Dievčatá s postavou ako Kim Kardashian: fotografie, detaily

kto: študent hereckého odboru, riaditeľ spoločnosti Questoria.

O obrázku:

Postavu som dostal od matky. Aby to bolo v dobrej kondícii, v prvom rade sa venujem športu - chodím do fitnescentra. Pomáha to udržať tvar aj bez prísnych obmedzení. Napriek tomu, že sa nikdy nemôžem vzdať svojej obľúbenej čokolády a zmrzliny, snažím sa aspoň čiastočne dodržiavať zdravú výživu. Samozrejme, veľkým problémom takejto postavy s krivými bokmi je celulitída. Dúfam, že ho dokážem poraziť!

O správnom oblečení:

Najvhodnejšie sú odevy s presne definovaným pásom: voľná košeľa uviazaná v páse, rifle so zvonovým dnom s vysokým pásom, šaty k postave (do polovice stehien, kolien, po zem). Mimochodom, šaty po zem sú samostatná téma, veľmi ich milujem! Vyhnite sa oblečeniu s nízkym pásom alebo voľným mikinám končiacim v najširšej časti bokov, pokiaľ nejde o cvičebný úbor.

O vašej obľúbenej veci:

Napriek všetkej láske k neforemným tričkám, mikinám a rifliam mám veľa šiat. Ležérne a vypasované, stredne dlhé a podlahové, mnohé s otvoreným chrbtom. Je ťažké vybrať si jednu vec, ale ak je to niečo každodenné, potom naozaj milujem rifle modrej farby s rolákom v čokoládovej farbe a šaty po zem v malom zeleno-sivom prúžku s kožušinovou vestou. Od smart zbožňujem tmavomodré šaty po zem s otvoreným chrbtom a mierne rozšírenou sukňou.

kto: študentom.

O obrázku:

Moja postava je úplne identická s postavou mojej matky. Len jej pás je ešte tenší ako môj! Postavu väčšinou nepodporujem, len som zo stravy vylúčil chlieb, cukor a soľ. Ak idem športovať, tak si na chudnutie dám korzet.

O správnom oblečení:

Ak má dievča tenký pás, stojí za to ju zdôrazniť - ukázať ostatným svoju vytesanú postavu!

O vašej obľúbenej veci:

Moje obľúbené položky šatníka sú sukne a nohavice s vysokým pásom.

kto: umelec-spevák, učiteľ spevu.

O obrázku:

Moja postava je skôr dedičnosť. Mama má podobnú postavu. Snažím sa jesť čo najviac správne, ale nemôžem si odoprieť sladkosti. Našťastie sladkosti idú tam, kam potrebujú - do stehien!

O správnom oblečení:

A čo je najdôležitejšie, zvýraznite svoje ženské tvary! Buďte si istá sama sebou, bude sa vám hodiť takmer akýkoľvek štýl oblečenia a nezabudnite na elegantný vysoký podpätok. Ste pripravení dobyť svet!

O vašej obľúbenej veci:

Milujem ceruzkové sukne! V šatníku ich mám veľa - rôznych dĺžok, farieb a štýlov. A, samozrejme, vysoký podpätok!

kto: manažér.

O obrázku:

Moja postava je viac dedičnosť ako tvrdá práca. Som napoly Arménka (mimochodom, ako Kim Kardashian - cca WD), takže takéto krivky sú charakteristické pre dievčatá našej národnosti.

Aby som sa udržal vo forme, snažím sa jesť správne. Študoval som veľa diét, ale dospel som k záveru, že sú neúčinné. Pomáha iba správna výživa: vylúčime tučné jedlá, škrobové jedlá, vyprážané jedlá, sladkosti, korenené jedlá, majonézu a všetky škodlivé potraviny, ako sú chipsy, Coca-Cola, rýchle občerstvenie. Uistite sa, že máte výdatné raňajky. Pred raňajkami, 20 minút pred jedlom, vypijem pohár teplej vody. Tiež po jedle musíte byť v pohybe najmenej 40 minút, je to osvedčený a dôležitý detail pre udržanie postavy.

