Obsah
Keď sa vzťah ešte len začínal, snívali ste o tom, že aspoň na chvíľu zamknete dvere a budete konečne sami. Nikam neutekaj, nikoho nepúšťaj dnu — izoluj sa od sveta. A teraz sa romantická fantázia naplnila, no už si nie ste istí, že z toho máte radosť.
Vy a váš drahý trávite všetok čas spolu, zavretí v jednom byte. No nie je to úžasné? Prečo sa sen všetkých milencov zmenil na peklo pre väčšinu?
Neobviňujte tak rýchlo svoju polovičku, deti, ktoré sa učili doma, alebo seba z bitiek, záchvatov hnevu a odcudzenia. Dôvodom je nezvyčajná situácia, na ktorú sme neboli pripravení. Počas rokov vojen a katakliziem sme sa naladili na skutočnosť, že v nebezpečnej situácii musíme konať: utiecť, skryť sa, bojovať.
Pasívne čakanie, neschopnosť ovplyvniť situáciu, stav neistoty — nepredpokladali sme, že tým všetkým bude musieť naša psychika prejsť.
Pre tých, ktorí sú v karanténe so svojím partnerom, je dôležité pochopiť, že v obmedzenom priestore sa vyostrujú nielen vzťahové problémy, ale aj osobné úzkosti a traumy pre každého. Je však v našej moci znížiť napätie a nájsť spôsoby, ako tam byť. Skutočne, v ťažkých časoch sa rodina môže stať zdrojom podpory a nevyčerpateľným zdrojom, ak sa zásobíte trpezlivosťou, láskou a zapnete svoju predstavivosť.
1. Majte spolu skutočný čas
Niekedy sa nám zdá, že veľa času trávime so svojimi blízkymi. V skutočnosti sme fyzicky bližšie ako zvyčajne, ale emocionálne sme veľmi ďaleko.
Preto sa snažte aspoň raz denne tráviť čas rozprávaním, bez prístrojov a televízora. Počúvajte jeden druhého, určite sa pýtajte, úprimne sa zaujímajte o úzkosti a pocity svojho partnera. Pomôžte mu vyrovnať sa so strachom, pochopiť samého seba, nájsť cestu z ťažkej situácie. Takéto rozhovory dávajú pocit prijatia, podpory.
Dôležitosť sexuálnych vzťahov nemožno preceňovať. Umožňujú vám zblížiť sa fyzicky aj emocionálne. Ako si však udržať príťažlivosť, ak ste spolu vo dne aj v noci?
Áno, sme odrezaní od vonkajšieho sveta, ale máme svet fantázie. Sú nekonečne rozmanité, každý má svoje obrazy, predstavy, sny. Porozprávajte sa so svojím partnerom o svojich sexuálnych fantáziách. Popíšte obrázky, ktoré vás vzrušujú, ponúknite ich oživenie a zblížite sa.
Ale nezabudnite, že fantázia je „film“, ktorý ukazuje naše nevedomie. Nemáme nad nimi kontrolu. Buďte preto pripravení tolerovať aj tie najneobvyklejšie a najúprimnejšie príbehy a obrázky.
3. Dávaj na seba pozor
Vzhľad je dôležitý. A v prvom rade pre nás, nie pre partnera. V krásnom a úhľadnom oblečení sa cítime príťažlivejšie a sebavedomejšie. Skôr pripravený na dotyk a intimitu. A keď máme radi seba, máme radi a partnera.
4. Choďte športovať
Nedostatok fyzickej aktivity priamo súvisí s psychickou záťažou. Ocitli sme sa v situácii, kedy je na jednej strane možnosť pohybu obmedzenejšia ako kedykoľvek predtým a na druhej strane sa zvýšila potreba športovej aktivity.
Ale aj s prísnymi obmedzeniami môžete prísť na to, ako športovať s celou rodinou a užiť si to. Zábavné cvičenie vám dá nervy do poriadku, povzbudí vás a umožní vám lepšie precítiť telo.
Vyberte si cvičenia pre celú rodinu, zdieľajte cvičenia na sociálnych sieťach — nabite pozitívom a inšpirujte všetkých naokolo.
5. vytvoriť
Kreativita má úžasnú liečivú silu. Pomáha nám povzniesť sa nad realitu a dostať sa do kontaktu s niečím väčším, ako sme my sami. Preto je dobré vymyslieť a zrealizovať kreatívny projekt.
Môžete namaľovať obraz, poskladať obrovské puzzle, vytriediť archív fotografií a kreatívne usporiadať fotoalbum, môžete natočiť video o svojich pocitoch, rozprávať sa o láske k sebe navzájom.
Samozrejme, vyžaduje si úsilie, aby bola vaša karanténa príjemná a zároveň posilnila vaše vzťahy. Usporiadajte priestor, koordinujte plány. Niekomu sa môže zdať, že plánovanie je v rozpore s povahou skutočných pocitov – spontánnosti.
Áno, impulz, impulz skutočne znamená veľa v láske. Niekedy však nemusíme čakať na inšpiráciu, pretože je v našej moci urobiť vzťahy také, aké chceme.