Receptúry “Kapusta dusená s cuketou»:
- Kapusta 150g
- cuketa 50g
- cibuľa 30g
- mrkva 30g
- olejový rast. 1h. l
- konzervované huby 200 g
Nutričná hodnota jedla „Kapusta dusená s cuketou“ (na 100 gramov):
Kalórie: 31.2 kcal.
Veveričky: 1.5 gr.
tuky: 1.2 gr.
Sacharidy: 3.5 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a kalórie z receptu ”Kapusta dusená s cuketou»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| biela kapusta | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| cuketa | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| cibule | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| mrkva | 30 g | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| slnečnicový olej | 1 lyžička | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| konzervované huby | 200 g | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Spolu | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 slúžiace | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 gramov | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |