Akrofóbia je častou špecifickou fóbiou definovanou strachom z výšok neprimeraných skutočným nebezpečenstvám. Táto porucha vyvoláva úzkostné reakcie, ktoré môžu degenerovať do akútnych záchvatov úzkosti, keď sa človek ocitne vo výške alebo pred prázdnotou. Ponúkané ošetrenia spočívajú v dekonštrukcii tohto strachu z výšok jeho postupným konfrontovaním.

Definícia akrofóbie

Akrofóbia je špecifická fóbia definovaná strachom z výšok neprimeraných skutočným nebezpečenstvám.

Táto úzkostná porucha je charakterizovaná iracionálnym strachom z paniky, keď sa človek ocitne vo výške alebo čelí prázdnote. Akrofóbia je zosilnená pri absencii ochrany medzi prázdnotou a osobou. Môže sa to spustiť aj pri pomyslení na to, že ste vysoko, alebo dokonca prostredníctvom zástupcu, keď akrofób vizualizuje osobu v podobnej situácii.

Akrofóbia môže vážne skomplikovať praktický, sociálny a psychologický život tým, ktorí ňou trpia.

Druhy akrofóbie

Existuje iba jeden typ akrofóbie. Musí sa však dbať na to, aby sa nezamieňalo so závratmi, kvôli dysfunkcii vestibulárneho systému alebo kvôli neurologickému alebo mozgovému poškodeniu.

Príčiny akrofóbie

Pôvodom akrofóbie môžu byť rôzne príčiny:

• Trauma, ako napríklad pád, ktorú zažije sám človek alebo ktorú spôsobí iná osoba v tomto type situácie;
• Vzdelávanie a rodičovský model, ako trvalé varovania pred nebezpečenstvami takého a takého miesta;
• Minulý problém so závratmi, ktorý vedie k očakávanému strachu zo situácií, keď je osoba vo výške.

Niektorí vedci sa tiež domnievajú, že akrofóbia môže byť vrodená a prispela k prežitiu tohto druhu podporou lepšej adaptácie na životné prostredie - tu sa chránite pred pádmi - pred tisíckami rokov.

Diagnóza akrofóbie

Prvá diagnóza, ktorú stanoví ošetrujúci lekár prostredníctvom popisu problému, s ktorým sa pacient stretol sám, bude alebo nebude odôvodňovať realizáciu terapie.

Ľudia postihnutí akrofóbiou

Akrofóbia sa často vyvíja v detstve alebo dospievaní. Ale keď nasleduje traumatickú udalosť, môže sa objaviť v každom veku. Odhaduje sa, že 2 až 5% Francúzov trpí akrofóbiou.

Faktory podporujúce akrofóbiu

Ak akrofóbia môže mať genetickú zložku, a preto je dedičná, čo by vysvetľovalo predispozíciu k tomuto typu úzkostnej poruchy, nestačí to na vysvetlenie ich výskytu.

Vyhýbanie sa správaniu

Akrofóbia spúšťa v Akrofóboch zavedenie mechanizmov vyhýbania sa, aby sa potlačila akákoľvek konfrontácia s výškou alebo prázdnotou.

Úzkostná reakcia

Konfrontácia so situáciou vo výške alebo s prázdnotou, dokonca aj jej jednoduché očakávanie, môže stačiť na vyvolanie úzkostnej reakcie u akrofóbov:

Rýchly tlkot srdca;

• Pot;
• Chvenie;
• Pocit upútania prázdnoty;
• Pocit straty rovnováhy;
• Zimnica alebo návaly horúčavy;
• Závraty alebo vertigo.

Akútny záchvat úzkosti

V niektorých situáciách môže úzkostná reakcia viesť k akútnemu záchvatu úzkosti. Tieto útoky prichádzajú náhle, ale môžu rovnako rýchlo prestať. V priemere trvajú 20 až 30 minút a ich hlavné príznaky sú tieto:

• Dojem dýchavičnosti;
• Mravčenie alebo znecitlivenie;
• Bolesť v hrudi ;
• Pocit uškrtenia;
• nevoľnosť;
• Strach zo smrti, zo zbláznenia alebo zo straty kontroly;
• Dojem nereálnosti alebo odtrhnutia sa od seba.

Rovnako ako všetky fóbie, aj akrofóbiu je možné liečiť jednoduchšie, ak je liečená hneď, ako sa objaví. Prvým krokom je nájsť príčinu akrofóbie, ak existuje.

Rôzne terapie spojené s relaxačnými technikami potom umožňujú odbúrať strach z prázdnoty postupným konfrontovaním:

• psychoterapie;
• Kognitívne a behaviorálne terapie;
• Hypnóza;
• Kyberterapia, ktorá umožňuje pacientovi byť postupne vystavený situáciám vákua vo virtuálnej realite;
• EMDR (desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí) alebo desenzibilizácia a prepracovanie pohybmi očí;
• Meditácia všímavosti.

Dočasné predpisovanie liekov, ako sú antidepresíva alebo anxiolytiká, je niekedy indikované, ak osoba nie je schopná dodržiavať tieto terapie.

Je ťažké zabrániť akrofóbii. Na druhej strane, akonáhle sa symptómy zmierňujú alebo zmiznú, je možné prevenciu relapsu zlepšiť pomocou relaxačných techník:

• Dýchacie techniky;
• Sofológia;
• Jóga.