Zvyšky potravy zostávajúce v črevách sú príčinou mnohých nežiaducich ochorení a môžu prispieť aj k vzniku chorôb vrátane rakoviny a nadváhy. Výrazne znižujú našu pohodu.
Uložené zvyšky potravín podliehajú hnilobným procesom, negatívne ovplyvňujú sliznicu a črevné bunky. Predlžuje sa trvanie pôsobenia toxínov absorbovaných s jedlom, z ktorých stojí za zmienku: sladidlá, konzervačné látky, farbivá z spracovaných potravín, dusičnany z mäsa a PAU obsiahnuté vo vyprážaných a grilovaných výrobkoch.
Zhoršená peristaltika
Fekálne kamene ležiace spolu s nestrávenými zvyškami potravy vystavujú tráviaci trakt problémom s peristaltikou. Príznaky, ktoré nás informujú, že je čas začať s očistou, sú: nadúvanie, kovová chuť v ústach, nevoľnosť, nechutenstvo a bolesti brucha. Keďže sa toxíny vstrebávajú do krvného obehu, kardiovaskulárny systém je vystavený opuchom a nervový systém poruchám v podobe podráždenosti a výkyvov nálad. Z čriev, kde sa nahromadil odpad, nás bolí hlava.
Nenahraditeľná očistná diéta
Detoxikácii s následným zmiernením nepríjemných prejavov či vzniku chorôb uprednostňuje strava bohatá na celozrnné pečivo, müsli, krúpy, hnedú ryžu, ovocie a zeleninu, ktorá dodá potrebnú vlákninu. Táto zložka účinne čistí tráviaci trakt od zvyškov. Dôležité je jesť malé porcie, ktoré rýchlo opustia črevá, ale aj vypiť 2 litre nápoja denne, vo forme minerálnej vody, čerstvo vylisovaných ovocných štiav, bylinkových čajov a zeleného čaju.
Tri spôsoby, ako vyčistiť črevá
- Na uľahčenie čistenia sa oplatí pripraviť jablkovú a cviklovú šťavu v pomalom odšťavovači. Tieto ingrediencie používame v pomere 4:1, čo stačí na skonzumovanie 500 ml nápoja po prebudení.
- Odporúčané bylinky na varenie sú: ricín, ibištek, kvet trnky, koreň palmy a krušina.
- Hydroklonoterapia v súčasnosti zažíva svoju renesanciu. Závlaha hrubého čreva zlepší vstrebávanie živín organizmom a umožní vám zbaviť sa zvyškov potravy a dokonca aj plesní či parazitov. Na tento účel sa do hrubého čreva zavedie jednorazová hadička, cez ktorú sa pod tlakom naleje roztok, najčastejšie obsahujúci enzýmy, probiotiká alebo bylinky. Pri voľbe tejto procedúry si potrebujeme rezervovať asi hodinu času. Cena sa pohybuje od 150 do 300 PLN.