Obsah
Celulitída na žalúdku: ako ju odstrániť? Video
Celulitída, tukové usadeniny na povrchu tela, ktoré pripomínajú pomarančovú kôru, môžu znetvoriť akúkoľvek, dokonca aj krásnu a proporčnú postavu. O to nepríjemnejšia je celulitída na bruchu, ktorá sa nedá skryť pod žiadne oblečenie. Môžete sa ho zbaviť pomocou súboru účinných opatrení, ktoré budú účinné, iba ak ste odhodlaní.
Ako sa zbaviť celulitídy na bruchu
Ako začať boj proti celulitíde na bruchu
Muži nemajú celulitídu, jej vzhľad je dôsledkom mnohých dôvodov, vrátane fyziologických. Škaredej tukovej kôry na bruchu sa zbavíte, iba ak začnete ofenzívu na viacerých frontoch naraz.
Pretože jedným z dôvodov vzniku celulitídy na bruchu je ochabnutie tela, hromadenie toxínov a zlý metabolizmus, v prvom rade je potrebné začať metabolické procesy a vyčistiť žalúdok a črevá
Uľahčujú to klystíry na báze citrónovej šťavy alebo jablčného octu, ako aj špeciálne čistiace bylinné prípravky. Potom by ste mali prehodnotiť svoje výživové problémy a zahrnúť do stravy nízkokalorické potraviny bohaté na vlákninu a tie, ktoré pomáhajú urýchliť metabolizmus: cibuľu, cesnak, zázvor, červenú papriku, nízkotučný tvaroh. A majte na pamäti, že žiadne expresné diéty vám v tomto prípade nepomôžu zbaviť sa celulitídy navždy - iba úplná revízia stravovacích návykov a pravidelná správna výživa bez akýchkoľvek odpustkov môže začať proces chudnutia a spaľovania nadbytočných tukových buniek, a to vrátane žalúdka.
Ako dosiahnuť úspech rýchlejšie
Cestu ku krásnemu plochému bruchu si môžete výrazne skrátiť, ak do svojho programu proti celulitíde zaradíte pravidelnú masáž, ktorá pomôže zvýšiť pružnosť pokožky a dodať jej potrebný tón. Jedným z najúčinnejších typov masáží je vákuum, môžete to urobiť sami pomocou bežných lekárskych alebo špeciálnych plechoviek z mäkkého polymérneho materiálu, ktoré sa predávajú v lekárňach. Táto masáž by sa mala vykonávať krúživými pohybmi a pohybmi v smere hodinových ručičiek 1-2 krát denne po dobu 15-20 minút, medové a citrusové éterické oleje zvýšia účinok.
Pretože celulitída spôsobuje stagnáciu lymfy, pomôže vám zbaviť sa jej špeciálna lymfodrenážna masáž, ktorej techniky sa dajú ľahko naučiť, aby ste to urobili sami
Šupky vyrobené z mletej kávy alebo hrubozrnnej soli, ktoré sú kombinované aj s krúživými hladkými masážnymi pohybmi, tiež pomôžu odstrániť prebytočný tuk. Dobrý výsledok je možné dosiahnuť aj pomocou zahrievacích zábalov a masiek. Môžete pre ne použiť modrú hlinku, riasy, éterické oleje, ako aj špeciálne formulácie, ktoré sú v lekárňach.
Špeciálne anticelulitídové kúpele stimulujú najrýchlejšie spaľovanie tukových buniek na bruchu, obzvlášť účinné po fyzickej námahe
Keď je celulitída dosť výrazná a na bruchu a bokoch sú škaredé ryhy, bez cvičenia v boji proti nim sa rozhodne nezaobídete. Kalanetika, fitness a ďalšie systémy zamerané na zlepšenie tela vám budú môcť ponúknuť hotové komplexy, ktorých pravidelná implementácia zaručí úspech v boji proti celulitíde na bruchu.
Je tiež zaujímavé čítať: ako schudnúť o 30 kg.