Pôrod sa skutočne začal, je čas ísť. Viete, kto by vás mal sprevádzať (budúci otecko, priateľ, mama...) a kto vám bude ihneď k dispozícii, aby sa postaral o vaše deti, ak ich už máte. Všetky telefónne čísla osôb, ktoré majú byť zastihnuté, sú uvedené v blízkosti zariadenia, mobilné telefóny sú nabité.
Relaxovať
Využite posledné chvíle doma, aby ste si čo najviac oddýchli. Ak sa vrecko s vodou ešte nepretrhlo, dajte si napríklad poriadny horúci kúpeľ! Uvoľní vaše kontrakcie a uvoľní vás. Potom počúvajte jemnú hudbu, cvičte dýchacie cvičenia, ktoré ste sa naučili, pozerajte si DVD s budúcim otcom jeden na jedného (hej áno, keď sa vrátite, budete traja!) ... Cieľ: prísť vyrovnaný v pôrodnici. Neodkladajte však ani príliš dlho. Malá dutina? Aj keď skutočne budete v nadchádzajúcich hodinách potrebovať silu, radšej sa uspokojte s čajom alebo sladkým bylinkovým čajom. Niekedy je najlepšie ísť na lačný žalúdok, pretože epidurál môže spôsobiť nevoľnosť alebo zvracanie. Menej sa budete hanbiť aj s prázdnymi črevami pri pôrode.
Skontrolujte kufor
Pred odchodom do pôrodnice, resp. nájdite si čas na rýchly pohľad do kufra, aby som na nič nezabudol. Ocko vám samozrejme bude môcť počas pobytu priniesť nejaké veci, ale tie, ktoré budete potrebovať, si prineste rýchlo: rozprašovač, prvé pyžamko pre bábätko, pohodlný outfit pre vás, hygienické vložky atď. záznam o sledovaní tehotenstva so všetkými skúškami, ktoré ste absolvovali.
Na ceste k materstvu!
Samozrejme, budúci otec má záujem poznať cestu domov / materstvo naspamäť. Budete mať iné veci na práci ako hrať druhého pilota! Prinútite ju tiež myslieť na to, že pri pôrode natankuje benzín, toto nebude tá chvíľa, kedy vám dá ranu zrútenia... Inak by malo byť všetko v poriadku. Ak nenájdete niekoho, kto by vás odviezol do pôrodnice, môžete využiť VSL (ľahké lekárske vozidlo) or taxi zmluvne so zdravotnou poisťovňou. Tento lekársky zájazd, ktorý vám predpíše váš lekár, vám bude plne preplatený. Ak sa rozhodnete zavolať si taxík vo veľký deň sami, nebude možné ho vyzdvihnúť. Vedzte to, vodiči často odmietajú priviezť v aute ženu pred pôrodom... V každom prípade, nechoď do pôrodnice sama autom. Hasičov alebo Samu volajte len v prípade krajnej núdze, ak už cítite nutkanie tlačiť napr. V pôrodnici je už takmer po všetkom... stačí už len počkať na Bábätko!