Zloženie receptu “Raňajky miešané vajíčka a banán»:
- 2 vajcia
- paradajky 146 gramov
- banán 87 gramov
Nutričná hodnota pokrmu „Raňajky s miešanými vajcami a banánom“ (na 100 gramov):
Kalórie: 83 kcal.
Veveričky: 4.9 gr.
tuky: 3.6 gr.
Sacharidy: 7.3 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a kalórie receptu ”Raňajky s miešanými vajíčkami a banánom»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| kuracie vajce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| paradajka (paradajka) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banán | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Spolu | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 slúžiace | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 gramov | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |