Ak ste vyrastali v dysfunkčnej rodine alebo v rodine s nezdravou klímou, riskujete vstup do vzťahu s nefunkčným partnerom. Pravdepodobne ste sa k nim už pridali, hovorí rodinná terapeutka Audrey Sherman.
Najčastejšie sú nefunkčné alebo nezdravé vzťahy s partnerom podobné tým, ktoré boli pozorované vo vašej rodine. A tu a tam sú problémy súvisiace s pripútanosťou, osobnými hranicami, sebaúctou, závislosťou od druhého, nedostatkom sebadôvery a ochotou znášať fyzické alebo emocionálne zneužívanie.
Vo vyvolenej nás neupútajú jeho vlastnosti, často veľmi nepríjemné, ale len to, že celá dynamika vzťahu je už známa. Zdá sa nám, že vieme ovládať to, čo už vieme, na rozdiel od toho nového, čo je desivé. Ak sa k nám niekto správa príliš dobre, začneme očakávať špinavý trik, čo ak sa predstiera a chystá sa ukázať svoju pravú tvár? Mozog sa snaží presvedčiť, že je lepšie hneď poznať pravdu.
Nefunkčný vzťah je horší ako žiadny
Ak sme si už osvojili dynamiku nezdravých vzťahov, tak sme sa naučili hrať podľa týchto pravidiel. Ak nás niekto príliš kontroluje, začneme reagovať pasívno-agresívne. S krutým a agresívnym človekom „chodíme po špičkách“, aby sme neprovokovali. Ak je partner citovo vzdialený, vieme si ho k sebe pripútať, ukázať, akí sme zlí a že neustále potrebujeme pomoc. Všetky tieto prejavy sa zdajú relatívne normálne, pretože sú známe.
Nefunkčný vzťah je horší ako žiadny. Vysávajú energiu, ktorú by sme mohli minúť na sebazdokonaľovanie. Ničia spoločenský život, ovplyvňujú zdravie a sťažujú hľadanie partnera na budovanie zdravých vzťahov.
Tu 9 znakov skutočnosť, že partner nie je osobou, s ktorou stojí za to udržiavať vzťah:
- Uráža ťa, ubližuje ti alebo ťa ponižuje slovami. Aj keď sa ospravedlní, nenechajte sa oklamať, takéto správanie je neprijateľné.
- Partner je nebezpečný alebo agresívny. Vyhráža sa, že ublíži vám alebo sebe, ak ho opustíte? Ste rukojemníkom, je čas ukončiť vzťah.
- Ako «trest» za menšie prehrešky vás začne ignorovať alebo sa k vám správať extrémne chladne. Toto je manipulácia.
- Partner vás karhá, kričí, dovoľuje si facky, strká, fúka.
- On (ona) zrazu bez vysvetlenia na nejaký čas zmizne.
- Vyššie popísané správanie si dovoľuje, no za neúspešný výsledok vzťahu zvaľuje na vás alebo bývalých partnerov.
- Partner pred vami tají informácie o svojom živote. Nezúčastňujete sa na rozhodovaní, finančných a rodinných záležitostiach partnera.
- Tvoj názor nič neznamená. Partner akékoľvek návrhy okamžite odmieta.
- Nezúčastňujete sa jeho spoločenského života, komunikuje iba so svojimi priateľmi. Zostanete sami, ale musíte variť, prať, starať sa o deti a vykonávať ďalšie povinnosti. Cítite sa ako sluha bez výplaty.
Ak si vo vzťahu všimnete niečo z vyššie uvedeného, je čas odísť. Zaslúžite si prosperujúci a radostný život s osobou, ktorá vás bude milovať a starať sa o vás.
Tí, ktorí sú v úspešných vzťahoch a majú „podpornú skupinu“ priateľov a blízkych, žijú dlhšie a menej ochorejú ako tí, ktorí sú single alebo udržiavajú dysfunkčné vzťahy. Vedú k osamelosti, ale aj k úzkosti, depresii, chronickému hnevu, neschopnosti sústrediť sa a iným problémom. Jediný spôsob, ako sa zbaviť týchto príznakov, je vymaniť sa z priepasti neustálej negativity.
O autorovi: Audrey Sherman je rodinná terapeutka.