Obsah
Strach z vyzliekania alebo vyzliekania: fóbia, ktorá sa vynára v lete
Psychológia
Fobia so zdravotným postihnutím bráni tým, ktorí sú postihnutí, prežívať nahotu s pokojom kvôli iracionálnemu pocitu strachu, utrpenia alebo úzkosti z predstavy, že sa musia vyzliecť
Ľahší odev, krátke odevy alebo ramienka, ktoré odhalia ruky, nohy alebo dokonca pupok, plavky, bikiny, trikiny ... S príchodom vysokých teplôt sa počet vrstiev a odevov, ktoré zakrývajú naše telo, znižuje. To môže byť prospešné pre tých, ktorí to chápu ako určitý druh oslobodenia. Ostatní ľudia to však môžu zažiť ako mučenie. To je prípad tých, ktorí pociťujú hlboké nepohodlie, keď sa ocitnú v situáciách, v ktorých sú nútení vyzliecť sa pred pohľadom ostatných, ako v pláž, V bazén, V ordinácia alebo aj dodržaním pohlavný styk. To, čo sa im stane, sa nazýva disabiliofóbia alebo fóbia, ktorej cieľom je vyzliecť sa a bráni im prežiť nahotu s pokojom. Títo ľudia zvyčajne cítia iracionálny pocit strachu, utrpenia alebo úzkosti zo samotnej myšlienky, že sa musia vyzliecť. "V extrémnych prípadoch sa to môže stať, aj keď sú sami alebo nie je nikto nablízku a sú zúfalí, keď si myslia, že niekto môže vidieť ich nahé telo," hovorí Erica S. Gallego, psychologička na mundopsicologos.com.
Príčiny fóbie vyzliecť sa
Bežnou príčinou je prežitie traumatickej udalosti, ktorá zanechala hlbokú stopu v pamäti osoby, ako napríklad utrpenie nepríjemného zážitku alebo v šatni alebo v situácii, v ktorej bol nahý alebo nahý alebo dokonca za okolností, keď že sa stal obeťou sexuálneho útoku. „Utrpením a negatívna skúsenosť súvisiace s nahotou, môže viesť k vzniku strachu z odhalenia sa bez oblečenia. Na druhej strane utrpenie spôsobené nespokojnosťou s telom môže ovplyvniť vyhýbanie sa vystaveniu verejnosti. V tomto zmysle a v dôsledku sociálnej recesie ňou môžu byť mladé ženy výrazne ovplyvnené “, prezrádza psychologička.
Ďalšie príčiny môžu súvisieť s nízkym sebavedomím tela, s komplexom zameraným na niektorú časť tela, ktorý nechce ukázať, so skresleným pohľadom na jeho obraz alebo so skutočnosťou, že trpí poruchou príjmu potravy Gallegovi.
V niektorých prípadoch môže byť fóbia z postihnutia symptómom veľkej fóbie, ako je sociálna fóbia. Osoba preto môže byť so svojim telom spokojná, ale cítiť strach byť stredobodom pozornosti, a to aj na krátku dobu. To spôsobuje, že niektorí ľudia, ktorí trpia týmto typom sociálnej úzkosti, tiež trpia epizódami strachu z vyzliekania.
Ďalšia možnosť sa vyskytuje v prípadoch nízkeho sebavedomia, v ktorých táto osoba vidí iba chyby svojho tela a presviedča samých seba, že ak sa vyzlečú, budú u ostatných vyvolávať kritiku a negatívne úsudky.
Trpiaci ľudia dysmorfofóbia, to znamená, že porucha obrazu tela, majú tendenciu byť fixované na svoj vonkajší vzhľad a nájsť vážne chyby vo svojom tele.
Medzi ďalšie problémy súvisiace s imidžom patria poruchy príjmu potravy. Pre tých, ktorí nimi trpia, je nahota tiež ťažko znášateľná, pretože bývajú nároční sami na seba a dokonca často trpia dysmorfofóbiou.
Ako prekonať túto poruchu
Toto sú body, ktoré sa odporúčajú zapracovať na strachu z vyzliekania:
- Rozpoznať problém a predstaviť si jeho limity a dôsledky.
- Položte si otázku, čo je príčinou problému.
- Rozprávajte sa s blízkymi ľuďmi, priateľmi, rodinou a partnerom a snažte sa, aby ich fóbia nebola tabu.
- Naučte sa relaxovať cvičením napríklad jogy alebo meditácie, aby ste vyvinuli účinné nástroje v zvládaní stresu.
- Obráťte sa na odborníka, aby vyriešil obavy, ako aj ich príčiny a dôsledky.
Psychologická terapia je podľa Erica S. Gallego najlepšou možnosťou na liečbu konkrétnej fóbie. V tomto zmysle odborník vysvetľuje, že v terapeutickej práci bude zvolená liečba, ktorá bude najviac zodpovedať pacientovi, čo bude spravidla kognitívna behaviorálna terapia spojený so systematickou desenzibilizáciou, v ktorej sú pesosu k dispozícii zdroje, s ktorými bude môcť cvičiť, aby sa postupne vystavoval fobickým stimulom.