Obsah
1. Pestujte 'hygge' ako rodina
Určite ste už počuli o dánskom „hygge“ (vyslovuje sa „huggueu“)? Dá sa to preložiť ako „trávenie kvalitných chvíľ s rodinou alebo priateľmi“. Dáni povýšili hygge na umenie žiť. Tieto chvíle pohody posilňujú pocit spolupatričnosti.
Urobte to doma. Zdieľajte aktivitu s rodinou. Začnite napríklad robiť veľkú fresku spolu. Hygge môže tiež spievať pieseň s niekoľkými hlasmi. Prečo si nevytvoriť repertoár z rodinných piesní?
2. Experimentujte bez predchádzania
V Dánsku rodičia so svojimi deťmi praktizujú koncept „zóny blízkeho rozvoja“. Sú v sprievode, no ponúkajú dieťaťu priestor na experimentovanie. Skúmaním, lezením... dieťa cíti, že má svoje výzvy a ťažkosti pod kontrolou. Učí sa tiež zvládať mieru nebezpečenstva a stresu, ktoré jeho mozog vydrží.
Urobte to doma. Nechajte ho liezť, skúste ... bez zasahovania! Áno, núti vás to 7-krát otočiť jazyk v ústach, keď vidíte, že sa vaše dieťa správa ako prasa!
3. Pozitívne prerámovanie
Dáni majú ďaleko od toho, aby boli šťastnými bláznami, ale praktizujú „pozitívne prerámovanie“. Napríklad, ak v deň prázdnin prší, Dán namiesto nadávania na oblohu zvolá: „Chic, schúlim sa so svojimi deťmi na gauč. Dánski rodičia, ktorí čelia situácii, keď je dieťa zablokované, mu teda pomáhajú presmerovať jeho pozornosť, aby zmenili situáciu tak, aby ju žilo lepšie.
Urobte to doma. Naše dieťa nám hovorí, že je „zlé vo futbale“? Uznajte, že tentoraz nehral dobre, a zároveň ho požiadajte, aby si spomenul na časy, keď strieľal góly.
4. Rozvíjajte empatiu
V Dánsku sú hodiny empatie v škole povinné. V škole sa deti učia autenticky vyjadrovať svoje pocity. Hovoria, že ak sú sklamaní, znepokojení... Empatia zlepšuje pocit spolupatričnosti.
Urobte to doma. Ak si chce vaše dieťa robiť srandu z kamaráta, povzbuďte ho, aby hovorilo o sebe: „Ako ste sa cítili, keď vám to povedal? Možno sa aj on cíti zle? “
5. Podporujte hru zadarmo
V dánskej škôlke (do 7 rokov) je celý čas venovaný hre. Deti sa zabávajú naháňaním sa, bojom o falzifikáty, hraním sa na agresora a agresora. Cvičením týchto hier si rozvíjajú sebakontrolu a učia sa čeliť konfliktom. Voľnou hrou sa dieťa učí lepšie regulovať svoje emócie.
Urobte to doma. Nechajte svoje dieťa voľne sa hrať. Sám alebo s inými, ale bez zásahu rodičov. Ak hra eskaluje, opýtajte sa ich: "Ešte stále hráte alebo bojujete naozaj?" “