Obsah
- 1. Po rozchode sa snažíte lepšie pochopiť, ako váš vzťah funguje.
- 2. Ak potrebuješ pomoc, ideš na terapiu.
- 3. Nesledujete reťaz neúspešných vzťahov.
- 4. Po rozchode trpíte a možno si to vyčítate.
- 5. Ste schopný úprimne sa ospravedlniť.
- 6. Nesleduješ životy svojho bývalého s maniakálnou vytrvalosťou.
- 7. Čítali ste tento článok
Dnes sa o narcisoch píše a hovorí toľko, že niektorí z nás sa pýtajú, či by sa do tejto kategórie mohli zaradiť aj oni, najmä ak existuje história toxických vzťahov a odchodu z nich. Keď sa vo dvojici niečo pokazí, často sme takí zmätení, že už nechápeme, kto sme. Tu je niekoľko znakov, ktoré vám pomôžu uistiť sa, že nie ste narcis.
Žije v každom z nás narcista? Do istej miery a v bežnom živote áno. A to nie je zlé: sebavedomie a vysoká sebaúcta nikdy nikomu neprekážali. Zároveň je potrebné pochopiť, že ľudia, ktorí skutočne trpia narcistickou poruchou osobnosti, sú fixovaní len na seba a nie sú schopní brať do úvahy pocity iných.
Po ťažkom rozchode je ľahké začať sa podozrievať z čohokoľvek, vrátane narcizmu. Bolo to naozaj o nás? Čo keby sme sa príliš sústredili na seba a partnera prestali počúvať? Tu je sedem znakov, ktoré vám pri rozchode pomôžu pochopiť, že nie ste narcis a toto vôbec nebol dôvod rozchodu.
1. Po rozchode sa snažíte lepšie pochopiť, ako váš vzťah funguje.
Po rozchode sa snažíte prísť na to, čo sa stalo a prečo, aby ste pochopili, ako to, čo tak dobre začalo, skončilo tak zle. Ponoríte sa do čítania literatúry a rozhovorov s odborníkmi. Okrem toho chcete vedieť, prečo práve teraz máte takú bolesť a bolesť. Narcis, na druhej strane, sa do toho všetkého vôbec nezaujíma — vie, že urobil všetko správne a problém bol v partnerovi.
2. Ak potrebuješ pomoc, ideš na terapiu.
Keď sa cítite zle, vyhľadáte pomoc a narcisti zvyčajne nie. Ak narcista predsa len začne chodiť na psychoterapiu, tak presne dovtedy, kým si neuvedomí, že terapeut „nie je“ dosť dobrý, inteligentný, chápavý. Alebo kým nepocíti, že sa ho špecialista chystá odhaliť.
3. Nesledujete reťaz neúspešných vzťahov.
S najväčšou pravdepodobnosťou už máte skúsenosť s rozchodom za sebou. Už ste boli vo vzťahu, kde sa niečo pokazilo. U narcistov sa v každom vzťahu opakuje rovnaký scenár. Keďže nie sú schopní milovať a zároveň neustále potrebujú sebapotvrdzovanie a byť zbožňovaní, nedokážu si budovať blízke vzťahy. Chvíľu hýria, predstierajú, že sú nežní a milujúci, ale zvyčajne sa vyparia skôr, ako ich odmaskujú.
4. Po rozchode trpíte a možno si to vyčítate.
Zvýšená úzkosť, spätné spomienky, panika a dokonca paranoja – ťažký rozchod pre väčšinu z nás nezostane bez povšimnutia. Trvá to čas, kým sa cez to dostanete. S najväčšou pravdepodobnosťou sa bojíte náhodne niekde naraziť s bývalým partnerom - dokonca aj na otvorených miestach sociálnych sietí. Akákoľvek zmienka o ňom vás rozruší.
Zároveň sa snažíte prehodnotiť svoje správanie a svoju úlohu vo vzťahu, pochopiť, čo ste urobili zle a či bolo možné urobiť inak, aby ste zväzok zachránili. Tieto momenty je mimoriadne dôležité prepracovať, aby vám nebránili v budovaní nových vzťahov.
Narcisti zas po rozchode prežívajú jednu z dvoch emócií: šťastie, ak sami opustili partnera po stretnutí s niekým „lepším“, alebo hnev, ak sa s ním rozišli. Ak je jeho ego zranené, narcista môže byť posadnutý myšlienkou pomsty, takže po rozchode by ste sa od neho mali držať ďalej.
5. Ste schopný úprimne sa ospravedlniť.
Aj keď narcista prosí o odpustenie, vôbec ho nepoháňajú výčitky svedomia, ale akýsi vlastný záujem. Partneri narcistov sa však musia neustále ospravedlňovať — za toto, za iného, za tretie, ba niekedy aj za to, aby udržali pokoj v rodine.
6. Nesleduješ životy svojho bývalého s maniakálnou vytrvalosťou.
Prvýkrát po rozchode väčšina z nás nakukne do života bývalého partnera, no pre narcistov toto „prvýkrát“ nikdy nekončí. A nie je to tak, že narcista túto osobu stále miluje (s najväčšou pravdepodobnosťou nevie milovať vôbec), je to len jeho spôsob sebapotvrdenia.
Je dôležité, aby sa narcista uistil, že ak by chcel, mohol by získať svojho partnera späť. Pokusy o to niekedy trvajú roky. Jediný dôvod, prečo zostať v kontakte s takýmto človekom, je, ak s ním máte spoločné deti.
7. Čítali ste tento článok
Samozrejme, ale predsa: narcista nebude čítať publikácie o narcizme – jednoducho preto, že má na sebe všetko rád a nepotrebuje na sebe pracovať. Takže s najväčšou pravdepodobnosťou, ak ste si prečítali tento materiál až do konca, test bol úspešne vykonaný.