Váš priateľ má svoje vlastné dôvody, prečo nepije alkohol. Napríklad drží diétu, pije antibiotiká alebo sa lieči zo závislosti. Samozrejme, toto nie je dôvod, aby ste prestali rozprávať. Ale nevyvádzajte ho z omylu a hádajte sa o tom. Len tieto frázy nehovorte, keď ho stretnete.
Konečne sme sa stretli s kamarátmi a už si nalievame drinky do pohárov. A zrazu niekto z firmy odmieta piť. Spravidla sa nám v takejto situácii zdá, že sa niečo pokazilo. Najčastejšie sme prekvapení a bombardujeme abstinenta otázkami. Niektorí sa môžu dokonca cítiť urazení. prečo?
Tradície, v ktorých sme vyrastali, vytvárajú stabilné stereotypy. Spravidla máme program: na firemných večierkoch, večierkoch a rodinných dovolenkách pijú dospelí. Opekáme, štrngáme pohárikmi, všetci sa spolu opíjame — každý vo svojej miere. Odmietnutie pitia je zvyčajne vnímané ako porušenie tradície.
Ľudia sú tolerantnejší k tým, ktorí nepijú z viditeľných alebo medializovaných dôvodov. Tí, ktorí šoférujú, tehotné ženy, závislí od alkoholu „v očných bulvách“. No ak sa s nami blízky nepodelí o dôvody, prečo alkohol odmieta, nie vždy prejavujeme pochopenie. Aj keď je to v skutočnosti jeho vec a jeho vlastná voľba.
Zostáva nám rešpektovať jeho rozhodnutie a prejaviť jemnosť. Našou úlohou predsa nie je presviedčať ho, ale dobre sa zabaviť. Psychicky, bez zbytočného stresu. Aké frázy je lepšie neosloviť abstinenta na párty?
1. "Prečo nepiješ?"
Netreba sa dožadovať vysvetlenia dôvodov, prečo ste sa vzdali alkoholu, a ešte viac špekulovať: „Nie si náhodou tehotná?“, „Predpísali ti antidepresíva?“ Ak sa chce priateľ podeliť, urobí to. V opačnom prípade porušíte jeho hranice. „Ak niekto odmietne piť, snažte sa nepozastavovať sa nad týmto rozhodnutím a nepýtať sa druhý alebo tretíkrát,“ poznamenáva psychologička Hanna Wertz.
2. "Chceli by ste vypiť aspoň trochu, jeden pohár?"
Podpichovanie „len pohárik“, „len jeden panák“ a „malý kokteil“ nemožno považovať za znak dobrého vzťahu s človekom. Naopak, je to nátlak a nátlak. Takže po prvé preukážete nepozornosť a neúctu k rozhodnutiu partnera, a po druhé, môžete sa stať vinníkom jeho problémov. Koniec koncov, neviete, z akého dôvodu odmietol alkohol.
3. «Ale ak nepiješ, nemôžeme naozaj žúrovať!»
Netreba sa vopred snažiť odhadnúť, ako sa váš kamarát hodí do bežného formátu osláv a večierkov. Je dôležité, aby sa človek, ktorý nepije, cítil dobre v prostredí, kde ostatní pijú alkohol. Neznamená to, že musíte za neho rozhodovať, ako sa bude cítiť lepšie a prestať ho pozývať na večierky.
„Dajte mu vedieť, čo sa stane, aby si mohol pripraviť svoje zvládacie schopnosti,“ radí poradkyňa pre alkoholizmus a zneužívanie návykových látok Rachel Schwartz. — Každý, kto sa lieči zo závislosti, sa vždy bojí, že sa jeho vzťah s priateľmi zmení. Nechce mať pocit, že ho vylúčili zo svojho starého života.“
Skúste navodiť priateľskú atmosféru a pokojne akceptujte niečie rozhodnutie nepiť. A skúste presvedčiť zvyšok spoločnosti, že by to bolo správne. Ak to nepomôže, ponúknite alternatívu - napríklad trávte čas jeden na jedného a nie s hlučnou partiou známych.
4. „Pamätáš si, ako sme spolu pili? Bola to zábava"
Takéto frázy znejú ako nostalgia za starými časmi – ale nie je to len tak. Tiež vyvíjajú tlak na boľavý bod abstinenta, ktorý sa obáva: „Budeme priatelia ako predtým, ak nebudem piť?“ Ukazuje sa, že keď ste pili, bola to zábava, ale teraz je to smutné? Takéto úvahy potvrdzujú obavy ľudí, ktorí nepijú, a nútia ich pochybovať o svojom rozhodnutí.
Okrem toho tieto slová naznačujú, že zo stretnutia s priateľom máte potešenie len vďaka alkoholu, a nie preto, že je dobrý človek. Akoby sa jeho osobnosť teraz stala menej zaujímavou. Nájdite spôsob, ako dať priateľovi najavo, že si ho stále vážite a čo je medzi vami.
5. "Ach, ani ja som mesiac nepil."
Pravdepodobne je táto skutočnosť vyjadrená kvôli podpore a inšpirácii: „pozri, aj ja som tým prešiel, všetko je v poriadku.“ Zdá sa, že skrýva správu: "Rozumiem ti." Môžete to však povedať iba vtedy, ak presne poznáte dôvod, prečo váš partner odmietol alkohol.
Možno ste nejaký čas nepili alkohol, pretože ste sa stali závislými na kondícii a správnej výžive. No človeku, ktorý bojuje so závislosťou alebo nepije pre vážnu chorobu, môže takéto prirovnanie pôsobiť odmietavo a necitlivo.
6. "Nevedel som, že máš problém s alkoholom!"
Zdá sa, že v tomto výraze? Neexistuje žiadne odsudzovanie alebo vnucovanie alkoholu. Ale nie je dôležité len to, čo hovoríte, ale aj to, ako to robíte. Aj pri najlepšej vôli, napríklad, ak chcete takto podporiť kamaráta, príliš prekvapený tón mu môže ublížiť.
„Skús byť láskavý,“ hovorí Rachel Schwartz. "Nechcete, aby sa ten druhý cítil ako v centre pozornosti, ako klaun v aréne."
Na druhej strane kompliment typu „Nevedel som, že máš problém s alkoholom“ pridáva na stigme – je to ako keby si z nepijúceho priateľa urobil chodiaceho modelu toho, ako si spoločnosť myslí, že vyzerá závislý.
7. Ticho
Po všetkých bodoch si mimovoľne pomyslíte: dá sa nepitom vôbec niečo povedať? Možno je jednoduchšie mlčať a ignorovať zmenu životného štýlu priateľa? Všetko nie je také jasné. Rozpad väzieb — zastavenie komunikácie a spoločných stretnutí — bolí nie menej ako trápne vyhlásenia. Sú takí, ktorí nechcú, aby im na frázu: „Nepijem alkohol“ nič povedané. A iní si vážia slová podpory.
Zistite, čo je pre vášho priateľa najlepšie. Pokojne sa opýtajte, či ho môžete podporiť. Upresnite: "Chcete sa o tom porozprávať?" Podľa názoru Rachel Schwartzovej sú otvorené otázky typu „Ako sa máš?“ sú najlepšie.
Koniec koncov, pre priateľa je najdôležitejšie, že vám záleží na tom, aby ste boli vedľa neho, aj keď pri rozhovore, ktorý sprevádzal pár litrov piva, sa vám bude šklbať jazyk.