Obsah
Redakčná rada MedTvoiLokony v súlade so svojím poslaním vynakladá maximálne úsilie na poskytovanie spoľahlivého medicínskeho obsahu podporeného najnovšími vedeckými poznatkami. Dodatočný príznak „Skontrolovaný obsah“ znamená, že článok bol skontrolovaný alebo napísaný priamo lekárom. Toto overenie v dvoch krokoch: lekársky novinár a lekár nám umožňuje poskytovať obsah najvyššej kvality v súlade so súčasnými medicínskymi poznatkami.
Našu angažovanosť v tejto oblasti ocenila okrem iného aj Asociácia novinárov pre zdravie, ktorá udelila redakčnej rade MedTvoiLokony čestný titul Veľký pedagóg.
Plochá valgózna noha je stav, pri ktorom dochádza k poklesu pozdĺžnej klenby chodidla pri súčasnom vykláňaní päty smerom von. Toto ochorenie sa prejavuje najčastejšie u detí, ktoré sa sťažujú na bolesti lýtok a chodidiel. Zlyhanie svalovo-väzivového systému sa považuje za najčastejšiu príčinu jeho vzniku.
Čo je to plochá valgózna noha?
Skvamózna valgozita chodidla je ochorenie charakterizované znížením pozdĺžnej a priečnej klenby alebo jej úplným opretím o zem. Okrem toho majú pacienti valgusovú polohu päty. Zo začiatku je toto ochorenie nebolestivé, no s jeho vývojom sa začínajú vytvárať degeneratívne zmeny v oblasti osteoartikulárneho systému a sprievodné bolesti. Plochovalgózna noha v pokročilom štádiu je spojená s tvorbou svalových kontraktúr, kontraktúr Achillovej šľachy a väzov umiestnených na vonkajšej strane chodidla. Malo by sa pamätať na to, že u detí približne do 5 rokov sú ploché nohy prirodzeným stavom, ktorý si nevyžaduje liečbu. Pri podozrení na plochú valgóznu nohu je však nutná návšteva lekára. Ortopéd stanoví diagnózu na základe špecializovaných testov vrátane pedobarografie, ktorá určí tlak konkrétnych častí chodidla na zem.
Príčiny plochej valgusovej nohy
Najčastejšie príčiny tohto stavu sú:
- preťaženie chodidiel,
- vrodené chyby,
- nosenie nevhodnej obuvi,
- slabé svaly na nohách a chodidlách.
Plochá valgózna noha – príznaky
Ľudia s plochou valgóznou nohou sa sťažujú na únavu, bolesti lýtok a chodidiel. Ich chôdza je ťažká, nepružná, topánky sú zdeformované (skrútené) a päty sú zvnútra odtrhnuté. Najčastejšou príčinou je zlyhanie pohybového aparátu.
U ľudí s léziami v pokročilom štádiu môže dôjsť ku skráteniu a kontrakcii svalov fibuly, väzov vonkajšej strany chodidla a kontrakcii pätovej šľachy (Achilles). Noha sa stáva nepríjemnou. Pohyb prstov je obmedzený a chôdza je ťažká v dôsledku straty odpruženia. S progresiou deformácie sa bolesť zväčšuje, nohy sa unavia aj pri malej námahe. Okrem toho sa na koži objavujú mozole a odreniny. V priebehu rokov sú tieto príznaky sprevádzané degeneratívnymi zmenami v osteoartikulárnom systéme nohy a poruchami krvného obehu. Valgozita chodidiel je často sprevádzaná valgózou kolien.
Liečba plochej valgusovej nohy
Vo včasnom štádiu ochorenia sa pri liečbe skvamózneho valgózneho chodidla využíva cvičenie na posilnenie najmä tých svalov, ktoré formujú pozdĺžnu klenbu a priečnu klenbu nohy. Realizuje sa kinezioterapia, teda cvičenia naťahujúce stiahnutú Achillovu šľachu a posilňujúce ochabnuté svaly chodidla. Čoraz viac sa používajú aj ortézy a topánky špeciálne prispôsobené nohe. Pre každého pacienta sú individuálne vyberané aj vložky vyrobené z najmodernejších, antialergických materiálov (pasívne podporujú pozdĺžnu a priečnu klenbu chodidla). Odporúčame, okrem iného, ortopedické vložky na bolesti chodidiel a päty u detí FootWave KIDS SUPI PRO, ktoré sú dostupné na Medonet Markete. Za zváženie stojí aj kúpa gélových klinov na zošikmenie päty – valgozita a varóznosť päty, ktoré pomáhajú pri správnom polohovaní chodidla pri chôdzi.
Na zmiernenie nepríjemných bolestí pacienti podstupujú laserovú terapiu alebo ionoforézu. Avšak v extrémnych prípadoch, keď bola plochá valgózna noha zanedbávaná a ignorovaná, môže byť potrebná operácia.
Keď hovoríme o liečebných metódach, nemožno opomenúť dôležitú úlohu cvičenia pri posilňovaní neefektívneho zadného svalu holennej kosti. Príklady posilňovacích cvičení zahŕňajú:
- Jazda na bicykli,
- chodenie po špičkách,
- dvíhanie rôznych predmetov prstami na nohách,
- chôdza po vonkajších okrajoch chodidiel.