La nečinnosť je to katastrofa pre naše chrbty!

A dnes mnohí z nás sedia pred obrazovkou 8 hodín a viac, kvôli čomu stratíme časť svalovej hmoty. Náš chrbát je preto menej dobre podopretý.

Pravidelná fyzická aktivita je preto najlepšou preventívnou liečbou proti bolestiam chrbta.

Ak vás už bolesti chrbta bolia, zvoľte jemné aktivity ako plávanie, prechádzky alebo jogu.