Receptúry “Riadu»:
- Zemiaky 300g
- kapusta 150g
- perličkový jačmeň 200 g
- markov 100
- cibuľa 50g
- soľ 30g
- voda 2L
- kuracie mäso 200 g.
Nutričné hodnoty jedla „Riad“ (podľa 100 gramov):
Kalórie: 31.5 kcal.
Veveričky: 1.4 gr.
tuky: 0.4 gr.
Sacharidy: 6 gr.
Počet porcií: 1Zložky a kalorický obsah receptu „Miska“ »
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| zemiakov | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| biela kapusta | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| perličková kaša drobivá | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| mrkva | 100 ks | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| cibule | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| soľ | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| voda | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kurča | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Spolu | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 slúžiace | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 gramov | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |