliš unášať prácou. Tehotná žena potrebuje dobrý odpočinok a množstvo pozitívnych emócií. Podpora príbuzných bude veľmi užitočná.
Asi 50% budúcich matiek trpí bolestivými príznakmi spôsobenými hemoroidmi. Nie je zdravotne závadný, ale veľmi nepríjemný. Zväčšená maternica stláča žily, čo spôsobuje zhoršený prietok krvi, čo sťažuje prirodzené vyprázdňovanie čriev. Pre tehotnú ženu je užitočné vedieť o prevencii hemoroidov:
- je dôležité sledovať vašu stravu, jesť viac potravín bohatých na rastlinné vlákna - užitočné sú rôzne obilniny, zeleninové a ovocné šaláty;
- cvičenie tiež pomáha zlepšovať pohyblivosť čriev;
- v prípade zápchy je vhodné nezačať proces, ale ihneď použiť sviečky s glycerínom alebo inými zmäkčovadlami.
Ak sa objavia hemoroidy, musíte sa poradiť s lekárom.
V 25.-26. týždni sa ženine mliečne žľazy začnú zväčšovať, objaví sa kolostrum. Môžete sa začať pripravovať na dojčenie dieťaťa - umyte si prsia studenou vodou a utrite hrubým uterákom. Príliš veľké podráždenie prsníka je však kontraindikované, čo môže viesť k reflexnému stiahnutiu maternice.
Návšteva lekára nie je potrebná v 25. týždni. Žena môže prísť na mimoriadnu konzultáciu, ak ju niečo trápi - nespavosť, opuchy, bolesti chrbta alebo brucha, bolesti hlavy, zmeny charakteru pošvového výtoku alebo nedostatok pohybu plodu.
Pred stretnutím s lekárom budete musieť ako vždy absolvovať test krvi a moču. Ak sú potrebné ďalšie vyšetrenia, lekár ich predpíše na základe blaha nastávajúcej matky.
Druhé naplánované ultrazvukové vyšetrenie sa vykonáva od 20. do 24. týždňa. Ošetrujúci lekár do 26. týždňa určuje, ako bude ďalšie tehotenstvo ženy prebiehať - či existuje riziko vzniku preeklampsie, spomalenia rastu plodu a insuficiencie placenty.
25. týždeň tehotenstva, vývoj plodu
Hmotnosť plodu v tejto dobe je asi 700 g. Jeho mozog sa zlepšuje, hormonálne pozadie sa mení, nadobličky začnú produkovať glukokortikoidy.
To, čo sa deje 25. týždeň, je vidieť na fotografii, dieťa pohybuje rukami a nohami
V pľúcach plodu bunky intenzívne dozrievajú a začína sa syntéza povrchovo aktívnej látky. Dieťa cvičí pohyby, vdychuje a vydychuje plodovú vodu cez nosné dierky. Deti narodené v tomto čase ešte nevedia, ako dýchať samy.
Dieťa má úplne vytvorený sluchový systém, oči sa mu čoskoro otvoria. Rastie intenzívne, pričom od 20. do 28. týždňa zdvojnásobuje rast.
V tejto fáze tehotenstva neexistujú žiadne nové diétne pravidlá. Musíte jesť plnohodnotné jedlo vo frakčných častiach.
Malo by sa zabrániť zneužívaniu solí, môže sa začať neskorá históza. Jesť úplne nesolené jedlo je nepríjemné, preto sa príjem soli v potrave postupne znižuje.
Existujú potraviny, ktoré sú počas tehotenstva veľmi užitočné:
- zeleň, obsahuje veľa kyseliny listovej, ktorá je potrebná pre správny vývoj dieťaťa;
- vajíčka, obsahujú cholín, ktorý pomáha normálnemu fungovaniu nervového systému;
- zemiaky, môžu sa jesť pečené, obsahujú vitamín B6, ktorý je potrebný pre nervový systém;
- plnotučné mlieko pomôže doplniť zásoby vápnika v tele a udržať zuby budúcej matky;
- červené mäso, bohaté na železo, prispieva k udržaniu hladiny hemoglobínu.
Musíte vypiť dostatočné množstvo tekutiny - najmenej 1,5 litra denne, pričom uprednostnite čerstvo vylisované šťavy a čistú vodu.
Zvlášť popoludní by ste sa mali vyhýbať pitiu sódy, balených štiav, kávy a čierneho čaju. Biely čaj je užitočný, neobsahuje povzbudzujúce látky, ale obsahuje veľa vitamínov a biologicky aktívnych látok.
Na čo si dať pozor?
Na konci druhého trimestra sa objavia niektoré funkcie súvisiace so spánkom. Ak som na začiatku tehotenstva chcela veľmi často spať, teraz sa žena cíti energická. Niekedy má v noci problémy so zaspávaním alebo sa často prebúdza. Slabý spánok môže byť spôsobený kŕčmi v nohách, pohybom dieťaťa alebo pálením záhy.
Aby bol zvyšok kompletný, je vhodné jesť niekoľko hodín pred spaním. Ak je ťažké zaspať bez večere, môžete v noci vypiť pohár kefíru alebo jogurtu. Z večerného jedla musíte vylúčiť potraviny bohaté na vlákninu - kapustu, hrášok, fazuľu atď.
Pri pálení záhy musíte spať na vysokom vankúši, aby sa obsah žalúdka nedostal do pažeráka a nedráždil ho. Je dobré zaspať súčasne, tento zvyk spánok urýchli a uľahčí.
V 25. týždni tehotenstva sa žena môže začať pripravovať na dojčenie, má kolostrum. Je potrebné dodržiavať režim pred spaním a správne jesť. Ak sa cítite dobre, tento týždeň nemusíte ísť k lekárovi.
Čo sa stane, keď otehotniete s dvojčatami?
Toto obdobie zodpovedá 6.1 mesiacom. Normálne sa vyvíjajúce ovocie váži 750 gramov, výška 34,5 a hmotnosť jednotlivca ─ 845 gramov, výška ─ 34,7. Tvoria kĺby a spojivové tkanivá. Nakoniec sa vytvoria chrliče. Už vedia zatnúť päste, začnú sa im otvárať nozdry. Vlasy stále rastú. Na tele sa objavujú starecké škvrny.
Žena má zvýšený tlak na steny malej panvy. Charakteristické je tiež časté nutkanie na močenie a pálenie záhy. Zaujať pohodlnú polohu na spanie je vzhľadom na intenzívne rastúce bruško stále ťažšie.