Obsah
Robíte všetko pre to, aby ste dosiahli kariérny rast, no bezvýsledne? Zdá sa vám, že máte smolu alebo vás vaši šéfovia neoceňujú? Meníte prácu, no všetko pokračuje v rovnakom duchu? Prečo sa to deje, chápeme spolu s psychologičkou Mariou Dokuchaevovou.
Hlavná vec, ktorú potrebujete vedieť: ak sa situácia z času na čas opakuje, mali by ste venovať pozornosť nie vonkajším okolnostiam, ale vnútorným faktorom psychického stavu. V každom z nás prebiehajú vedomé a nevedomé procesy. Niektoré dokážeme pochopiť a opraviť a o niektorých si ani neuvedomujeme. Našou úlohou je preto zamyslieť sa nad tým, čo presne robíme zle.
Možno vám jeden z nasledujúcich dôvodov bráni v úspechu vo vašej kariére.
1. Chyba umiestnenia
Dospelí sa v práci často správajú ako tínedžeri: buď reagujú príliš emotívne na kritiku svojich nadriadených, alebo sa urážajú na kolegov za odborné poznámky. Ak osobne nezodpovedáme svojmu biologickému veku, potom nebudeme zodpovedať pozícii našich snov.
Faktom je, že manažér sleduje nielen plnenie úloh zamestnanca, ale aj to, ako sa s nimi vyrovnáva. Ako si buduje vzťahy s tímom, ako reaguje na odborné pripomienky, či pripomienky berie do úvahy. Takže naše umiestnenie je dôležité.
2. Neochota investovať do svojho rozvoja
Kariérny rast možno prirovnať k eskalátoru, ktorý sa neustále posúva nadol. A ak sa chceme dostať na vrchol, musíme rýchlo zísť po klesajúcich schodoch. A je lepšie nielen vyliezť, ale pokúsiť sa ich aj preskočiť.
Aj keď máme vyššie vzdelanie (a možno aj viac), je potrebné neustále zlepšovať úroveň kompetencií. A toto je celoživotný proces. Svet sa veľmi rýchlo mení a my musíme byť flexibilní, aby sme tieto zmeny zvládli.
3. Nedostatok zdrojov
Ak chcete dosiahnuť skutočne vážny úspech vo svojej kariére, musíte byť vždy v stave zdrojov, sledovať svoje emocionálne a somatické zdravie (ako viete, náš mozog a telo sú vzájomne prepojené). Toto je nevyhnutná podmienka. V opačnom prípade môžete v najťažšej chvíli svojho kariérneho života dostať profesionálne vyhorenie. Musíte neustále sledovať svoje zdravie a udržiavať telo v dobrej kondícii.
4. Porovnávanie sa s ostatnými
U väčšiny sa tento zvyk vytvoril v detstve, keď nás rodičia porovnávali s inými deťmi. Teraz, ako dospelí, sa porovnávame s ostatnými.
Jediný, s kým sa môžeš porovnávať, sme my v minulosti. čo sa dá robiť Veďte si napríklad denník úspechov, do ktorého si poznačte, čo sa nám na sebe nepáčilo a čo sme urobili, aby sme to napravili. Môžete tak zhodnotiť svoju vnútornú prácu.
Stanovte si ciele a nepozerajte sa okolo seba: iní môžu mať iné životné a profesionálne usmernenia, ktoré sú vám cudzie. Keď vynaložíme maximálne úsilie na dosiahnutie cieľa, ktorý je nám cudzí, nie je to pre našu psychiku šetrné k životnému prostrediu.
5. Čakanie na kladné hodnotenie
Keď sa sústredíme na pochvalu od nadriadených alebo kolegov, hľadáme podporu vonku. A keď nedostaneme to, čo chceme, často upadáme do strnulosti z odporu alebo sklamania.
Tento prístup je skôr infantilný: my, ako malé deti, očakávame potvrdenie lásky a pozornosti od nášho vodcu (rodičovskej postavy). A ak toto nezískame, potom nie sme hodní profesionálnych víťazstiev. Keď s kolegami bojujeme o pozornosť vedúceho, rodí sa medzi nami niečo ako súrodenecká žiarlivosť.
Dôležité je zamerať sa na svoj profesionálny a osobný rast a pri akýchkoľvek úspechoch sa podporovať a chváliť sa, stať sa pre seba alternatívnym rodičom.
6. Nedostatok dôvery v seba a svoje profesionálne schopnosti
V tomto prípade sa často prejavuje Dunning-Krugerov efekt, takzvané «beda rozumu»: čím hlúpejší je odborník, tým sebavedomejšie sa cíti a naopak. Musíte pochopiť, že je nemožné vedieť úplne všetko, dokonca ani vo svojom odbore: odborné informácie sa neustále aktualizujú. Našou úlohou je snažiť sa tieto zmeny sledovať. To je zárukou našej profesionálnej dôvery.
A, samozrejme, čím si viac veríme vo svoje odborné kompetencie, staneme sa sebavedomejšími aj vo všeobecnosti.
7. Stavte na osobné záujmy
Jedna klientka za mnou prišla s nasledujúcou požiadavkou: nemohla pracovať viac ako rok v žiadnej organizácii. Rok po zamestnaní ju z rôznych dôvodov prepustili. Po analýze situácie sme dospeli k záveru, že na každom pracovisku uprednostňuje svoje osobné záujmy nad profesionálnymi. Úradom sa to, samozrejme, nepáčilo a rozlúčili sa s ňou.
Manažéri vnímajú každého zamestnanca ako súčasť pracovného systému, a keď neplní zadané úlohy z osobných dôvodov, prestáva byť potrebný. Preto je také dôležité nájsť rovnováhu medzi osobným a profesionálnym.
8. Nesprávne povolanie
Všeobecne sa uznáva, že kariérové poradenstvo je relevantné len pre tínedžerov, ale nie je to tak: s takouto žiadosťou sa často hlásia aj dospelí. Tí, ktorí si vybrali povolanie pod tlakom autoritárskych rodičov, pod vplyvom priateľov alebo len módy. Nesprávne zvolené podnikanie však spôsobuje vnútorný konflikt a nedostatok úspechu v práci. Nasleduje asténia, depresia, pocit, že sme na nesprávnom mieste a robíme si svoje, stav depresie a pochybností o sebe a svojich silných stránkach.
Zamyslite sa nad vami vybranou profesiou. Bolo to tvoje vedomé rozhodnutie? Naozaj ste to chceli - alebo vás niekto ovplyvnil?
Ak si uvedomíte, že ste sa rozhodli zle, nezáleží na tom – nikdy nie je neskoro všetko napraviť. Hlavná vec je pochopiť situáciu a rozhodnúť sa pre zmenu. Potom môžete predpokladať, že ste už na ceste k profesii svojich snov.