Obsah
Všeobecný opis choroby
Amenorea je porucha v ženskom tele, v dôsledku ktorej nedochádza k menštruácii počas niekoľkých menštruačných cyklov.
Takéto poruchy môžu byť spôsobené týmito poruchami:
- 1 anatomické;
- 2 genetické;
- 3 psychologické;
- 4 fyziologický;
- 5 biochemické.
Vyskytuje sa amenorea:
- pravdivý - z dôvodu nedostatočného množstva hormónov nedochádza k cyklickým zmenám vo vaječníkoch a endometriu;
- nepravdivý - cyklické zmeny sa vyskytujú vo vaječníkoch, maternici, ale nedochádza k krvácaniu z pošvy (to môže byť prípad nepretržitej panenskej blany, atrézie krčka maternice a pošvy), pri tomto type amenorey sa krv hromadí v maternici, vajíčkoch tuby, vo vagíne hematocolpos;
- postnatálnu - menštruácia môže chýbať niekoľko rokov kvôli tomu, že žena dojčí a mliekom, ktoré nedoplňuje, sa stráca veľa výživných látok;
- patologický:
- 1 je to primárne (menštruácia a puberta u dievčaťa chýba do 14 rokov alebo do 16 rokov nedochádza k menštruácii, ale súčasne dochádza k sexuálnym zmenám);
- 2 sekundárne (bez menštruácie po dobu 3 mesiacov, ale predtým neboli žiadne problémy s cyklom);
- 3 etiotropná amenorea.
Hlavné príčiny amenorey:
- obezita alebo naopak anorexia;
- poruchy endokrinného systému;
- nadmerná fyzická námaha;
- mentálne poruchy;
- neustále podchladenie genitálií;
- sexuálne prenosné choroby;
- prolaktinóm;
- Kallmanov a Turnerov syndróm;
- dodržiavanie prísnych diét;
- hladovania;
- neustále stresové situácie;
- narušenie metabolických procesov;
- hypofýza nedostatočná;
- telo neprijíma potrebné množstvo vitamínov a minerálov.
Užitočné jedlá pre amenoreu
Aby sme sa zbavili amenorey, prvým krokom je zistiť dôvod tohto správania tela. Potom vrhnite všetku svoju silu do jej eliminácie.
Najbežnejším dôvodom je nesprávna, nevyvážená strava, ktorá vedie k metabolickým poruchám, nedostatku minerálnych a vitamínových komplexov a ženských hormónov.
V prípade hormonálnej nerovnováhy je potrebné jesť potraviny obsahujúce estrogény, vitamín E, kyselinu listovú.
Nedostatok vitamínu E môžete doplniť pridaním do svojho jedálnička:
- orechy (kešu, mandle, pistácie, lieskové orechy, arašidy);
- rybie pokrmy z úhora, zubáča, chobotnice, lososa;
- zeleň: špenát, šťavel;
- sušené ovocie: sušené marhule a sušené slivky;
- kalina a plody rakytníka;
- kaša: ovsené vločky, jačmeň, pšenica.
Ak chcete zvýšiť hladinu estrogénu, musíte jesť:
- 1 strukoviny;
- 2 ľanové semená;
- 3 otrubový chlieb;
- 4 marhule;
- 5 káva (šálka denne).
Kyselina listová sa nachádza v:
- tmavozelená: šalát a hlávkový šalát, rum, špenát, okrúhlice, horčica, zeler;
- špargľa;
- vo všetkých druhoch kapusty;
- v ovocí a bobule: papája, maliny, jahody, grapefruit, avokádo;
- šošovka;
- hrášok (rôzne odrody);
- slnečnicové semienka;
- repa;
- kukurica;
- tekvica;
- mrkva.
Tiež je potrebné naplniť telo rybím olejom, bielkovinami, vitamínom D (mliečne výrobky, huby, vaječné žĺtky).
Pre amenoreu je veľmi užitočná tmavá čokoláda, ktorá obsahuje flavonoidy (svojimi vlastnosťami veľmi podobné estrogénu). S ich pomocou sa mikrocirkulácia krvi vo vaječníkoch zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje sa dopamín, ktorý neumožňuje zrážanie krvi.
Tmavú čokoládu je najlepšie konzumovať pred menštruáciou, pretože horčík, ktorý obsahuje, zvyšuje hladinu progesterónu (progesterón pomôže znížiť predmenštruačný syndróm).
Tradičný liek na amenoreu
Odvary z takýchto liečivých bylín pomôžu:
- harmanček;
- tymian;
- breza;
- rozmarín;
- balzam na citrón;
- hloh;
- žihľavy;
- karafiáty;
- trasy;
- oregáno;
- palina.
Tieto bujóny je možné pripraviť buď samostatne, alebo ich zhromaždiť na rôznych zhromaždeniach.
Sprcha s harmančekom, mätou s medom pomáha dobre; kúpele na nohy z morskej soli, harmančeka, horčice (pomáhajú zlepšovať prietok krvi).
Počas boja proti amenoree musíte okrem týchto procedúr posilniť brušné svaly, urobiť masáže bedier a podbruška.
Mali by ste si tiež vziať teplé kúpele s okvetnými lístkami harmančeka, mäty, levandule, citrónového balzamu.
Osobitnú pozornosť venujte obkladom z vyššie uvedených byliniek a poplatkov, ktoré pomôžu zlepšiť krvný obeh. Kakao, horčica s medom, pomarančový olej a medové zábaly majú rovnaký účinok. Ale musíte byť opatrní s nimi, ktorí majú alergické reakcie na niektorú zo zložiek.
Nebezpečné a škodlivé potraviny pre amenoreu
- cukor;
- cestoviny;
- ryža (iba biela);
- rafinované produkty;
- rýchle občerstvenie;
- polotovary;
- nadmerne tučné, slané jedlá;
- konzervy;
- obchod s párkami, malými klobásami;
- Sýtené nápoje;
- cukrovinky;
- margarín;
- nátierky.
Všetky tieto potraviny prechádzajú mnohými fázami spracovania, čo môže dramaticky a dramaticky zvýšiť hladinu inzulínu, o ktorom je známe, že inhibuje progesterón.
Stojí za to prestať fajčiť a piť alkohol.
Pozor!
Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!