Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 88 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 5.9% | 1914 g |
| Proteíny | 0.99 g | 76 g | 1.3% | 1.5% | 7677 g |
| Tuky | 0.12 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 46667 g |
| Sacharidy | 19.71 g | 219 g | 9% | 10.2% | 1111 g |
| Potravinové vlákno | 2.6 g | 20 g | 13% | 14.8% | 769 g |
| voda | 76.26 g | 2273 g | 3.4% | 3.9% | 2981 g |
| Šedá | 0.32 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.2% | 45000 g |
| Vitamín B1, tiamín | 0.026 mg | 1.5 mg | 1.7% | 1.9% | 5769 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.029 mg | 1.8 mg | 1.6% | 1.8% | 6207 g |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.131 mg | 5 mg | 2.6% | 3% | 3817 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.038 mg | 2 mg | 1.9% | 2.2% | 5263 g |
| Vitamín B9, folát | 34 μg | 400 μg | 8.5% | 9.7% | 1176 g |
| Vitamín C, askorbový | 6.2 mg | 90 mg | 6.9% | 7.8% | 1452 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.23 mg | 20 mg | 1.2% | 1.4% | 8696 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 90 mg | 2500 mg | 3.6% | 4.1% | 2778 g |
| Vápnik, Ca | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
| Horčík, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 3.2% | 3636 g |
| Sodík, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Síra, S | 9.9 mg | 1000 mg | 1% | 1.1% | 10101 g |
| Fosfor, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 1.5% | 8000 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.43 mg | 18 mg | 2.4% | 2.7% | 4186 g |
| Mangán, Mn | 0.25 mg | 2 mg | 12.5% | 14.2% | 800 g |
| Meď, Cu | 70 μg | 1000 μg | 7% | 8% | 1429 g |
| Selén, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.8% | 13750 g |
| Zinok, Zn | 0.19 mg | 12 mg | 1.6% | 1.8% | 6316 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0.004 g | max 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitič | 0.003 g | ~ | |||
| 18:0 Stearín | 0.001 g | ~ | |||
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 0.012 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Oleín 18: 1 (omega-9) | 0.011 g | ~ | |||
| 20: 1 gadoleová (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 0.068 g | od 11.2 do 20.6 | 0.6% | 0.7% | |
| 18: 2 linolová | 0.045 g | ~ | |||
| 18: 3 linolénová | 0.023 g | ~ | |||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.023 g | od 0.9 do 3.7 | 2.6% | 3% | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.045 g | od 4.7 do 16.8 | 1% | 1.1% |
Energetická hodnota je 88 kcal.
- pohár = 256 g (225.3 kCal)
Boysenberry, konzervované v nasýtenom cukrovom sirupe bohaté na vitamíny a minerály ako: mangán - 12,5%
- Mangán podieľa sa na tvorbe kostí a spojivového tkaniva, je súčasťou enzýmov podieľajúcich sa na metabolizme aminokyselín, sacharidov, katecholamínov; nevyhnutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočnú konzumáciu sprevádza spomalenie rastu, poruchy reprodukčného systému, zvýšená krehkosť kostného tkaniva, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
Tagy: obsah kalórií 88 kcal, chemické zloženie, nutričné hodnoty, vitamíny, minerály, čo je užitočné Boysen berry konzervované v nasýtenom cukrovom sirupe, kalórie, živiny, užitočné vlastnosti Boysen berry konzervované v nasýtenom cukrovom sirupe