Dovolenka: naše tipy na krásu, ako sa zbaviť celulitídy

D-60 pred plavkami

Tento rok bez prestávky! Dnes ide ruka v ruke štíhlosť s pevnosťou. Vďaka tomu sú krivky žiadúce a získavajú sa, samozrejme, športom a pravidelným cvičením, ale aj kozmetikou. Podľa prieskumu spoločnosti Ipsos, ktorý sa uskutočnil v decembri 2014 a januári 2015, z 2 európskych žien vo veku 500 až 20 rokov je pevnosť tela u žien problémom číslo jeden v oblasti krásy.

Prioritou je prirodzenosť!

Hľadanie harmonických a vytvarovaných kriviek je skutočným spoločenským trendom... a zároveň realistickejšou túžbou, pretože ak viete, že samotné chudnutie vašu siluetu nezmení, mohli ste sa presvedčiť aj o tom, že pri pravidelnej aplikácii získate lepšia kvalita pleti, s menej „vlnitým“ vzhľadom, hladšia a tónovaná. Deinfiltrované látky a ostrejšie kontúry už umožňujú vidieť sa inak a trochu inak „obývať“ svoje telo. Niekedy netreba oveľa viac postaviť sa na nohy. Značky pochopili túto požiadavku. Ročník 2015 vyhlasuje vojnu „slackom“! Začlenením nových zahusťujúcich aktívnych zložiek prírodného pôvodu (extrakty z dule, maku alebo divého zázvoru, morských rias atď.) do ich receptúr, spojených s esenciálnym kofeínom, nové zoštíhľujúce kúry čelia výzve prerobiť siluetu za jeden alebo dva týždne. Pokiaľ ide o kofeín, nezameriavajte sa na jeho percento. Najdôležitejšie je, aby prenikla, aby mohla prejsť všetkými vrstvami kože, aby sa dostala k adipocytom číhajúcim v podkoží (najhlbšej vrstve). Najúčinnejšie produkty na chudnutie ponúkajú zosilňovače penetrácie (kyselina salicylová, esenciálne oleje atď.), ktoré umožňujú tejto veľkej molekule dosiahnuť svoj cieľ.

Krémy príjemné na aplikáciu

Ďalšia dobrá správa: už nie sú synonymom nepohodlia. Obohatené o bambucké maslo, glycerín, rastlinné oleje... ponúkajú okrem spevňujúcich a anticelulitídnych účinkov aj hydratačné účinky. Mnoho produktov bolo navrhnutých na masáž. Strávte tam nejaký čas a zatvorenou päsťou masírujte stehná a zadok, čo je veľmi účinný manéver na tónovanie kožných vlákien. Väčšina nových produktov sú bez zbytočného rozruchu „all inclusive“ ošetrenia, ktoré možno aplikovať na všetky oblasti tela náchylné na celulitídu (žalúdok, paže, stehná, zadok, lýtka atď.).

V noci je to lepšie!

Myslíte si, že v noci skladujeme viac? Deje sa pravý opak! Strata tuku prebieha počas spánku. Najnovšie vedecké štúdie ukazujú, že nedostatočný spánok (menej ako šesť hodín za noc) môže narušiť tento prirodzený proces. Tým, že spôsobuje uvoľňovanie kortizolu (stresového hormónu) a zvyšuje rytmus sýtosti, zlá kvalita spánku sa odráža na našej postave. Okrem toho narúša fungovanie niektorých hormónov „spaľujúcich tuk“, ako je adiponektín. Ešte prekvapivejšie je, že prírastok hmotnosti okolo 5 kg za rok môže súvisieť s nedostatočným spánkom. Z toho vyplýva na jednej strane záujem o osvojenie si zdravého životného štýlu: chodenie do postele a pravidelné vstávanie, ľahká večera, pravidelná fyzická aktivita aj večer, pretože dobre spíme len vtedy, ak dostatočný výdaj energie, liečte tmu odstránením všetkých svetelných signálov, cvičte meditáciu či sofrológiu... Na druhej strane si pred spaním doprajte jednu z týchto nočných zoštíhľovacích kúr, ktoré umocnia znižovanie zásob. Čerešnička na torte, ich uvoľňujúca vôňa – dýchať s plným vedomím – povzbudzuje k uvoľneniu. Na druhej strane sa ich aplikáciou vyhnete príliš tonizujúcim manévrom. Vyberte si jemnú a upokojujúcu masáž, ktorá môže byť súčasťou príjemného dekompresného rituálu.

Správne načasovanie po tehotenstve

Ak nedojčíte, môžete celulitídu opäť začať sledovať asi dva mesiace po pôrode. Ak dojčíte, môžete použiť oleje na chudnutie alebo odvodnenie, formulované bez alkoholu a (takmer) vždy bez kofeínu, ktorý nie je rozpustný v oleji. Preventívne sa vyhýbajte esenciálnym olejom a hydroalkoholovým gélom s vysokým percentom kofeínu. Výživné a obaľujúce oleje vám umožnia jemné opätovné spojenie s vaším telom, navyše s veľmi príjemnou dimenziou pohody (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie...).