Obsah
Prečo sa objavuje „pomarančová kôra“? »
Celulitída je dôsledkom porušenia odtoku lymfy, zmien v hormonálnom pozadí v niektorých obdobiach života ženy. Ak sa problém vyskytne v mladosti, naznačuje to genetickú predispozíciu.
Významný podiel na vzniku celulitídnych hrbolčekov má nesprávna výživa, a to prevaha sladkých, mastných, údených, slaných jedál. Škodlivá závislosť na celulitíde tiež podporuje: fajčenie, pitie kávy atď.
Hlavné metódy boja proti celulitíde doma
Ak chcete poraziť celulitídu doma, musíte použiť nasledujúce opatrenia:
- Anticelulitídne spodné prádlo;
- racionálny plán stravovania;
- anticelulitídne zábaly;
- anticelulitídne kúpele;
- hotové výrobky proti celulitíde;
- masáž problémových oblastí (klasická, vákuová);
- fyzické cvičenia.
Anticelulitídna diéta
Neexistuje žiadna špeciálna liečba proti celulitíde. Mali by ste prehodnotiť svoj obvyklý stravovací plán, vylúčiť z neho škodlivé produkty – sú to: živočíšne tuky, zmiešané tuky, údeniny, údeniny, marinády, kyslé uhorky, sladké pečivo, sladkosti, rýchle občerstvenie.
Čierny čaj a káva by sa mali nahradiť nesladenými bylinnými odvarmi (infúziami), ktoré poskytujú diuretický účinok. Strava musí obsahovať ovocie, zeleninu, bobule, nízkotučné bielkovinové produkty. Mali by ste jesť často a málo.
Kozmetika proti celulitíde
Regály obchodov sú vyplnené prípravkami proti celulitíde. S plnohodnotným účinkom ale radšej nerátajte, prípadne účinok kozmetiky dopĺňajte ďalšími opatreniami. Takéto výrobky nevyhnutne pozostávajú zo stimulujúcich, otepľujúcich zložiek: výťažky z brečtanu, korenia, kofeínu, gaštanu konského atď. Proti celulitíde môžete bojovať mliekami, krémami, gélmi, zmesami na zábaly.
Kúpeľ, píling, zábal s účinkom proti celulitíde
Dobrý výsledok poskytujú kúpele, kroviny, zábaly. Vaše telo sa zahreje, špeciálne látky stimulujú pálenie celulitídy, prenikajú cez pokožku. Recepty nájdete na internete. Napríklad medzi olejmi má najväčší účinok pomarančový olej. Pridajte niekoľko kvapiek do olivového oleja a nalejte zmes do teplej vody. Procedúra by mala trvať 10 minút. Opakujte 1 krát za 2-3 dni.
Doma si môžete pripraviť peeling pomocou pľuvadlovej kávy a tiež modrej hliny (1: 1). Zmes zriedime minerálnou vodou, ošetríme ňou problémové oblasti. Nechajte zloženie pôsobiť na pokožke 5 minút, potom opláchnite.
Zábaly sa vyrábajú ihneď po sprche. V tejto dobe bude pokožka lepšie absorbovať účinné látky. Ocot môže poskytnúť dobrý výsledok.
Na boj proti celulitíde existujú špeciálne masáže a cvičenia. O niektorých z nich sme už na našom webe písali. Teraz poznáte hlavné spôsoby, ako sa zbaviť celulitídy doma. Pamätajte, že úspech je zaručený iba pri komplexnom prístupe.