Niet divu, že existuje príslovie: „Kto zje jablko denne, nemá lekára. Dnes si povieme niečo o očiste jablkovým džúsom, ktorý je pre ľudský organizmus neskutočne osviežujúci a detoxikuje celé telo. Výhody hlavného severského ovocia sú také rozsiahle, že peeling s jablkami sa stal jednou z hlavných čistiacich metód v arzenáli naturopatov. Jablkový detox pozostáva z troch dní, počas ktorých pijeme veľa jablkového džúsu a vody. Netreba dodávať, že na túto udalosť sa hodia len čerstvé jablká. Najlepšou možnosťou by boli vaše vidiecke domy alebo ovocné základy, ktorým dôverujete. Väčšina jabĺk v supermarketoch je ošetrená pesticídmi a voskami, ktoré sa vodou ťažko čistia. Takže detoxikačná schéma: Čerstvá jablková šťava a voda (podľa želania. Čím viac, tým lepšie). Cesta von z jablkového pôstu je s dvoma polievkovými lyžicami olivového oleja ráno. To stimuluje trávenie. Na raňajky sa odporúča akákoľvek šťava, najmä mrkvová alebo zelerová. Obed je ľahký ovocný alebo zeleninový šalát. Na večeru je povolené výdatnejšie zeleninové jedlo, napríklad ryža. budete pripravený vrátiť sa k obvyklej strave. Je žiaduce, aby pozostával hlavne z ovocia a zeleniny. Okrem správnej stravy doprajte telu aj potrebnú pohybovú aktivitu. Počas trojdňového detoxu môžete cítiť menej energie ako v bežné dni. Toho sa však vôbec netreba obávať. Telo začína intenzívny proces odstraňovania toxínov. Očista znamená, že v dôsledku toho budete energickejší, produktívnejší a vo vnútri vás bude sprevádzať ľahkosť. Ak ste už dlho chceli vykonať „všeobecné upratovanie“, ale stále ste sa neodvážili, mali by ste vedieť: tu je - znamenie zhora! Konajte!
2022-11-11