Ako sa naučiť ľahko pustiť ľudí: rady od psychológa

Ľudia sa často držia vzťahov, ktoré sú dávno preč. Hrejivé spomienky predsa zahrejú na duši a dávajú pocit, že všetko môže byť ešte lepšie. V skutočnosti je oveľa efektívnejšie naučiť sa pustiť tých, ktorí boli kedysi blízko, a otvoriť sa novým skúsenostiam. Ako to spraviť?

Každý vzťah nás niečo naučí, vďaka nim sa rozvíjame. Niektoré nás robia silnejšími a láskavejšími, iné nás robia opatrnejšími, menej dôverčivými a niektoré nás učia milovať. Nie všetci ľudia však musia nevyhnutne zostať v našich životoch, nech sú spomienky na nich akokoľvek príjemné.

Priateľstvá, podobne ako vzťahy vo všeobecnosti, prechádzajú počas života prirodzenými zmenami. V detstve máme veľa priateľov a všetci sú najlepší. V puberte a mladosti je spravidla zabehnutá firma a do tridsiatky prichádza väčšina ľudí s jedným, rokmi overeným, najlepším kamarátom a potom so šťastím.

V procese stávania sa človekom si človek utvára vlastnú životnú pozíciu, morálne normy, zásady a pravidlá.

A ak ste tomu v určitej fáze, keď ste vytvorili blízke prostredie, nemohli prikladať veľký význam, potom sa tieto princípy s vekom začínajú prejavovať čoraz jasnejšie. Ľudia s rôznymi hodnotami sa nakoniec oddelia od vášho prostredia a idú svojou vlastnou cestou.

Bohužiaľ, ľudia sa často boja veci vyriešiť, vydržať a vybrať si „zlý svet“. Dôvody sú rôzne:

  • strach z toho, že v očiach druhých bude vyzerať zle,

  • strach zo zmeny zaužívaného spôsobu života,

  • strach zo straty sekundárnej výhody

  • neochota páliť mosty: škoda, postavili ich toľko!

Ukazuje sa, že človek zo seba robí rukojemníka zo strachu, že sa bez druhého nedokáže alebo nedokáže vyrovnať. Namiesto toho, aby sa posunul vpred, uviazne v zastaranom vzťahu.

Najistejšie je nedržať si človeka nasilu, ale reálne a triezvo sa pozerať na existujúci stav. Musíte počúvať sami seba a odpovedať na otázky: ako pohodlne sa cítite v tomto vzťahu? Je s vami tento človek dobrý? Naozaj sa bez tohto človeka nedá žiť, alebo je to zvyk/strach/závislosť? 

Čím úprimnejšia bude vaša odpoveď, tým skôr pochopíte pravdu.

Žiadna osoba nie je vaším majetkom, každý má svoje túžby, ciele a plány.

A ak sa rozchádzajú s tými vašimi, je potrebné, aby ste svojho milovaného k sebe neviazali všetkými spôsobmi, nemanipulovali, nesnažili sa prerobiť, ale pustili, dať mu možnosť ísť vlastnou cestou.

Bude to jednoduchšie pre vás aj toho druhého, pretože si vyberiete slobodu. Uvoľnenú časť svojho každodenného života môžete vyplniť čímkoľvek chcete — príbuznými a priateľmi, ktorým to môže naozaj chýbať, práca a sebarealizácia, dokonca aj relax a koníčky. 

Tak či onak, je lepšie sa rozísť bez vzájomných nárokov a urážok, ale s vďakou a rešpektom, pretože kedysi ste mali vrúcny vzťah.

Nechaj odpoveď