Obsah
Výhody olivového oleja
Olivový olej sa aktívne používal v starovekom Ríme, Egypte a Grécku. Gréci to nazývali „tekuté zlato“.
Olivový olej zjemňuje suchú pokožku, nasýti ju vitamínmi, v tomto oleji je najmä veľa vitamínu E. Zabraňuje starnutiu pokožky a redukuje vrásky.
Olivový olej má regeneračný účinok. Obsahuje látku oleocanthal, ktorá má analgetické a protizápalové účinky.
Pri vnútornom použití dokáže olivový olej liečiť ľudský organizmus. Vďaka vysokej koncentrácii kyselín, stopových prvkov a antioxidantov ovplyvňuje hladinu cholesterolu a je dobrý na trávenie. Olivový olej je vďaka vysokému obsahu nenasýtených mastných kyselín a polyfenolov diétny produkt a dokáže znížiť pocit hladu.
| Obsah látok v olivovom oleji | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Do 83 |
| kyselina linolová | Do 15 |
| Kyselina palmitová | Do 14 |
| Kyselina stearová | Do 5 |
Škodlivosť olivového oleja
Ako každý produkt, aj olivový olej môže spôsobiť alergickú reakciu. Pred aplikáciou oleja sa odporúča vykonať test: naneste kvapku na zápästie alebo ohyb lakťa a pozorujte stav pokožky. Ak sa začervenanie a svrbenie neobjaví do pol hodiny, potom sa liek môže bezpečne použiť.
Neodporúča sa aplikovať čistý olivový olej, ak je pokožka veľmi mastná. Do zloženia masiek pre mastnú pleť je lepšie pridať trochu oleja.
Absolútnou kontraindikáciou použitia oleja ako krému okolo očí a na mihalnice sú zápalové ochorenia očí. Olivový olej môže zhoršiť priebeh ochorenia.
Je tiež potrebné pripomenúť, že olivový olej urýchľuje rast vlasov. Preto by ho mali používať opatrnejšie ženy náchylné na zvýšenú vegetáciu na pokožke tváre – napríklad nad hornou perou.
Na mastnú pleť používajte olej veľmi opatrne, pretože je vhodnejší na starostlivosť o suchú pleť.
Ako si vybrať olivový olej
Pred nákupom musíte venovať pozornosť obalu. Dátum exspirácie uvedený na etikete by nemal presiahnuť 18 mesiacov – „prestarnutý“ olej stráca niektoré zo svojich užitočných vlastností.
Olej najvyššej kvality s minimálnym spracovaním, prvé lisovanie za studena, čo je na obale označené nápisom “Extra Virgin”. Nerafinovaný olej má výrazný zápach a na dne je možná sedimentácia.
Jedným z hlavných ukazovateľov kvality olivového oleja je jeho kyslosť. Úroveň kyslosti je koncentrácia kyseliny olejovej v 100 g produktu. Čím nižšia je kyslosť nerafinovaného olivového oleja, tým vyššia je jeho kvalita. Dobrý olej má kyslosť nie vyššiu ako 0,8%.
Hlavné producentské krajiny: Španielsko, Taliansko, Grécko.
Olivový olej by sa mal skladovať na tmavom mieste pri teplote do 15 stupňov. Nedávajte fľašu do chladničky.
Použitie olivového oleja
Tento produkt je široko používaný vo varení, kozmeteológii.
V kozmeteológii sa olivový olej používa pri výrobe mydiel, kozmetiky, ako aj v čistej forme ako masážny prostriedok, krém, masky.
Olej dokonale chráni pokožku pier a používa sa pri suchosti nosovej sliznice.
Olivový olej podporuje regeneráciu pokožky, preto sa používa na redukciu strií na problémových partiách. Pravidelné vtieranie oleja do týchto oblastí môže zabrániť vzniku strií počas aktívnych kožných zmien (počas tehotenstva, náhle prírastky hmotnosti). Tiež vlastnosť oleja znižovať bolesť vám umožňuje použiť ho na masáž po tréningu na zníženie bolesti svalov.
Vďaka vysokému obsahu kyseliny olejovej prispieva olivový olej k normalizácii metabolizmu lipidov v pokožke. Je užitočný pri prevencii celulitídy, ako aj pri zvýšenej suchosti pokožky.
Olivový olej chráni pokožku pred účinkami agresívnych faktorov prostredia – chlad, vietor, suchý vzduch. V chladnom období ho možno použiť ako ochranný balzam na pery a krém na šupinatú pokožku.
Olivový olej sa používa ako odličovač a starostlivosť o jemné oblasti tváre – oblasť okolo očí. Pravidelná jemná masáž teplým olejom a po pol hodine odstránenie prebytku obrúskom redukuje mimické vrásky.
Užitočné sú aj masky s teplým olejom na nechty, ktoré sa vtierajú do koreňov vlasov po dobu 10 minút a pred umývaním hlavy namazávajú špičky. Znižuje suchosť a lámavosť vlasov, zjemňuje nechtovú kutikulu.
Dá sa použiť namiesto krému
Napriek tomu, že je olej dosť mastný, dobre sa vstrebáva, nedráždi a neupcháva póry. Preto sa dá použiť ako krém v čistej forme alebo obohatiť vašu obľúbenú kozmetiku. Prebytočný olej je možné odstrániť papierovou utierkou. Môže sa aplikovať na akékoľvek problémové oblasti pokožky: tvár, ruky, nohy, telo.
Nezneužívajte používanie oleja niekoľkokrát denne po dobu niekoľkých týždňov. To sa môže obrátiť a viesť k nadmernému masteniu pokožky.
Recenzie a odporúčania kozmetológov
– Olivový olej je vhodný najmä ako prostriedok po opaľovaní. Látky obsiahnuté v zložení olivového oleja obnovujú prirodzený tukový film suchej pokožky, urýchľujú jej regeneráciu, zmierňujú bolesť v poškodených oblastiach, nasýtia ju vitamínmi a mastnými kyselinami. Vyhnete sa tak dehydratácii, strate pružnosti a predčasnému starnutiu pokožky. Dávajte pozor, aby ste tento olej používali na mastnú pleť, pretože je vhodnejší na starostlivosť o suchú pleť. Natalia Akulova, kozmetička-dermatologička.