Akékoľvek oblečenie vyzerá krásne na slušivej postave, preto sa musíte snažiť postave venovať zvláštnu pozornosť. Musíte sa pohybovať, chodiť, športovať, ale bez fanatizmu. Ráno cvičím, mám rád aj skákanie cez švihadlo a drepy. Telocvičňa je tiež veľmi dôležitá, ale v poslednom čase na ňu mám málo času, takže pohyb a cvičenia dnes pomáhajú udržať si postavu.

O správnom oblečení:

Neznevažujte svoju dôstojnosť a skryte ich za vreckové oblečenie. Ale všetko by malo byť s mierou a príležitostne. Ak máte pracovnú recepciu, vyberte si klasickú sukňu a nohavice, šaty a business šaty ako sarafany. Na večierok-šaty, na prechádzku-džínsy-tričká, šaty-tuniky, svetlé zaujímavé veci, ktoré sú v trende. Postavu môžete zdôrazniť večernými šatami, oblekom atď. Pre akékoľvek parametre musíte kúpiť veci, ktoré zodpovedajú vašej veľkosti a zdôrazňujú vašu dôstojnosť.

O vašej obľúbenej veci:

V šatníku mám veľa obľúbených vecí. Môžem vyzdvihnúť dve svoje obľúbené-rifle s pouličnými ležérnymi tričkami a červenými šatami.

kto: študentom.

O obrázku:

Mám skôr zaoblené ženské tvary, a to je dedičnosť. Od školských čias tiež milujem fyzickú aktivitu, hry v prírode a aktívny životný štýl. Nechodím stále do nejakého druhu športu, ale telesná výchova je vždy v mojom živote: Žijem dlho v lese, potom hrám volejbal s kamarátmi, potom idem na karate, potom cvičiť jogu sám. Telo si samo pýta záťaž a ja to cítim dobre. Tiež nikto nezrušil denné kliky, drepy a bar.

Nikdy som nebol zástancom diét a vážnych obmedzení na seba, svoju milovanú, ale nechodím ani do zariadení rýchleho občerstvenia. Keď som začal dvakrát týždenne cvičiť karate a doslova som sa vyplazil z tréningu, telo sa veľmi rýchlo prebudovalo na novú diétu. Múku som absolútne nechcel, aj keď predtým som miloval všetky druhy chutných buchiet a začal som skutočne chcieť ovocie, zeleninu a niečo mliečne. Páči sa mi myšlienka, že telo je múdrejšie ako my, stačí ho počúvať.

O správnom oblečení:

S postavou, ako je tá moja, všetko, čo k nej sedí, teda tesné veci, vyzerá skvele. Džínsy a šaty by mali dobre sedieť, objímať tvar a ak aj s podpätkom - úplná krása! Ak máte radi nejaký pohyblivý, lietajúci textil alebo voľný strih, potom je na obrázku stále žiaduce skombinovať ich s niečím, čo zdôrazňuje postavu. V opačnom prípade budete vyzerať viac, ako ste - skúsení vlastnou skúsenosťou.

O vašej obľúbenej veci:

Obľúbenou vecou v šatníku sú šaty! Pre všetky príležitosti, za každých okolností! Stojí za to pridať nejaký druh príslušenstva: štóla, náušnice - a už ste v inom vzhľade. A v šatách sa vždy cítite ako žena a pútate pozornosť a pohľady okoloidúcich.

kto: inštruktor fitness, tréner tanca.

O obrázku:

Moja postava je roky tvrdej práce. Najprv to boli športy - fitness aerobik. Neustále súťaže a školenia ... Získal kategóriu „kandidát na majstra športu“ a vyhral ruské majstrovstvá vo fitnes-aerobiku.

Nejem škrobové jedlá, čipsy, sódu, sladkosti (ale niekedy si dovolím relaxovať). Odporúčam dievčatám, aby sa o seba starali, chodili do tried najmenej 2 krát týždenne a sledovali správnu výživu.

O správnom oblečení:

Ako sa najlepšie obliecť závisí od výšky dievčaťa, preferencií, práce a životného štýlu.

O vašej obľúbenej veci:

Najradšej nosím rifle, šortky a košele. Ale mám aj veľa šiat. Obľúbenou vecou sú tenisky.

kto: hlavný účtovník v stavebnej spoločnosti.

O obrázku:

Moja postava je dedičnosť. Chodím do posilňovne-cvičím s trénerom podľa individuálneho programu a správne sa stravujem, dodržiavam oddelené jedlá, v malých porciách 6-7 krát denne, zdržujem sa sladkostí, vďaka tomu si zachovávam svoje atraktívne formy .

