Obsah
Atletika pre deti: školenia, kurzy od akého veku, veku, výhod
Tento olympijský šport je populárny už od staroveku. Je najrozšírenejší, pretože nekladie prísne požiadavky a je menej traumatizujúci. Atletika na atletike pre deti je zaujímavá športová súťaž, budovanie postavy a radosť zo športových víťazstiev.
Pre koho je atletika vhodná a aký je jej prínos?
Za vonkajšou jednoduchosťou a ľahkosťou tohto športu sa skrýva tvrdá práca. Ak chcete vyhrať konkurenciu svojich súperov, musíte najskôr poraziť seba.
Atletika na atletike pre deti, beh na krátke vzdialenosti
Veľa závisí od trénera, jeho schopnosti zaujať dieťa, sprostredkovať mu lásku k športu. Atletika zahŕňa 56 typov rôznych disciplín. Najpopulárnejšie z nich sú beh na rôzne vzdialenosti, vrh, dlhé alebo vysoké skoky a skoky na tyči.
Obvykle je každý vedený k atletike, ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie. Aj keď sa dieťa nestane šampiónom, zvykne si na zdravý životný štýl, vyformuje si krásnu postavu. Neustála fyzická aktivita pomôže udržať zdravie.
Atletika má pozitívny vplyv na budovanie postavy. Rozvíja užitočné vlastnosti, akými sú vytrvalosť, trpezlivosť, tvrdá práca a hrdosť.
V akom veku poslať dieťa na atletiku
Najlepším vekom na zoznámenie sa s atletikou je 2. alebo 3. ročník všeobecného vzdelávania. Počas tejto doby si deti rozvíjajú rýchlosť. A po 11 rokoch chlapci začínajú cvičiť vytrvalostné cvičenia.
Najlepšie je, ak dieťa nastúpi do olympijskej rezervnej školy. To mu poskytne príležitosť zúčastniť sa súťaží a urobiť športovú kariéru.
Výber mladých športovcov môže prebiehať v škole na hodinách telesnej výchovy, kde sa najschopnejším ponúkne zápis do atletickej sekcie. V lete deti chodia na otvorené štadióny, v zime do telocviční. Skupinové hodiny začínajú rozcvičkou.
Prvé hodiny atletiky sa hrajú hravou formou. Deti vykonávajú rôzne cvičenia - behajú, prekonávajú bariéru a pumpujú brušné svaly. Keď sa chlapci trochu posilnia, prístup sa stáva špecializovanejším. Niektoré deti sú lepšie v skokoch do diaľky, iné behajú, tréner sa snaží nájsť ku každému dieťaťu prístup a naplno rozvinúť jeho sklony.
Psychologické vlastnosti dané od narodenia hrajú dôležitú úlohu pri výbere typu disciplíny v atletike.
Existuje celá veda o výbere budúcich športovcov, pričom sa berie do úvahy štruktúra chodidla, členkov pre bežcov a skokanov, objem svalovej hmoty pre vrhačov diskov alebo vrhačov atď. Aj keď ideálne vhodné telesné parametre nezaručujú úspech pre športovca. Na dosiahnutie vysokých výsledkov je potrebná vytrvalosť a tvrdá práca.
Atletika je pre deti najdostupnejším športom, ktorý sa vyučuje dokonca aj na hodinách telesnej výchovy. A tí, ktorí snívajú o športovej kariére, musia tvrdo pracovať a ovládať program na športovej škole.