Ako byť vždy krásna. Video
Ako povedal Čechov, všetko v človeku by malo byť krásne: tvár, oblečenie, duša a myšlienky. Robiť dobré skutky, myslieť na dobré veci a pekne sa obliecť je jednoduché. Čo však s vašim prirodzeným vzhľadom, ak vás neuspokojuje? V skutočnosti všetky uznávané krásy neskrývajú, že ich vzhľad nie sú len dobré gény, ale aj neustála práca na sebe.
Ako byť vždy krásna
Choďte športovať a všimnete si, ako sa zmení váš prístup. Všetky známe modelky pravidelne navštevujú posilňovňu a robia kardio cvičenia. Šport spevňuje postavu, robí ju zvodnou, zlepšuje fyzickú kondíciu a pohodu.
V procese tréningu sa tiež produkujú hormóny šťastia - endorfíny
Poskytnú vám dobrú náladu a dávku energie. Najúčinnejšia kombinácia je: 2-3 krát týždenne silové cvičenia v posilňovni a 3-4 krát aeróbne cvičenia (beh, plávanie, tanec, tímové hry).
Nechajte pokožku čistú a hydratovanú
Je potrebné sa starať nielen o tvár, ale aj o telo. Hydratačné krémy, peelingy, masky a toniká by mali byť vašimi stálymi spoločníkmi. Denne hydratujte a čistite pokožku pre žiarivý, mladistvý lesk. Venujte pozornosť problémovým oblastiam, ktoré starnú ako prvé: oči, krk, ruky, hrudník, zadok. Ženská krása si vyžaduje aj týždenné návštevy kozmetičky, ktorá vyberie tú správnu starostlivosť s profesionálnymi prípravkami. Celebrity dokazujú, že vyzerať krásne sa dá v každom veku.
Čistenie + tonizácia + hydratácia by mala byť vašou každodennou receptúrou. Takáto jednoduchá starostlivosť udrží vašu pokožku dlho v dobrom stave.
Takmer všetky hviezdy sa uchýlia k rade stylistu - profesionála, ktorý vytvára holistický obraz, počnúc účesom a končiac farbou laku na nechtoch. Neušetrujte finančné prostriedky na výlet k takému pánovi, inak nikdy nebudete vedieť, že je pre vás vhodný módny bujný štýl a tmavá farba vlasov, a nie obvyklý blond bob. Vhodný make -up môže tvár doslova premeniť, dodať jej jas alebo odpočítať niekoľko rokov. Prípadne môžete nájsť dobrého kaderníka-stylistu, ktorý vyberie správny účes a farbu vlasov, a tiež poradí, s akým make-upom ho nosiť. Upravte svoj nový účes inak: uviažte si vysoký chvost, natočte ho alebo si stiahnite vlasy do pevného uzla.
Gestá a chôdza môžu o človeku veľa napovedať-napríklad o jeho neistote, bojazlivosti a nízkom sebavedomí. Aby ste tomu zabránili, musíte neustále pracovať na svojich pohyboch. Ideálnou možnosťou je prihlásiť sa na hodiny tanca alebo módne prehliadky. Tam sa naučíte byť uvoľnení, ladní a plastickí. Chôdza získa mačaciu milosť a gestá - plynulosť a flexibilitu. V každej situácii budete vyzerať harmonicky a sebavedomo.
Existujú špeciálne ženské smery, ktoré zlepšujú plasticitu a dodávajú milosť: striptízový tanec, orientálne tance, móda, go-go, pole dance
Príslušenstvo sú malé položky, ktoré vám dodajú chuť. S pomocou príslušenstva môžete zvýrazniť akúkoľvek časť svojho súboru, vyjadriť náladu a oživiť obraz. Noste originálne šatky, uviažte si na plecia krásne štóly, noste niekoľko prameňov dlhých korálikov alebo jeden prameň prírodných perál. Dlhé náušnice v jasných farbách alebo oslnivé biele nákrčníky, drahé hodinky alebo vintage náramky z blšieho trhu - to všetko vyjadruje emócie, náladu a váš vnútorný stav.
Je tiež zaujímavé čítať: ako robiť vdýchnutie?