Probiotiká. Probiotiká sú užitočné mikroorganizmy pre našu črevnú flóru. Ich konzumácia môže znížiť trvanie a intenzitu symptómov ochorenie žalúdka a čriev¹². Účinnými kmeňmi v prípadoch akútnej gastroenteritídy sú laktobacily (najmä Lactobacillus caseii GG et Lactobacillus reuteri) a droždie sacharomyces boulardii¹². Okrem toho probiotiká môžu znížiť šance na získanie a infekčná hnačka (rotavírus, E. coli, turista), ako u detí, tak aj u dospelých, ako ukazujú dva systematické prehľady^4,5 a dve metaanalýzy klinických štúdií^6,7 publikované v rokoch 2001 až 2004. Ich výsledky dokazujú užitočnosť rôznych kmeňov laktobacilov, najmä Lactobacillus GG (Lactobacillus rhamnosus ou Lactobacillus casei poddruhu rhamnosus).

Nakoniec probiotiká Saccharomyces boulardii a zmes Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum sa zdajú byť účinné pri ochrane proti cestovná hnačka, alebo turista. Toto ukázala metaanalýza štúdií z roku 2007 v 12¹³.

Dávkovanie

Pozrite si list Probiotiká.

 psyllium (Plantago sp.). Psyllium môže byť nápomocné pri znižovaní hnačky. Pretože sliz, ktorý obsahuje, absorbuje vodu v čreve, robí stolicu konzistentnejšou. Keďže psyllium spomaľuje aj vyprázdňovanie žalúdka a čriev, umožňuje telu reabsorbovať viac vody. Pozitívne výsledky boli získané od ľudí s hnačka spôsobená užívaním určitých liekov alebo trpífekálna inkontinencia.

Dávkovanie

Užívajte 10 g až 30 g psyllia denne v rozdelených dávkach s veľkým pohárom vody. Začnite s najmenšou dávkou a zvyšujte ju, kým nedosiahnete požadovaný účinok. Možno bude potrebné zvýšiť dávku až na 40 g denne (4 dávky po 10 g).

Varovanie. Pravidelný príjem psyllia môže vyžadovať úpravu liečby cukrovky. Okrem toho by konzumácia psyllia znížila vstrebávanie lítia.

 ľanové semienko (Linus usatus). Komisia E a ESCOP uznávajú použitie ľanových semienok na krátkodobé zmiernenie podráždenia a zápalu slizníc žalúdka a čriev. Sliz z ľanových semienok by vytvoril ochrannú vrstvu na sliznici čreva.

Dávkovanie

5 g až 10 g rozdrvených alebo mletých semien namočte na 150 až 20 minút do 30 ml vlažnej vody; sceďte a tekutinu vypite.

 Pepper mäta (Mentha piperit). ESCOP uznáva použitie listov mäty piepornej (ústami) na zmiernenie zápalu sliznice žalúdka a čriev. Tradične sa na propagáciu používa mäta pieporná trávenie, zmierniť nevoľnosť a upokojiť bolesť.

Dávkovanie

Vezmite 3 až 4 šálky infúzie denne (lúhujte 10 minút 1 polievkovú lyžicu sušených listov v 150 ml vriacej vody).

 Čínsky liekopis. Zdá sa, že príprava Bao Ji Wan (Po Chai) môže pomôcť pri liečbe gastroenteritídy. Tónuje tráviaci systém a uľahčuje trávenie. Použite pri prvom príznaku nevoľnosti a hnačky.

Korene a listy isatis (Isatis tinctoria) sa používajú aj v čínskej medicíne na zmiernenie gastroenteritídy. Čo sa týka zázvoru, je to liek proti nevoľnosti. Je potrebné poradiť sa s odborníkom vyškoleným v tradičnej čínskej medicíne.