Je to tu 30. týždeň tehotenstva, teda 7. mesiac tehotenstva. Hmotnosť dieťaťa v 32. týždni váži 1,5 kg a meria 37 cm. Počas tohto 7. mesiaca tehotenstva vzal 500 g.

V období bdenia sa stále veľa pohybuje, ale čoskoro mu dôjde priestor na široké pohyby.

Plod po 30 týždňochprehĺta plodovú vodu a zabáva sa cmúľaním palca.

Vyvíja sa v zvukovom prostredí zloženom zo zvukov tela jeho matky - tlkot srdca, grganie v bruchu, prúdenie krvného obehu, vokalizácie - a zvuky placenty - prietok krvi. Tieto zvuky v pozadí majú zvukový výkon 30 až 60 decibelov (1). TO 32 týždňov dieťa tiež vníma hlasy, skreslené a skáče, keď počuje silný hluk.

Jej koža je bledšia kvôli podkožnému tukovému tkanivu, ktoré sa vyvinulo. Táto tuková rezerva sa použije pri narodení ako rezerva živín a tepelná izolácia.

Ak by sa narodil v 30 SG, dieťa by malo dobrú šancu na prežitie: 99% pri predčasnom pôrode medzi 32 až 34 týždňami podľa výsledkov Epipage 2 (2). Vyžadovalo by si to však značnú starostlivosť kvôli svojej nezrelosti, najmä pľúcnej.

Na tomto konci 7. mesiac tehotenstva, lumbopelvická bolesť, kyslý reflux, zápcha, hemoroidy, kŕčové žily sú častými ochoreniami. Všetko je dôsledkom mechanických javov - maternice, ktorá zaberá stále viac miesta, stláča orgány a mení rovnováhu tela - a hormónov.

Prírastok hmotnosti sa často zrýchľuje 3. trimester tehotenstva s priemerom 2 kíl za mesiac.

Únava sa tiež zvyšuje, najmä preto, že noci sú náročnejšie.

Edémy v členkoch, kvôli zadržiavaniu vody, sú časté najmä v lete. Dávajte si však pozor, ak sa objavia náhle a sú sprevádzané náhlym prírastkom hmotnosti. Môže to byť znak preeklampsie, komplikácie tehotenstva, ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu.

Menej známy ako problém s otehotnením je syndróm karpálneho tunela, ktorý však postihuje 20% nastávajúcich matiek, najčastejšie v 3. štvrťrok. Tento syndróm sa prejavuje bolesťou, parestéziou, mravčením v palci a prvých dvoch prstoch ruky, ktoré môžu vyžarovať do predlaktia, nemotornosťou pri uchopení predmetu. Je to dôsledok stlačenia stredného nervu, nervu uzavretého v karpálnom tuneli, ktorý dáva jeho citlivosť na palec, ukazovák a stredný prst a jeho pohyblivosť na palec. Počas tehotenstva je táto kompresia spôsobená tenosynovitídou flexorových šliach závislou od hormónov. Ak je bolesť ťažko znášaná a nepohodlie oslabujúce, inštalácia dlahy alebo infiltrácia kortikosteroidov prinesie budúcej matke úľavu.

Tehotná žena počas týchto 9 mesiacov neochvejne priberá na váhe. Priberanie na váhe sa zvyšuje o 3. štvrťrok. To je celkom normálne, pretože hmotnosť a veľkosť plodu v 32. týždni sa vyvinul. Prírastok hmotnosti počas tehotenstva sa líši od ženy k žene a závisí od jej počiatočného BMI (indexu telesnej hmotnosti) a tehotenských chorôb, ktoré má. Je však dôležité jesť vyváženú stravu a vyhnúť sa jej prísnym opatreniam. 32. týždeň amenorey, 30 SG. Nadváha počas tehotenstva nie je vhodná ani pre dieťa, ani pre budúcu matku, pretože môže viesť k chorobám, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka. Tieto patológie tiež predstavujú riziko predčasného pôrodu alebo cisárskeho rezu. Aj keď má tehotná žena nadváhu, dôležité je, aby sa starala o rovnováhu svojho jedla a aby svojmu telu a dieťaťu dodávala správne živiny, ako sú vitamíny, železo, kyselina listová alebo omega 3. Ak áno, nie sú prítomné nedostatky, je to pozitívne pre vývoj plodu. Okrem toho znižuje riziko komplikácií počas pôrodu. 

Neodporúča sa, dokonca ani potenciálne nebezpečné, držať počas tehotenstva prísnu diétu, práve aby sa predišlo týmto deficitom. Zdravú výživu však môžete zaviesť na základe rady lekára. Ide skôr o vyváženú stravu, ako o správnu diétu. To pomôže nastávajúcej matke kontrolovať hmotnosť a poskytovať správne potraviny, ktoré zodpovedajú potrebám dieťaťa.  

• urobte tretí a posledný tehotenský ultrazvuk. Účelom tohto záverečného ultrazvukového vyšetrenia je monitorovať rast bdieťa v 30. týždni tehotenstva, jeho vitalita, poloha, množstvo plodovej vody a správna poloha placenty. V prípade vnútromaternicového spomalenia rastu (IUGR), hypertenzie, vaskulárnych chorôb matky alebo akejkoľvek inej komplikácie tehotenstva, ktorá môže ovplyvniť rast dieťaťa, je tiež prítomný doppler maternicových artérií, ciev pupočníka a mozgových ciev vykonané;
• zaregistrujte sa na informačný workshop o dojčení pre matky, ktoré chcú dojčiť. Rady poskytnuté počas prípravy na klasický pôrod niekedy nepostačujú a dobré informácie sú nevyhnutné pre úspešné dojčenie.

V tejto 3. štvrťrok, dajte si pozor na občerstvenie. Obvykle je to on, kto je zdrojom prebytočných kíl tehotenstva.

Ak ste to ešte neurobili, investujte do tehotenského vankúša. Táto taška v tvare polmesiaca je skutočne veľmi užitočná dlho pred narodením dieťaťa. Umiestnené za chrbtom a pod pažami umožňuje vyhnúť sa ležaniu po jedle, polohe, ktorá uprednostňuje kyslý reflux. Ležiaci na boku, jeden koniec vankúša pod hlavou a druhý zdvíhajúci nohu, odľahčuje hmotnosť maternice. Bude to tiež veľmi užitočné v deň pôrodu.

Plávanie, chôdza, jóga a jemná gymnastika sú stále možné - a odporúčajú sa, pokiaľ neexistuje zdravotná kontraindikácia - pri 30 SG. Pomáhajú predchádzať rôznym tehotenským ťažkostiam (bolesti chrbta, ťažké nohy, zápcha), udržujú telo matky v dobrom zdravotnom stave pri pôrode a umožňujú vyvetranie mysle.

Si dieťa vo veku 32 WA ešte nie je hore nohami, gynekológovia (3) odporúčajú prijať túto pozíciu, aby podporili prírodu: postavte sa na štyri, ruky oprite o okraj postele, relaxujte a dýchajte. V tejto polohe už dieťa nie je pritlačené k chrbtici a má o niečo viac priestoru na pohyb - a potenciálne aj na otočenie. Vyskúšajte si tiež polohu kolena a hrudníka: kľaknite si na posteľ, ramená na matraci a zadok vo vzduchu. Alebo takzvaná indická poloha: v ľahu na chrbte položte pod zadok dva alebo tri vankúše tak, aby boli boky o 15 až 20 cm vyššie ako ramená (4).