O správnom oblečení:

Odporúčam vám nosiť tesné šaty a vysoké podpätky!

O vašej obľúbenej veci:

Obľúbenou vecou v šatníku sú rybie šaty, ktoré zdôrazňujú všetku krásu postavy.

kto: správca v športovom areáli.

O obrázku:

Toto je dedičnosť z otcovej línie - všetci príbuzní na jeho strane mali podobný typ postavy. Snažím sa udržať si štíhlosť pomocou správnej výživy a chôdze, používam veľa vody. Nedávno som sa stala matkou a chcela som rýchlo dostať svoju postavu do formy, a tak som šesť mesiacov po narodení dieťaťa robila dennú masáž celého tela peelingom a vákuovou nádobou. Predtým som robil step aerobik, plánujem obnoviť hodiny, pretože tréning veľmi pomáha udržať moje telo v dobrej kondícii.

O správnom oblečení:

V oblečení sa snažím zdôrazniť líniu ramien, paží, výrazný pás a ploché brucho. Vyberám si sukne jednoduchého strihu bez zbytočných „zvonov a píšťaliek“. Milujem úzke džínsy, ktoré zvýrazňujú tvar. Dávam prednosť topánkam na podpätku, pretože opticky predlžuje nohy a robí ich štíhlejšími.

V oblečení preferujem kontrast: svetlý vrch - tmavé dno. Vo všeobecnosti radím dievčatám s mojím typom tela, aby si vybrali priliehavé siluety, aby priaznivo zdôraznili všetky výhody postavy „hrušky“. Neodporúčam vám vyberať si nohavice s výraznou potlačou a voľné voľné oblečenie - to môže vizuálne pridať 5 kilogramov!

O vašej obľúbenej veci:

Šaty do pása a výstrihu do V.

kto: manažér investičného projektu.

O obrázku:

V mojom prípade zohrala veľkú úlohu dedičnosť. Mama má stále rovnakú postavu, dokonca nosíme jednu veľkosť oblečenia.

Postavu je samozrejme potrebné podporovať, ale je veľmi dôležité, aby sa začala formovať od detstva. Pre dievča nie je nič lepšie ako tanec, najmä spoločenské športy. Pomáhajú nielen posilniť všetky svaly, ale ich aj krásne vyformujú, lepšie ako v každom športe. Rozlíšiť „tancujúcu“ postavu od športovej je vždy ľahké. Tiež tance tvoria krásnu ľahkú chôdzu, pretože bez ohľadu na to, aká je ideálna postava, ak ju neviete predviesť, všetko je márne.

Spoločenskému tancu sa venujem od svojich 7 rokov. Teraz podporujem svoju postavu a robím strečing každý deň. A diétu nepriznávam. Telo je šťastné, keď dostane všetko, čo chce, ale, samozrejme, nemožno to zneužiť. Vždy by ste si mali pamätať na príslovie: ak je v lyžičke liek, potom je vo vedre jed.

O správnom oblečení:

Odporúčam dievčatám s postavou typu „gitara“, aby to všemožne zdôraznili: nebojte sa nosiť priliehavé veci, v prípade potreby rozopnite pás. Dávajte si pozor na veci rovného strihu. Môžu zakrývať hrudník a boky a skryť pás. A vytvorí sa dojem vrecovitosti.

O vašej obľúbenej veci:

Som fanúšička šiat, tvoria 70% môjho šatníka. Jedná sa o najženskejší a najsexi kúsok oblečenia. Zvláštne je, že je tu problém so sukňami. Je veľmi ťažké vybrať veľkosť: ak sukňa dobre sedí v bokoch, potom je zvyčajne široká v páse a naopak.

kto: tanečný tréner.

O obrázku:

Moja postava je práca na sebe a svojom tele. Venujem sa športu - tancu, fitnes, joge. Špecifická diéta neexistuje, ale snažím sa nejesť mastné a škrobnaté jedlá. Milujem sladkosti, jem každý deň, ale s mierou. Nepijem kávu a čaj, ale pijem veľa vody.

O správnom oblečení:

Vždy sa snažím zdôrazniť svoju postavu výberom tesných vecí. Dievčatá s postavou ako ja môžu pokojne nosiť veci svetlej farby a s jasnou potlačou.

O vašej obľúbenej veci:

Veľmi rada nosím obtiahnuté šaty. Vždy perfektne zvýraznia postavu.

kto: študent ULSTU.

O obrázku:

Moja mama a babička majú rovnaký typ tela ako ja. Aby som ju podporil, doma športujem: robím drepy s činkami, ohyby trupu a kliky. Snažím sa nejesť tučné jedlá, jem zdravé jedlá, dodržiavam režim. Vďaka tomu som schudla 8 kíl!

O správnom oblečení:

V oblečení musíte zdôrazniť pás. Dievčatá nízkeho vzrastu by si mali vyberať veci s vysokým pásom - vizuálne zväčšujú dĺžku nôh. Ja osobne nie som fanúšičkou vysokých opätkov, ale vyhovujú mi.

O vašej obľúbenej veci:

Milujem legíny, zvýrazňujú to, čo potrebuješ! Ale pre kňazov s celulitídou je lepšie nosiť jeggings alebo legíny s vložkami alebo kresbami.

kto: PR manažér.

O obrázku:

Môj typ tela je úžasným dedičstvom po mojej matke. Máme také šťastie, že často nosíme aj jeden za dvoch! Som kategoricky proti diétam, hladovkám a zákazom - akonáhle si niečo zakážete, telo to začne automaticky vyžadovať!

Raz som sa slušne zotavil, potom som šiel do posilňovne na osobné silové tréningy a začal som sledovať svoj jedálniček. Neodopieram si nič, ale jem 5 krát denne, vypijem minimálne 8 pohárov čistej vody a, samozrejme, si doprajem, len to teraz nie je také časté! Áno, táto metóda vyžaduje čas, ale pokožka je lepšia a zdravie je napnuté! Kurzy s trénerom sú samozrejme drahé, ale môžete si vybrať také skupinové hodiny, v ktorých sa musíte doslova vyplaziť z haly! Napríklad som objavil pásky TRX, je to veľmi ťažké, ale multifunkčné!

O správnom oblečení:

Tento typ postavy je len dar od Boha, pretože my, „gitary“, máme najdôležitejšiu výhodu - pás! Preto sa snažím zvoliť tento typ šiat, sukní, ktoré sa zameriavajú na ňu. Aj keď sú na bokoch „uši“, vybavené veci dokonale skryjú všetko, bez ohľadu na to, akú veľkú váhu máte! Obzvlášť milujem veci, ktoré majú rozšírený spodok, napríklad šaty alebo sukňu, sukňu tutu.

O vašej obľúbenej veci:

Kedysi som bola fanúšikom šiat, ale teraz veľmi milujem sukne. Najradšej mám bordovú sukňu tutu, ktorá mi bola vyrobená na objednávku. Vrchná časť je z bordového džerseja a pod látkou je niekoľko vrstiev sieťoviny. Ukázalo sa, že je to veľmi nadýchaná zvonová sukňa.

kto: inštruktor fitnesu

O obrázku:

Tento typ postavy je vždy dedičný. Ale je s ňou veľa ťažkostí. A nielen vo výbere šiat. Mám rozdiel medzi pásom a bokmi - asi 36 cm. Často sa musím šiť do šiat, keďže sú v páse veľké. Koniec koncov, teraz šijú hlavne šaty a košele rovného strihu pre majiteľov širokého pásu a úzkych bokov.

Postava „gitary“ je veľmi rozmarná a vyžaduje si veľkú pozornosť. Rada pre dievčatá s takouto postavou: správne jesť a pravidelne cvičiť! Toto je jediný spôsob, ako nielen dlhodobo zachovať, ale aj zvýšiť krásu, ktorú predstavuje príroda!

Trénujem v posilňovni 3-5-krát týždenne a starostlivo monitorujem stravu. Odkedy som kondičný tréner, stalo sa to pre mňa zvykom.

O správnom oblečení:

Pre dievčatá s postavou ako ja sú ideálne tesné šaty. A ak máte radi nohavice, potom nohavice so zvonovým dnom vyzerajú veľmi dobre.

O vašej obľúbenej veci:

Milujem tesné šaty. Ale častejšie nosím rifle a tričká, pretože veľa chodím.