Každá budúca matka netrpezlivo očakáva tento okamih: ten, keď má okrúhle brucho, znak šťastnej udalosti, ktorá príde. Prvé krivky tehotenstva sa zvyčajne objavia na konci tretieho mesiaca, ale závisí to od nastávajúcich matiek a počtu tehotenstiev.

Prvé krivky tehotenstva sa zvyčajne objavia na konci tretieho mesiaca. Maternica, ktorá je v tomto mieste o niečo väčšia ako grapefruit, je teraz príliš veľká na to, aby sa zmestila do panvovej dutiny. Vracia sa preto späť do brušnej dutiny, čo spôsobuje, že sa v podbrušku objaví malé chrápanie. Do štvrtého mesiaca má maternica veľkosť kokosového orecha a prichádza medzi pubis a pupok a o tehotenstve nie je pochýb.

Ak nejde o prvé dieťa, bruško sa môže začať zaobľovať o niečo skôr, pretože svaly v maternici sa ľahšie uvoľňujú. Všetko však závisí od žien a ich morfológie. V prípade nadváhy alebo obezity je okrúhle brucho ťažšie zistiteľné z rôznych dôvodov: brušný tuk môže „maskovať“ maternicu, prírastok na váhe je počas tehotenstva spravidla menej dôležitý a dieťa, ktoré má viac miesta, má tendenciu odlišne sa polohovať v bruchu, menej dopredu.

Podľa príslovia „špicaté brucho, delený sex“ naznačuje predné brucho dievča. Ale žiadna vedecká štúdia toto tvrdenie nepotvrdila. Tento spôsob predpovedania pohlavia dieťaťa podľa brucha matky sa navyše môže meniť podľa regiónov a rodín a niekedy prevláda opak: špicaté a vysoké brucho, je to chlapec. ; zaoblené a nízke, je to dievča.

Tvar bruška závisí predovšetkým od polohy dieťaťa v maternici, ale v každom prípade pohlavie dieťaťa má vplyv na jeho polohu alebo pohyby v brušku.

Od prvých kriviek je dôležité starať sa o svoje brucho, aby ste predišli vzniku strií. Prevencia v zásade zahŕňa tieto dve činnosti:

• jesť vyváženú stravu, aby ste sa vyhli náhlemu prírastku hmotnosti, ktorý riskuje vystavenie pokožky silnému mechanickému namáhaniu;
• Od začiatku tehotenstva zvlhčujte rizikové oblasti raz alebo dvakrát denne, aby ste podporili pružnosť pokožky, urobte si čas na masáž a uvoľnite vlákna.

Na trhu je veľa masážnych krémov alebo olejov proti striám, ale žiadny nebol vedecky dokázaný, že funguje. Jedna kombinácia látok však zrejme vyčnieva: extrakt z Centella asiatica (liečivá bylina, ktorá by podporovala tvorbu kolagénu a elastických vlákien) alfa tokoferol a hydrolysty kolagénu a elastínu (centella) (1).

Vo všeobecnosti počas tehotenstva zvolíme organickú starostlivosť, aby nedošlo k vystaveniu plodu endokrinným disruptorom.

Môžeme sa obrátiť aj na prírodné produkty, tiež vybrané bio. Rastlinné oleje tým, že poskytujú pokožke lipidy, podporujú jej elasticitu. Môžete použiť rastlinný olej zo sladkých mandlí, avokáda, kokosu, pšeničných klíčkov, šípok, arganového, pupalkového alebo bambuckého masla.

Na zvýšenie ich účinnosti je možné pridať éterické oleje s regeneračnými, tonizačnými a hojivými vlastnosťami, ako sú ružové pelargónie, zelená mandarínková kôra alebo helichrysum. Pokiaľ ide o dávkovanie a používanie iných éterických olejov, nechajte si poradiť v lekárni alebo v bylinkárstve, pretože niektoré sú u tehotných žien kontraindikované.

Orálny príjem lipidov je tiež zásadný pre kvalitu pokožky a jej odolnosť voči rozťahovaniu. Denne sa preto budeme starať o konzumáciu kvalitných rastlinných olejov (repkový olej, vlašské orechy), chia semienok, malých tučných rýb a ďalších potravín bohatých na omega 3. V tehotenstve možno odporučiť orálny doplnok s omega 3.

Samoliečba sa v zásade neodporúča počas tehotenstva. Preventívne sa odporúča konzultácia v prípade silných bolestí hlavy alebo ich neprejdenia, horúčky, stavu podobného chrípke. Medzitým je možné užívať určité lieky na zmiernenie bolesti hlavy. Podľa Referenčného centra pre teratogénne činidlá (CRAT) (1), ktoré sa týka analgetík v kroku 1:

• paracetamol je analgetikum prvej línie bez ohľadu na tehotenstvo. Dávajte pozor, aby ste dodržali dávkovanie (maximálne 3 g / deň). Nedávne štúdie však upozornili na riziká nadmerného príjmu paracetamolu pre plod a zdravie nenarodeného dieťaťa. Štúdia uskutočnená Barcelonským centrom pre výskum epidemiológie životného prostredia (2) teda poukázala na súvislosť medzi pravidelným príjmom paracetamolu počas tehotenstva a zvýšeným rizikom porúch pozornosti u detí a poruchami autistického spektra u dojčiat. Pri čakaní na možné nové zdravotné odporúčania je preto vhodné byť opatrný a nemať paracetamolový „reflex“ pri najmenšej bolesti.
• aspirín sa môže príležitostne používať počas prvých piatich mesiacov tehotenstva (24 týždňov amenorey). Po dobu 24 týždňov je aspirín ≥ 500 mg / deň formálne kontraindikovaný až do pôrodu.
• všetky NSAID (nesteroidné zápalové lieky) sú od 24. týždňa formálne kontraindikované. Pred 24 týždňami by ste sa mali vyhnúť chronickej liečbe. Všimnite si však, že pri niekoľkých príležitostiach došlo k recenzii predpísať zo svojej strany neodporúča používať NSAID počas tehotenstva. Najnovšie upozornenie nasleduje po pozorovaní Farmakovigilančného centra Nord-Pas-de-Calais, ktoré hlásilo prípad predčasného uzavretia ductus arteriosus (cievy spájajúcej pľúcnu tepnu s aortou plodu) u plodu po jednorazovej dávke. nesteroidného protizápalového lieku u ženy vo veku 8 mesiacov (3). "Počas prvého trimestra tehotenstva môžu NSAID kvôli svojim farmakologickým vlastnostiam vystaviť zvýšenému riziku spontánnych potratov a existujú určité pochybnosti o srdcových vadách", varoval už v januári 2017 prehľad (4) v reakcii na odporúčania ANSM (Francúzska agentúra pre lieky) proti používaniu nesteroidných protizápalových liekov od 6. mesiaca tehotenstva (5). Pokiaľ ide o paracetmol, odporúča sa „byť veľmi opatrný“.

Na liečbu záchvatov migrény triptánmi CRAT naznačuje, že sumitrapan sa môže používať bez ohľadu na obdobie tehotenstva. Ak sumatriptan nefunguje, je možné použiť rizatripan a zolmitriptan.

Na strane alternatívnej medicíny:

• akupunktúra môže dobre fungovať pri tvrdohlavých bolestiach hlavy;
• homeopatia ponúka rôzne lieky v závislosti od charakteristík bolesti hlavy, iných súvisiacich ochorení a ich okolností.

Úľavu od bolesti hlavy môže pomôcť prikladanie studených obkladov alebo špeciálnych gélových obalov na bolesť hlavy.