Affiliate materiál
Nie je žiadnym tajomstvom, že liečba a prevencia komplikácií diabetes mellitus sú neoddeliteľnou súčasťou života pacientov s týmto ochorením. Povieme vám o vlastnostiach a dôležitých aspektoch životného štýlu diabetikov. Dodržiavaním týchto kľúčových pravidiel môžete prevziať osobnú kontrolu nad chorobou.
Diéta je prvá vec, ktorá sa v živote diabetika zmení od momentu potvrdenia diagnózy. Napriek tomu, že lekár predpisuje špeciálnu diétu (tabuľku), fungujú aj všeobecne uznávané normy lekárskej výživy.
Odborníci na výživu napríklad vyvinuli pre pohodlie pacientov koncept „jednotky chleba“ (XE) - to je 12 g uhľohydrátov v akejkoľvek potravine. Jedna jednotka chleba sa rovná 25-30 g bieleho alebo čierneho chleba alebo 0,5 šálky pohánkovej kaše, je obsiahnutá v jednom jablku alebo dvoch sušených slivkách. Je dovolené jesť 18-25 takýchto jednotiek za deň. Nezabudnite, že je dôležité jesť jedlo v malých porciách, 4-5 krát denne, a na zvýšenie pocitu sýtosti môžete do jedálneho lístka pridať kapustu, šalát, špenát, uhorky, paradajky a zelený hrášok. Vzhľadom na vysoký obsah vitamínov, tvaroh, sója, ovsené vločky tiež zlepšujú fungovanie pečene, trpia cukrovkou, takže ich prítomnosť na stole je dvojnásobne žiaduca.
Cvičenie pomáha obnoviť narušený metabolizmus uhľohydrátov, tukov a bielkovín. Okrem toho majú pacienti s diabetom 2. typu zvýšené riziko infarktu a mozgovej porážky a cvičenie precvičuje kardiovaskulárny systém.
Začnite jednoduchou dennou gymnastikou: urobte kotúče od päty k špičke, striedavo si odtrhnite päty alebo urobte niekoľko kopov, pričom ruky natiahnite na úroveň ramien. Endokrinológ vám poradí s kondíciou, ktorá je pre vás ideálna podľa vašich individuálnych parametrov. Stretch joga, pilates alebo plávanie - voľba vám umožní nájsť niečo pre svoju dušu a zdravie.
Lekársky výskum potvrdzuje, že nikotín spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi. Alkohol zase bráni pečeni produkovať glukózu a na pozadí užívania antihyperglykemických liekov to vedie k zníženiu hladiny cukru v krvi - hypoglykémii. Je obzvlášť nebezpečné, aby si pacient nie vždy všimol zhoršenie svojho stavu po vypití pohára alebo pohára dezertného vína, niekedy to trvá aj deň. Fajčenie a pitie alkoholu môže spôsobiť, že celý boj s diabetes mellitus stratí zmysel, a navyše zvýši riziko závažných komplikácií.
Sledujte vplyv diéty, liečby a cvičenia na pomáha pravidelnej kontrole glykémie. Potom, čo vám lekár určí cieľovú hladinu cukru v krvi, snažte sa, aby neklesala ani neklesala. Udržiavanie ukazovateľov v cieľových hodnotách pomáha predchádzať vzniku komplikácií diabetes mellitus v očiach, obličkách, nervoch a srdci. Preto je používanie domáceho glukometra doma také dôležité. Mnoho existujúcich zariadení je však vybavených kódovacím systémom. Pacient je nútený kódovať zariadenie pre každé nové balenie testovacích prúžkov a robí to asi 16% diabetikov *.
Výpočet dávky inzulínu na základe nepresných meraní glykémie môže mať za následok chybu. Výhoda zariadenia v tom, že funguje bez kódovania: stačí vložiť testovací prúžok do portu a priložte prst s malou kvapkou krvi na jeho odberový hrot - po 8 sekundách sa výsledok zobrazí na obrazovke. vylučuje vplyv neglukózových cukrov, liekov a kyslíka na výsledok. Vďaka svojim kompaktným rozmerom vhodné vziať so sebou na výlet, do práce alebo na odpočinok.
Mnoho lekárov správne odporúča, aby si ich pacienti každý deň dlho viedli denník so záznamami o nameraných hodnotách glykémie a charakteristikách ich blaha. Môžete teda včas vidieť pokrok alebo si všimnúť zhoršenie, aby ste sa poradili so špecialistom a upravili liečbu. Okrem toho boli dnes vyvinuté aplikácie pre smartfóny, ktoré majú diabetikom pomôcť dodržať režim. Napríklad aplikácia MySurg, dostupná pre zariadenia so systémom iOS a Android, funguje vo formáte zábavnej hry - od používateľa sa požaduje, aby „skrotil cukrovú príšeru“: za každé zadanie údajov získate body. Na motiváciu liečby dostávajú používatelia špeciálne úlohy.
Vďaka diáru a pomôckam môžete byť v strehu kdekoľvek - v kancelárii, na cestách alebo cez víkend mimo mesta.
Podrobné informácie o (CONTOUR ™ TS) nájdete
Bezplatná nepretržitá horúca linka pre glukomer CONTOUR ™ TS telefonicky: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 Americká štúdia markerov pacienta s diabetom, 19. apríla 2006
Zdroje:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru