Chiropraxe. Dôkaz o účinnosti chiropraktických manipulácií pri liečbe syndrómu karpálneho tunela sú stále veľmi tenké². Jednoslepá štúdia s 91 účastníkmi ukázala, že chiropraktická liečba zvyšuje pohodlie a zlepšuje pocit v prstoch v porovnaní s konvenčnou liečbou samotnou (protizápalové lieky a dlaha na zápästie v noci)³. Boli hlásené prípady, keď chiropraxia zmiernila bolesť^4,5.

 Vitamín B6. V osemdesiatych rokoch minulého storočia vedci zistili, že nedostatok vitamínu B1980 je bežnejší u ľudí so syndrómom karpálneho tunela ako u bežnej populácie.⁶. Užívanie doplnkov vitamínu B6 (alebo pyridoxínu) však viedlo v klinických štúdiách k rozporuplným výsledkom.^7-9 .

 Arnica. V dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii s 37 subjektmi ovládané pri syndróme karpálneho tunela poskytla kombinácia perorálnej homeopatickej arniky a gélu z bylinnej arniky lokálne lepšiu úľavu od bolesti ako placebo¹⁰. Predpokladá sa, že protizápalový účinok arniky je možné pripísať gélu, pretože v podobnej štúdii, ktorá nezahŕňala aplikáciu gélu, homeopatický prípravok nemal väčší účinok ako placebo.¹⁴.

 Éterický olej mäty piepornej (Mentha x piperita). Komisia E, Svetová zdravotnícka organizácia a ESCOP uznávajú vonkajšie použitie mäty esenciálneho oleja na zmiernenie bolesti svalov, neuralgie alebo reumatizmu.

Dávkovanie

Bolestivé miesto potrite 2 alebo 3 kvapkami esenciálneho oleja, čistého alebo zriedeného v malom množstve rastlinného oleja. Je tiež možné použiť krémy, oleje, masti alebo tinktúry obsahujúce éterický olej. Prečítajte si náš súbor mäty piepornej.

 Jóga. Pravidelné naťahovanie tela (vrátane rúk a zápästí) počas cvičenia jogy by pomohlo znížiť bolesť spôsobenú syndrómu karpálneho tunela, zlepšiť flexibilitu a zvýšiť silu zápästia^{11, 12}. Na zmiernenie príznakov by stačilo päť minút strečingu denne. Predbežná štúdia, ktorú viedla výskumníčka Maria Garkinkel, tiež inštruktorka jogy Iyengar, ukázala, že cvičenie jogy s frekvenciou 2 sedení týždenne (štúdia trvala 8 týždňov) je účinnejšie ako používanie ortézy. zápästie a žiadna liečba na zníženie symptómov syndrómu karpálneho tunela¹³.