Ako pripraviť jedlo “grécky šalát»
červená cibuľa 1 kus, uhorka-1 kus, paradajka-1 kus, syr mozzarella-75 g, rastlinný olej 1 polievková lyžica
Receptúry “Grécky šalát»:
- červená cibuľa 1 kus
- uhorka-1 kus
- paradajka - 1 kus
- syr mozzarella -75 gr
- rastlinný olej 1 polievková lyžica
Nutričné hodnoty jedla „grécky šalát“ (podľa 100 gramov):
Kalórie: 91.1 kcal.
Veveričky: 4.4 gr.
tuky: 7.4 gr.
Sacharidy: 4.1 gr.
Počet porcií: 1Zložky a obsah kalórií v recepte „Grécky šalát“ »
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| červená cibuľa | 1 kus | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| uhorka | 1 kus | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| paradajka (paradajka) | 1 kus | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| syr mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| slnečnicový olej | 1 lyžice. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Spolu | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 slúžiace | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gramov | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |