Toto je najlepší spôsob, ako pomôcť zvieratám
Vedeli ste, že každý vegán zachráni ročne približne 200 zvierat? Nie je jednoduchší spôsob, ako pomôcť zvieratám a predchádzať ich utrpeniu, ako uprednostniť rastlinnú stravu pred mäsom, vajíčkami a mliekom.
Chudnutie a energizovanie
Je chudnutie jedným z vašich cieľov do nového roka? Vegáni sú v priemere o 9 kilogramov ľahší ako jedáci mäsa. A na rozdiel od mnohých nezdravých diét, pri ktorých sa cítite unavení, vegánstvo vám umožňuje navždy schudnúť a nabrať energiu.
Budete zdravší a šťastnejší
Vegánstvo je skvelé pre vaše zdravie! Podľa Akadémie výživy a dietetiky je u vegánov menšia pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb, rakoviny, cukrovky a vysokého krvného tlaku ako u konzumentov mäsa. Vegáni dostávajú všetky živiny, ktoré potrebujú pre zdravie, ako sú rastlinné bielkoviny, vlákninu a minerály, bez všetkých nepríjemných látok v mäse, ktoré vás spomaľujú a spôsobujú vám zle z nasýtených živočíšnych tukov.
Vegánske jedlo je chutné
Keď sa stanete vegánom, stále môžete jesť všetky svoje obľúbené jedlá vrátane hamburgerov, nugetov a zmrzliny. V čom je rozdiel? Zbavíte sa cholesterolu, ktorý je neodmysliteľne spojený s využívaním zvierat na potravu. Keďže dopyt po vegánskych produktoch prudko stúpa, spoločnosti prichádzajú s chutnejšími a chutnejšími alternatívami, ktoré sú oveľa zdravšie ako ich náprotivky a neublížia žiadnemu živému tvorovi. Navyše, internet je plný receptov, ktoré vám pomôžu začať!
Mäso je nebezpečné
Mäso zvierat často obsahuje výkaly, krv a iné telesné tekutiny, čo všetko robí zo živočíšnych produktov hlavný zdroj otravy jedlom. Vedci z Johns Hopkins School of Public Health testovali kuracie mäso zo supermarketu a zistili, že 96 % kuracieho mäsa je infikovaných kampylobakteriózou, nebezpečnou baktériou, ktorá spôsobuje 2,4 milióna prípadov otravy jedlom ročne, čo vedie k hnačkám, kŕče, bolesť a horúčka.
Pomôžte hladným vo svete
Jedenie mäsa škodí nielen zvieratám, ale aj ľuďom. Chov zvierat v poľnohospodárstve si vyžaduje tony plodín a vody. Presnejšie povedané, na výrobu 1 libier mäsa je potrebných asi 13 libru obilia! Všetka táto rastlinná potrava by sa dala využiť oveľa efektívnejšie, keby ju ľudia len jedli. Čím viac ľudí sa stane vegánom, tým lepšie dokážeme nasýtiť hladných.
Zachrániť planétu
Mäso nie je organické. Spotreba je jednou z najhorších vecí, ktoré môžete pre Zem urobiť. Výroba mäsa je nehospodárna a spôsobuje obrovské množstvo znečistenia a priemysel je tiež jednou z hlavných príčin klimatických zmien. Prijatie vegánskej stravy je v boji proti klimatickým zmenám efektívnejšie ako prechod na ekologickejšie auto.
Je to predsa trendy!
Zoznam hviezd, ktoré sa vyhýbajú mäsu zvierat, neustále rastie. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus sú len niektoré zo známych vegánov, ktorí sa pravidelne objavujú v módnych časopisoch.
Vegánstvo je sexi
Vegáni majú tendenciu mať viac energie ako jedáci mäsa, čo znamená, že nočné milovanie im nerobí problém. A ľudia, cholesterol a nasýtené živočíšne tuky nachádzajúce sa v mäse, vajciach a mliečnych výrobkoch neupchávajú len vaše srdcové tepny. Postupom času zasahujú aj do prietoku krvi do iných životne dôležitých orgánov.
Ošípané sú múdrejšie, ako si myslíte
Hoci väčšina ľudí pozná prasatá, sliepky, ryby a kravy menej ako psy a mačky. Zvieratá používané na potravu sú rovnako chytré a schopné trpieť ako zvieratá, ktoré žijú v našich domovoch. Vedci tvrdia, že ošípané sa dokonca môžu naučiť hrať videohry.
Ekaterina Romanova Zdroj: